首先的腳底按摩是可以促進我們的血液循環(huán),是我們血液順暢流通。刺激細胞產(chǎn)生活力,防止老化。排泄體內(nèi)毒素雜物,維護健康。疏通人體能源循環(huán)管道之障礙。腳底按摩還可以加強新我們的陳代謝功能,這樣就可以我們很好的排毒,可以保持青春活力?;謴屯嘶钠鞴贆C能,預防生病。增進內(nèi)分泌之平衡,緩和趨於緊張之系統(tǒng)。促進器官部位功能之正常與各器官系統(tǒng)間的協(xié)調(diào)。
人們的身體籍由新陳代謝的作用,在到排除體內(nèi)廢物和毒素的目的,包括五藏六腑、淋巴系統(tǒng)、大小腸和皮膚組織都是排毒的重要器官。如果說這些器官功能失?;驕p弱,平常是看不出,甚至于感覺不到。由于人體特殊構造,所有器官都有神經(jīng)延接至足部,其末梢神經(jīng)區(qū)塊,就是所謂的反射區(qū)。臨床實驗證明,人的雙腳合并正是人體器官組織立體分布的縮影。當體內(nèi)器官或腺體異常時,其足部反射區(qū)就會有結晶沉積而成為(痛點),每個痛點觸覺反應不同,有些像沙子,有些呈顆粒,有些只有腫脹的感覺。
女性哺乳期做足底按摩能更好的維護身體健康,能讓身體多于的雜質(zhì)和毒素盡快的排除體外,通過哺乳期的足底按摩能是的身體內(nèi)分泌更快恢復平衡,還能緩解分娩之后的緊張以及疲勞的感覺。哺乳期做足底按摩還可促進胃腸吸收功能,讓新媽媽身體能吸收更多的營養(yǎng)來哺育寶寶。
1.促進血液循環(huán)。一般來說,體溫與血液循環(huán)有密切的關系,體溫低血液循環(huán)也較低,體溫升高血液循環(huán)也隨之旺盛。足療可以改善足部血液循環(huán),增高皮膚溫度,從而促進足部和全身血液循環(huán);改善了心臟功能,降低了心臟負荷。有人做過測試,一個健康的人按摩雙足30分鐘,其全身血液的流量增加女性為10-13倍,男性為13-18倍??梢姡瑹崴惘熆墒寡貉h(huán)順暢和改善。
2.促進新陳代謝。足療促進了足部和全身的血液循環(huán),由于血液循環(huán)量的增加,從而調(diào)節(jié)各內(nèi)分泌腺體分泌各種激素,如甲狀腺分泌的甲狀腺激素,腎上腺分泌的腎上腺激素等等,這些激素均能促進新陳代謝。
3.消除疲勞。當人體肉體疲勞時,首先出現(xiàn)足部血液循環(huán)不良,代謝終產(chǎn)物,鈣鹽、乳酸微晶體等物質(zhì)沉積。當人體某個器官功能不正常或患病時,由于病理反射的影響,使足部的血液循環(huán)更為不良,更容易產(chǎn)生沉積物。運動員在經(jīng)過一天劇烈運動后,每公斤血液中平均含有30毫克的乳酸,按摩雙足30分鐘后,進行采血檢查,約下降5毫克,經(jīng)過一段足浴時間,血液中的乳酸降低20毫克左右,恢復到幾乎不感覺疲勞時血中的乳酸水平。可見,熱水足療是消除肉體疲勞的最簡單有效的辦法。
4.改善睡眠。足部有豐富的神經(jīng)末梢和毛細血管,腳對神經(jīng)和毛細血管有溫和良好的刺激作用。這種溫熱刺激反射到大腦皮層,對大腦皮層起到抑制作用,是興奮的交感神經(jīng)順利地向副交感神經(jīng)轉換。副交感神經(jīng)興奮后,此時人處于安靜休息狀態(tài),從而改善睡眠,消除失眠癥。
如今,隨著足療機構的盛行,我們可以看到,人們非常重視腳部腳部,作為人體的一部分,是豐富的血管和穴位。人們只知道多做足底按摩是有益的。人們不知道具體的好處。作為承受身體全部重量的部分,腳部在一天結束時承受著巨大的壓力和摩擦。足部護理可以促進人體健康。
足底按摩確實有益,但只適合大多數(shù)人。如果有特殊情況,不要做足底按摩。正確理解足部按摩。足部按摩不能作為治療疾病的手段,但可以作為保健的手段。經(jīng)常足底按摩可以促進人的身心健康,緩解疲勞和壓力,增強人的免疫力。另外,要注意保護腳部,盡量穿合適的平底鞋,勤洗腳和注意腳部衛(wèi)生。
按摩足底對人的健康有什么好處?下面,一起來看一下吧!
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