心臟衰弱,無法使血液供應到身體末梢部位。
貧血、氣血不足,血紅素和紅血球偏低。
血管中有阻塞,或發(fā)燒、感冒等都會影響大腦中樞神經(jīng),導致手腳冰冷。
交感神經(jīng)功能出了問題,使肌肉遇冷無法緊縮,產(chǎn)生熱能以耐寒。
*體型太瘦小的女生應采取的對策[3]
手腳冰涼體型較瘦、虛寒體質(zhì)的女生應該多注意溫補,改善怕冷的體質(zhì),還應該多注意補鐵補血,血氣充足,就會增強抵抗力,不懼寒冷,多吃紅棗阿膠,還可以選擇一些安全的補鐵劑,如體恒健鐵之緣片,乳酸亞鐵,阿膠,蛋白鋅,補鐵生血,能有效的幫助體型太瘦小的女生祛寒保暖。
*血糖太低或低血壓患者應采取的對策
多食用一些提高血糖的食物,如瘦肉、動物肝臟、蛋類、黑木耳、黃花菜,還可以補鐵生血,如選擇上面所說的體恒健鐵之緣,血液循環(huán)好了,就不容易手腳冰冷了。
*壓力過大的人應采取的對策
壓力多大,就應該學會減壓。如旅游,運動,適當?shù)乃撸侠淼慕o自己的腸胃加加營養(yǎng)。
許多人都有手腳冰冷的經(jīng)驗,其對象以女性居多!
尤其對于懷孕的孕媽咪來說,孕期該如何解決手腳冰冷的問題呢?
透過專業(yè)醫(yī)師的解說,只要清楚了解改善手腳冰冷的對策,
并從日常生活各方面來著手,讓孕期的妳擺脫棒冰美人的稱號,
不再為手腳冰冷而感到困擾啰!
在寒冬來臨之際,氣溫驟降,手腳總會處于冰冷的狀態(tài),許多女性每到冬天手腳便會冰冷得受不了,夜晚經(jīng)常無法入睡,甚至在半夜凍醒,即使套上了手套或襪子,還是感覺到冰冷。該如何改善手腳冰冷的體質(zhì)呢?中醫(yī)師告訴你日常保健要點。
認識「手腳冰冷」
氣血虛or四肢末梢血液循環(huán)不良?是主因
手腳冰冷并不算一種疾病!長庚紀念醫(yī)院中醫(yī)婦科主任高銘偵表示,從中醫(yī)的觀點來看,手腳容易冰冷乃是氣血虛或四肢末梢血液循環(huán)不良,因而引起手腳或身體的溫度下降而感到發(fā)冷的一種癥狀;尤其在天冷時,人體的新陳代謝速率減慢,加上低氣溫造成末梢血管收縮,使得手腳尤其是指尖、腳尖等部位的血液循環(huán)不暢。
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