指壓法
顧名思義,就是用手指刺激穴道的方法,在外出或會(huì)議之中,這是個(gè)相當(dāng)簡(jiǎn)便的方式。但指壓按摩不適合用于需要強(qiáng)烈刺激的時(shí)候,例如:頭痛、牙痛、腰痛等。一般來(lái)說(shuō),指壓按摩是將拇指按在穴道上,其余四指{依照穴道位置選擇使用卜4指)由后支撐著手,并且施加壓力。
指壓的方法有兩種,一種是直接用壓的方式,另一種則是邊壓邊畫圓圈的壓揉法。請(qǐng)依照癥狀識(shí)別治療法,分別使用。
指壓的要領(lǐng)是,用手指按在穴道上,以能感到疼痛的強(qiáng)度來(lái)按壓穴道。在壓了l、2、3,三下后離開(kāi),再壓三下,再離開(kāi),并重復(fù)地做。至于刺激的時(shí)間長(zhǎng)短,以疾病的不同而不同。若伴隨著胸悶、咳嗽等癥狀時(shí),就一直做到癥狀緩解為止;至于其他的疾病,就一直按壓到穴道周圍有暖和感可即可。
疾病不同’刺激強(qiáng)度也有所不同,某些疾病在強(qiáng)烈的刺激下,反而會(huì)造成反效果。所以請(qǐng)根據(jù)自身病情斟酌處理。
指壓合谷時(shí),依疾病與癥狀的不同,增加或減少刺激的強(qiáng)度。
煙灸法
就是用點(diǎn)著了火的香煙,來(lái)代替艾草灸的溫?zé)岽碳?。至于沒(méi)有抽煙習(xí)慣的人,可以用中藥灸或者簡(jiǎn)易灸來(lái)代替。
方法很簡(jiǎn)單,就是將點(diǎn)燃的香煙,靠近需要刺激的穴道。為了達(dá)到效果,橫向的拿著香煙靠近穴道,比垂直的對(duì)著穴道,可更快溫?zé)嵫ǖ?。至于香煙的火和穴道距離,則是以能感覺(jué)到暖和即可,大約是5毫米的距離。而如果感覺(jué)到燙時(shí),即立刻移開(kāi)香煙。這樣靠近、離開(kāi)的動(dòng)作算是一次,依照疾病的不同,每回做7~l5 次,而有些時(shí)候,必須每天都要做。包括香煙灸在內(nèi)的溫?zé)岽碳?,需要注意的一點(diǎn)是:在洗完澡之后,絕對(duì)不可以立即進(jìn)行治療。因?yàn)閯傁赐暝?,皮膚表面還殘留許多水分,若進(jìn)行溫?zé)岽碳?,?huì)有引起水泡的可能性。
煙灸術(shù)
用牙簽或者發(fā)卡來(lái)做刺激可代替針。這些方法與指壓相比,都屬于較強(qiáng)烈的刺激,適用于需要比香煙灸等溫?zé)岽碳じ行Ч臅r(shí)候使用。雖然可以用1枝牙簽做穴道療法,但對(duì)于穴道位置不熟悉的人來(lái)說(shuō),最好是用5枝到10枝的牙簽束起來(lái)做治療。依照疾病的不同,當(dāng)需要強(qiáng)的刺激時(shí),可使用發(fā)夾細(xì)的那一端,就是分成 2枝的末端,在不需要太強(qiáng)的刺激時(shí),可使用發(fā)夾的“頭”也就是彎曲的部分。
加強(qiáng)刺激時(shí),不需要做到會(huì)滲血的地步,但若未能感覺(jué)到疼痛和刺激,是沒(méi)有效果的。牙簽和發(fā)夾刺激的方法是,1、2壓,3、4離開(kāi),再1、2壓,這樣按照4拍子的速度刺激穴道。第一次刺激穴道的次數(shù),大約是在10次左右。視病情輕重酌情增減。
其他的刺激法
可以獨(dú)自進(jìn)行的穴道療法,大略為上述的指壓、香煙灸、牙簽、發(fā)夾等。至于較大范圍的刺激,就需要用到發(fā)刷、牙刷等摩擦穴道,或是用吹風(fēng)機(jī)做溫?zé)岽碳ぁ?使用發(fā)刷、牙刷或用吹風(fēng)機(jī)做溫?zé)岽碳r(shí),必需使穴道周圍都有暖和感才有效。
胃病是日常生活中比較常見(jiàn)的一種疾病,現(xiàn)代的年輕人由于工作壓力大,家庭負(fù)擔(dān)重,十之八九都患有這個(gè)毛病。胃病的胃痙攣等強(qiáng)烈的胃痛發(fā)作時(shí),我們可以試試用對(duì)手掌側(cè)的“胃腸點(diǎn)”及手背的‘落零五”穴位進(jìn)行按摩來(lái)達(dá)到止痛的效果。
【癥狀和原因】
胃痛發(fā)生的常見(jiàn)原因有寒邪客胃、飲食傷胃、肝氣犯胃和脾胃弱等。他的種類很多,有隱隱作痛的慢性胃痛,也有突然發(fā)生急劇痛的急性胃炎。甚至在工作中或步行中都有可能發(fā)生令人冷汗直流的劇烈胃痛。這樣的癥狀大都是因?yàn)榧毙晕秆滓约八追Q“胃痙攣”的疾病所造成的。
急性胃炎是胃壁粘膜發(fā)生炎癥,并且伴隨著疼痛的一種疾病。其主要原因是暴飲暴食、食物中毒、藥物中毒,或發(fā)熱性疾病發(fā)作時(shí)的癥狀之一。在某些時(shí)候,極度的緊張狀態(tài)也可能引起神經(jīng)性胃炎。
不管如何,當(dāng)疼痛發(fā)生時(shí),要立即安靜下來(lái),癥狀便會(huì)逐漸緩解下來(lái),但不會(huì)完全消失,便是這個(gè)疾病的特征。此時(shí),仍需依靠穴道療法達(dá)到止痛的效果。
【有效穴位】
對(duì)于急劇的胃痛,應(yīng)先刺激“胃腸點(diǎn)”。胃腸點(diǎn)位于手掌中央稍下方的部,位,是屬于“健理三針區(qū)”內(nèi)的穴道。由中指和無(wú)名指之間,朝手腕方向畫一直線,此線與生命線相交之處,即為胃腸點(diǎn)。
落零五位于手背側(cè),大約在食指與中指之間,朝手腕方向下移2厘米處,用手指觸摸,約在食指和中指之間的骨凹處。
【治療方法】
胃腸點(diǎn)正如其名,是與胃、腸等消化系統(tǒng)有密切關(guān)連的穴道。當(dāng)急性胃炎發(fā)作時(shí),就必需在胃腸點(diǎn)施以較強(qiáng)的刺激作用。因此刺激時(shí),可使用5枝牙簽刺胃腸點(diǎn),以不會(huì)刺破皮膚的強(qiáng)度來(lái)進(jìn)行治療。一般來(lái)說(shuō)刺10次到5次就會(huì)緩和下來(lái),若疼痛一直沒(méi)有解除,就持續(xù)地對(duì)胃腸點(diǎn)做刺激。手背的落零五,也必須以同樣的方式做刺激。
刺激胃腸點(diǎn)和落零五的差異是,單純的暴飲暴食所引起的胃痛,則刺激胃腸點(diǎn);若為神經(jīng)性的胃痛時(shí),配合雙珠百草藥膏刺激落零五則比較有效。
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