其實這是肺的功能不好?!胺卧隗w合皮”,管理汗孔的開合。肺的功能不好,汗孔就不能正常開關了。而皮膚代謝的垃圾是要隨著汗液排出去的,汗孔半開不開,垃圾過不去,就要在毛孔堆積,慢慢把毛孔堵住了,所以會在那兒起小疙瘩。而胳膊外和大腿更是很少出汗的,所以這兒的疙瘩最密集。
那皮膚粗糙毛孔大怎么辦,只要按一個穴位。
列缺是肺經上的的穴位,又是三經交會穴,能同時調節(jié)肺經、大腸經和任脈,可以通經絕路、調肺氣。所以《資生》說它“主汗出”!肺的功能正常了,汗孔當開則開,當合則合,體內垃圾自然排得暢通無阻。
兩手交握,左手食指在右腕背部,食指下就是列缺穴,按到之后直接用食指按壓3分鐘就可以,肺經經氣最旺盛是在早上3-5點,正是睡覺的時候,我們的按壓可以改在上午9-11點脾經最旺的時候。脾經跟肺經最親近,它們是同名經,一個手,一個在足。除了手指按壓,還可以用熱毛巾敷,或者艾條灸。
當然,多出汗的方法很多,不過無非就是運動和喝水。要想皮膚細膩光滑有彈性,別只盯著化妝柜,堅持每天上午9-11點按揉或艾灸兩側列缺3-5分鐘,想辦法出汗,半月后你會有意想不到的驚喜。
1、黃瓜汁
毛孔粗大吃什么食物,黃瓜汁是很棒的緊膚水。把黃瓜汁均勻涂在臉上可以收緊毛孔。15分鐘后用清水洗干凈。
2、黃粉+酸橙汁
黃粉和酸橙汁也可以幫助恢復曬黑的皮膚。酸橙汁是天然的漂白劑。
3、蜂蜜
蜂蜜可以使皮膚細膩光滑有光澤,并減少皺紋。>>中醫(yī)支招:毛孔粗大吃什么好
4、桔子汁
桔類水果汁是對付油性皮膚的好選擇。
5、冰塊
毛孔粗大吃什么食物,用冰塊摩擦皮膚可以收緊毛孔并促進血液循環(huán)。
7、蛋清+蜂蜜
把雞蛋清和蜂蜜攪拌均勻后涂在臉上可以使皮膚光滑并減少皺紋。
8、姜黃粉末+牛奶
把姜黃粉末和牛奶混合后涂在臉上可以去除曬斑和減少臉上的汗毛。
9、麥片+乳酪+西紅柿汁
麥片,乳酪和西紅柿汁攪拌均勻涂在臉上,20分鐘之后再用涼水洗干凈,可以幫助恢復曬黑的皮膚,使皮膚有光澤。
想要肌膚保持年輕富有彈性的狀態(tài),光靠敷面膜是遠遠不夠的,你必須要結合按摩才能給臉部排毒,起到抗衰老排毒的效果,那么臉部排毒要按摩哪些穴位呢?下面我給大家介紹臉上排毒的穴位,希望對你有用!
臉上排毒的穴位
1、 承泣穴--對抗眼袋松弛
位于眼球的正下方,常按這里能提高胃部機能,防止眼袋松弛。
2、 攢竹穴--緩解眼疲勞和浮腫
位于眉毛下方凹陷處,當眼疲勞或頭痛時都會引起眼部四周浮腫,常按這個穴位能幫你緩解不適。
3、 太陽穴--提神醒腦
位于眼睛與眉毛之間的側面,向后約1橫指處,快接近發(fā)際線的位置,多按可以提神醒腦,促進新陳代謝。
4、 頰車穴--清除臉頰浮腫
沿著臉部下顎輪廓往上滑,你會發(fā)現一個凹陷處,就是頰車穴。常按這里可以消除攝取過多的糖分造成的胖臉。
5、 迎香穴--減輕肩膀酸痛
位于眼球正下方,鼻翼旁邊,常按這里能消除眼部浮腫,預防肌膚松弛,還能減輕肩膀酸痛。
臉上排毒祛痘的方法
飲食要注意
?病從口入?,這句話一定要記牢,如果你是易發(fā)痘族,就一定要注意飲食的攝入,少吃些海鮮、牛肉等易引發(fā)痘痘的食物,像辛辣、鹽過多的食物都要避免,甜食如巧克力也是易發(fā)痘零食。在長痘痘期間,飲食清淡,是非常重要的。
不熬夜
我們人體內排毒的主要是肝臟,而肝臟排毒的時間是晚上11點至凌晨兩點之間,這個時間段是身體細胞最為活躍的時間段,在這個時間睡覺,可以有效將身體內的毒素在睡眠期間排出體外。
多運動
排出體內毒素不僅需要通過內臟器官的排毒功能,還需要加強自己運動量。多運動可以促進身體的新陳代謝,將身體中的一部分毒素排出體外,其中出汗就是一種很好的排毒方法。妹紙們在空閑時間多運動下自己身體也不是件很難的事情哦。
清潔毛孔
臉上長痘痘可以通過清潔毛孔排毒,這是因為痘痘除了反映內部問題外,還與肌膚毛孔中的油脂、污物堵塞有關。毛孔中的油污若是長期沒有得到清理,易將毛孔撐大,引起炎癥,引發(fā)痘痘。雖然日常清潔是基礎,是護膚的第一步,但日常清潔只是將肌膚表面的 油污清理干凈,毛孔內部的油污卻難以掃干凈,因此需要借助泥狀的清潔面膜進行清理。
有助于臉部排毒的食物
蓮子芯
蓮子芯的味道很苦,但是可以發(fā)散心火,雖然蓮子芯具有寒性,但是卻不會損傷人體的洋氣,所以蓮子芯被認為最好化解心臟熱毒的食物。臉上長痘痘的妹紙可以用蓮子芯泡茶,在用蓮子芯泡茶的時候可以加入適量的甘草,可以增強蓮子芯排毒的功效。
草本植物
現在很多上班的朋友都喜歡泡一些花草茶來減少電腦輻射、贓物對皮膚的傷害,達到美容養(yǎng)顏的效果。樸.芝蘭所含的苦參、澳洲茶樹、金縷梅、百部等多種植物成分,對臉部粉刺排毒修復很有效,抑制螨蟲的生長和黑色素的滋生,減少痘痘再生。
銀花綠豆湯
金銀花20克,綠豆60克,紅糖30克。先將金銀花煎水,去渣,入綠豆煮至熟爛,再加入紅糖,飲湯食豆。功效:解毒消炎,適用于臉上痘痘有紅印及發(fā)炎者,能有效清痘印,去痘火。
番茄
有些時令性的水果含有祛痘功效,但是時間一過就吃不到了,而番茄卻一年四季都有,是妹妹美容最佳的食物。番茄里面含有番茄素有著卓越的抗氧化功效,可以防止肌膚表面老化,有效去除痘痘,越是鮮紅的番茄,越能體現效果,不僅能祛痘還能美白。
櫻桃
櫻桃日常多吃去皺美白,同時還能嫩白肌膚,讓皮膚更加光滑紅潤。很多人認為櫻桃很貴,但是與其花那么多錢去買沒效果的護膚品,不如拿錢去買這些吃的,內調對身體也有好處。
蘋果
蘋果不僅常見,其美容的功效也很高,它含有豐富的果酸成分,可以使毛孔通暢,大大降低青春痘的生產幾率。每天堅持吃一個蘋果,可以消除皮膚暗瘡、雀斑,讓肌膚變得滋潤白皙。
黃瓜
黃瓜是MM最喜歡的美容食物,其中含有多種維生素,具有美白滋養(yǎng)的作用,無論是吃還是外敷都有抗痘的功效在。
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有一款植物的類似面膜樣的,直接去掉黑頭粉刺類的,事后用噴霧補水,效果不錯
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