青色和黑色是最嚴(yán)重的病色
“中國人的臉色可以用一個詞來概括,那就是‘紅黃隱隱’?!睘槭裁催@么說呢?因為我們在兩側(cè)顴骨處的紅色比較明顯,其他部位則是黃色。這兩種顏色隱約交替,沒有明顯的界限。當(dāng)你的面色發(fā)生哪些變化,就說明可能有病呢?
第一是面色變得太深或太淺;第二是紅黃隱隱中,突然紅色消失,全部變成了黃色,或者黃色消失,都變成了紅色;第三是臉上突然出現(xiàn)了原本沒有的顏色;第四是面色違背了季節(jié)規(guī)律,正常應(yīng)是春季略青、夏季略紅、秋季略黃、冬季略灰;第五是顏色出現(xiàn)在了不該出現(xiàn)的部位,比如應(yīng)在兩側(cè)顴骨部位的紅色轉(zhuǎn)移到了其他部位。
有3種顏色,如果突然出現(xiàn)在臉上,是最明顯的疾病標(biāo)志。它們分別是白色、青色和黑色。白色多與肺病、虛證有關(guān)。
臉色過白的人,往往都患有貧血。不僅如此,還會感覺沒力氣、愛出汗,這是血虛和氣虛的表現(xiàn)。
青色多與肝病、氣滯血淤有關(guān)。通常形容一個生氣的人,會用到“青筋爆出”、“臉都綠了”這類詞。中醫(yī)認(rèn)為,肝能反映人的情緒,所以面色偏青的人一般性格暴躁,要謹(jǐn)防肝病。
而滿面青紫,往往是由血淤、組織缺氧引起的,嚴(yán)重者會發(fā)生劇痛或猝死。黑色多與腎病有關(guān)。青色和黑色都是最為嚴(yán)重的病色,提示有重大疾病。當(dāng)臉上出現(xiàn)兩者結(jié)合的青黑色時,就意味著有嚴(yán)重的血淤。而整個面色發(fā)灰、發(fā)黑的時候,可能是慢性腎病的表現(xiàn),主要特征是腰膝酸軟、排尿失常、性功能減退。
此外,黃色和紅色如果太多,也說明有一定的疾病。臉色過黃表示脾胃不和,可能表現(xiàn)為吃飯不香,吃點東西肚子就脹,長期腹瀉、大便溏稀。如果不注意,時間長了,會逐漸發(fā)展為消瘦或虛胖,甚至黃疸。一旦出現(xiàn)白眼仁發(fā)黃,必須及時就診,否則可能危及生命。紅色多與心病有關(guān)。一般人提到滿面紅光,總覺得很健康,其實,臉發(fā)紅的人要提防心臟病,還有一些感染引起的熱證,如傷寒、肺結(jié)核等。
三陰交穴,顧名思義,就是足部的三條陰經(jīng)交會的穴位,是人體一個比較特殊的穴位。說它特殊是因為人體的陰經(jīng)和陽經(jīng)本來是各自循行的,平行分布于人體的手足部位,但三條陰經(jīng)即脾經(jīng)、肝經(jīng)、腎經(jīng)卻在腳踝處有了一個交叉點,也就是三陰交穴。所以三陰交穴對于肝、腎、脾三條經(jīng)脈的氣血調(diào)節(jié),具有突出的作用。脾統(tǒng)血液,肝藏血行氣,而腎藏精,雖然三陰交穴是脾經(jīng)上的穴位,但因其與其他兩條經(jīng)脈的特殊關(guān)系,所以按揉三陰交穴不但能夠健脾胃,還可活肝血、益腎精。
熬夜、飲酒、節(jié)食的不良習(xí)慣,是傷肝、傷脾的。飲食不規(guī)律會讓脾胃化生無源,時間一長,身體就容易氣血不足,而肝藏血,當(dāng)氣血不足時,肝就得不到很好的滋養(yǎng)。身體的濕氣、濁氣排泄不出去,皮膚就容易出現(xiàn)各種各樣的狀況。熬夜也是很消耗氣血的,晚上不睡覺,血無法歸藏于肝、濡養(yǎng)肝臟,容易造成肝火亢盛。而飲酒更是十分傷肝,如果飲酒過量,肝臟來不及及時解毒,人還可能出現(xiàn)酒精中毒。
如果現(xiàn)在對此不在意,將來就不僅僅是為皮膚過敏煩惱了, 年紀(jì)稍大,臉部的肌肉就容易下垂,皮膚也會變得松弛,還會皺紋叢生。表面看來皮膚長斑、長皺紋、起痘、過敏、發(fā)炎等問題都發(fā)生在體表,可是疾病的根源卻是在身體內(nèi)部的臟腑上,所以切不可為了一時的痛快而置身體健康于不顧。為了更好地調(diào)理身體,可以用按摩三陰交穴的方式來配合中藥調(diào)理。
三陰交穴位于腿部內(nèi)踝尖直上3 寸的位置,取穴時,取坐姿,屈膝使大小腿形成直角,在內(nèi)踝尖上約4 指寬的位置,按壓有一骨頭為脛骨,在脛骨后緣靠近骨邊凹陷處就是該穴。
對于三陰交穴,不同時間的按摩,調(diào)理的經(jīng)脈不同,起到的作用也各異。在每天中午11 點,脾經(jīng)當(dāng)令,按揉三陰交穴20 分鐘左右,能夠健脾祛濕、益胃養(yǎng)血,改善皮膚過敏的狀況;每天11 ~ 13點,心經(jīng)當(dāng)令,按揉三陰交穴20 分鐘,能夠調(diào)理血壓,保持血壓穩(wěn)定;每天17 ~ 19 點,腎經(jīng)當(dāng)令,按揉三陰交穴15 分鐘左右,能夠保養(yǎng)子宮和卵巢,讓女人容顏美麗,還能夠改善性冷淡的情況;而在每天21 ~ 23點三焦經(jīng)當(dāng)令時,按揉三陰交穴15 分鐘,能夠暢通三焦,改善月經(jīng)不調(diào),祛斑養(yǎng)顏。
按摩時盤腿端坐,用一只手的四個手指抓握住足外踝,大拇指屈曲垂直按在三陰交穴上,拇指有節(jié)奏地左旋15 次,再右旋15 次,另一側(cè)手法相同,以感覺有酸麻脹感為宜。
三陰交穴是個比較敏感的穴位,一般用手按摩能夠很快感覺到。當(dāng)身體有氣血不通的情況時,按揉三陰交穴往往會感覺到疼痛,這時一定不要放棄,按揉的力度可小一點,時間稍稍延長,這樣堅持一段時間,就一定能夠打通經(jīng)絡(luò),活躍氣血。
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