懷胎一月名叫始形,由足厥陰肝經(jīng)滋養(yǎng)胎兒。由于用肝經(jīng)(用血)養(yǎng)孩,因此孕媽媽肝陰不足,喜酸。孕媽媽們的日常飲食可以多吃些酸的食物,多吃面食,例如大麥,辣的和腥的食物最好不要吃。羹湯要吃熟的、暖的、新鮮的;過夜的、涼的飯食不要吃,能做到這些就叫做“才貞”。同時(shí),表虛,易感冒。不為力事,寢必安靜。
懷胎二月名叫始膏,由足少陽膽經(jīng)滋養(yǎng)胎兒。孕媽媽們不要吃辛辣腥臊的食物,居住的環(huán)境要安靜,搖滾音樂之類的就不要聽了,不要驚擾肚子里的寶寶。這段時(shí)間還是不能行房事,否則容易引起孕媽媽們以后“百節(jié)骨間皆病”,也就是說以后容易留下關(guān)節(jié)不適的病根。
懷胎三月名叫始胎,由手少陰心經(jīng)滋養(yǎng)胎兒。這段時(shí)期很重要,肚子里寶寶的天性將生未生,“未有定儀,見物而變”,這是胎教的好時(shí)節(jié)。孕媽媽視聽言動(dòng)于外,寶寶感知于內(nèi),所以此時(shí)凡丑惡、虛假、不好的事物孕媽媽最好不要看、不要聽,盡量保持舒暢平和的心情。
懷胎四月,由手少陽三焦經(jīng)滋養(yǎng)胎兒。除保持心情平和、愉悅之外,飲食適度也很重要,此期胎兒“始受水精,以盛血脈”(也就是胎兒長血脈的時(shí)候),所以,這個(gè)時(shí)期孕媽媽們可以少喝肥膩的雞湯了,稻米、魚類這些受水滋養(yǎng)的不偏油膩的食物能夠清血而明目,更適合孕媽媽們吃哦。至于日常起居則注意不要著涼,防止感冒,服藥更要謹(jǐn)慎。
懷胎五月,由足太陰脾經(jīng)滋養(yǎng)胎兒。此期胎兒“四肢皆成”,“始受火精,以成其氣”(也就是胎兒養(yǎng)氣的時(shí)候), 養(yǎng)氣成為孕媽媽們的功課了。
懷胎六月,由足陽明胃經(jīng)滋養(yǎng)胎兒,此時(shí)胎兒“始受金精,以成其筋?!?也就是胎兒長筋的時(shí)候)。足陽明胃經(jīng)內(nèi)屬于胃,主管胎兒口目發(fā)育,六月大的胎兒口目已經(jīng)長成,孕媽媽們可以多吃些美味的食物,但是不要太飽,反而傷胃,影響寶寶的發(fā)育。
懷胎七月,由手太陰肺經(jīng)滋養(yǎng)胎兒,手太陰肺經(jīng)內(nèi)屬于肺,主管皮毛,外感風(fēng)寒從皮毛而入,孕媽媽們更要注意防止受涼感冒,避免潮濕的居住環(huán)境。此時(shí),孕媽媽應(yīng)“居處必燥,飲食避寒,常宜食稻 ,以密腠理,是謂養(yǎng)骨牢齒者也。”
懷胎八月,由手陽明大腸經(jīng)滋養(yǎng)胎兒。此期孕媽媽們保持心情平和很重要,不要情緒過于激動(dòng)。飲食上注意不要吃干燥上火的食物,要按時(shí)吃飯,多吃些汁水多的食物。
懷胎九月,由足少陰腎經(jīng)滋養(yǎng)胎兒。此期胎兒“始受石精,以成皮手,六腑百節(jié),莫不畢備”,孕媽媽們可以放松一下平日里緊張的心情了,美美地吃些甜美的食物。
懷胎十月,由足太陽膀胱經(jīng)滋養(yǎng)胎兒。孕媽媽們只要保持起居環(huán)境不潮濕,不吃辛辣上火的食物就好。恭喜孕媽媽們功德圓滿,即將臨盆,成為真正的媽媽。
看完我們的逐月養(yǎng)胎法,我們是否明白了十月懷胎的真正含義。在這段時(shí)間里,媽媽的肚子里會(huì)出現(xiàn)不同的變化,寶寶在肚子里一天天長大。通過爸爸媽媽和他們的交流,他們開始慢慢感知這個(gè)美好的世界。因此,在此期間,孕媽媽們一定要保持愉悅的心情,開開心心的等待寶寶的誕生。
孕婦在懷孕兩個(gè)月不可過度勞累、多休息、睡眠要充足,家務(wù)與外出次數(shù)也就盡可能減少,并應(yīng)控制性生活。切勿搬運(yùn)重物、登高或激烈運(yùn)動(dòng),如跳躍、扭曲或快速旋轉(zhuǎn)等運(yùn)動(dòng);避免下腹部和腰部受力,要盡量減少上、下樓梯的次數(shù);彎腰勞動(dòng)時(shí),要先背部垂直,屈膝蹲下再做。
如出現(xiàn)出血伴下腹脹痛,腰部乏力或酸脹疼痛,應(yīng)立即去醫(yī)院。此時(shí)孕婦開始出現(xiàn)妊娠反應(yīng),如食欲不振、厭食、惡心、嘔吐、嗜睡、乏力及畏寒怕冷等現(xiàn)象,甚至出現(xiàn)多愁善感煩躁的情緒。孕婦一定要保證充足的睡眠,均衡的營養(yǎng),愉快的心情。不要使用冷水洗澡、洗頭,以免感冒,洗衣服一次不要太多,以免過累引起流產(chǎn)或早產(chǎn)。
站立工作時(shí),兩腳要一腳前,一腳后,不要并齊靠攏,另外,不要站立過久。這段時(shí)間是胎兒形成腦及內(nèi)臟的重要時(shí)期,不可接受X光檢查、不接觸輻射和有毒物質(zhì),也不要輕易服藥,尤其應(yīng)該避免感冒。妊娠期白帶增多,可在小便以后,用浸泡了溫水或硼酸水的脫脂棉,沿外生殖器由前面往后擦洗,以保持清潔。
短途外出,盡量步行,不擠公共汽車;不留于人群擁擠之處,以免腹部被撞,或感染流行性疾病。遠(yuǎn)途外出,盡量回避交通高峰時(shí)間,不受擁擠。煙和酒會(huì)給胎兒帶來不良的影響,兩者都不宜嘗試,也盡量避免二手煙。如果家中有飼養(yǎng)貓、狗或小鳥等寵物,應(yīng)盡量避免接觸。
相信大家對孕婦兩個(gè)月如何養(yǎng)胎也都很明確了,養(yǎng)胎的措施有很多,盡量不要去人群密集的地方,而且上班族們還要防止讓胎兒受到電腦輻射的影響,穿上防輻射服很重要,而且不要與寵物有密切的接觸,防止受到病菌的感染。
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