一、喝蓮子湯去心火
表現(xiàn)癥狀:分虛實(shí)兩種,虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等;實(shí)火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。
食療法:蓮子30克(不去蓮心),桅子15克(用紗布包扎),加冰糖適量,水煎,吃蓮子喝湯。
二、吃豬肝可去肺火
表現(xiàn)癥狀:干咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。
食療法:豬肝1付,菊花30克(用紗布包好),共煮至肝熟,吃肝喝湯。
三、喝綠豆粥去胃火
表現(xiàn)癥狀:分虛實(shí)兩種,虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實(shí)火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬。
食療法:石膏粉30克,粳米、綠豆各適量,先用水煎煮石膏,然后過濾去渣,取其清液,再加入粳米、綠豆煮粥食之。
四、喝梨水去肝火
表現(xiàn)癥狀:頭痛、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、兩肋脹痛。
食療法:川貝母10克搗碎成末,梨2個(gè),削皮切塊,加冰糖適量,清水適量燉服。
口腔疾患
如上下牙對(duì)合不好、鼻中隔偏歪、下鼻甲肥大、鼻息肉等。這些人經(jīng)常張口呼吸,口腔內(nèi)氣體呼進(jìn)呼出,帶走較多的水分,致使口干。
慢性肺病
肺氣腫、慢性支氣管炎等,特別是一些老年人,他們的肺功能一般較差,機(jī)體缺氧嚴(yán)重,因而常進(jìn)行張口的代償性呼吸,一旦肺功能有所改善,口干癥狀便可緩解。
維生素b2缺乏
機(jī)體缺乏維生素b2時(shí),也會(huì)引起口干,同時(shí)還會(huì)有口角潰瘍、咽干、舌體潰瘍。
防治口干舌燥3法
1.蓮子芯水可防治口干舌燥:將蓮子芯用開水沏,不要過濃也不要過淡,日飲二三次可預(yù)防口干舌燥、虛火上升、嗓子疼癢、聲音嘶啞、腦覺昏沉等。同時(shí)還可治療咳嗽。
2.吃拘杞子治夜間口于癥:每晚吃拘杞子30克,嚼得越爛越好,要堅(jiān)持不斷。但應(yīng)指出,對(duì)長期口干的老年人,應(yīng)進(jìn)一步檢查,例如有人患癌癥, 也有口于的現(xiàn)象,請(qǐng)萬萬莫大意。另外,對(duì)糖尿病或老年人因津液分泌減退而感到口干者,尤其在夜間,可將拘杞子洗凈備用,需要時(shí)取一粒含在舌心上,幾秒鐘后,就會(huì)從舌根生出津液,解除了口中干渴,入睡前含人,一夜不用喝水。
3.蜂蜜加米醋治咽干舌痛:每天早晚各一次, 每次1匙蜂蜜、2匙米醋,沖一大杯開水,連續(xù)喝幾個(gè)月就會(huì)好轉(zhuǎn),同時(shí)對(duì)大便異常也可得以恢復(fù)正常。
晚上睡覺口干口苦是什么原因
晚上睡覺口干口苦是什么原因,在我們的日常生活中睡覺的時(shí)候會(huì)有很多問題出現(xiàn)導(dǎo)致我們失眠,其中口干口苦就是很多人經(jīng)歷的事情,那么晚上睡覺口干口苦是什么原因,有什么解決辦法,下面是有關(guān)介紹。
晚上睡覺口干口苦是什么原因1 口干口苦的出現(xiàn)原因有哪些?
在中醫(yī)的角度上看來,口腔內(nèi)出現(xiàn)口干口苦的癥狀是肝膽火旺的典型癥狀,一般還可能伴隨面紅眼赤、大便干結(jié)等等,通過金銀花、菊花等泡水飲用可以適當(dāng)改善。
但口干口苦的癥狀也與以下幾個(gè)因素有關(guān):
1、口腔疾病。當(dāng)口腔出現(xiàn)牙齦炎或者齲齒等問題時(shí),也會(huì)造成口苦的問題。并且,牙列不齊或者上下牙對(duì)合不好的人,容易出現(xiàn)張口呼吸,易帶走較多的水分,導(dǎo)致出現(xiàn)口干。
2、慢性肺病。當(dāng)肺功能出現(xiàn)問題時(shí),也容易出現(xiàn)口干的癥狀,特別是一些老年人,肺功能相對(duì)較差,機(jī)體容易缺氧,因此易出現(xiàn)張口呼吸情況,引發(fā)口干癥狀。
3、體內(nèi)缺乏維生素B2。當(dāng)人體內(nèi)缺乏維生素B2時(shí),極容易引發(fā)口干,同時(shí)還會(huì)伴有口腔潰瘍、舌體潰瘍等等。
睡覺時(shí)口干口苦怎么辦?
飲食要盡量清淡
不管由何種原因引發(fā)的口干口苦,有此癥狀就應(yīng)該要改變飲食,避免吃辛辣、生冷、刺激性強(qiáng)的食物。另外,蔥、韭菜、蒜等等也要少吃。
適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)體內(nèi)消化功能運(yùn)轉(zhuǎn),并且堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)還能提升身體抵抗力,減少身體疾病的`發(fā)生幾率。
注重口腔衛(wèi)生
早晚要刷牙,并且還要正確對(duì)抗口臭,發(fā)現(xiàn)口腔出現(xiàn)牙齦炎、齲齒等疾病,需要及時(shí)到口腔醫(yī)院進(jìn)行檢查治療。同時(shí),睡覺時(shí)盡量用鼻子呼吸,平日里也應(yīng)該適當(dāng)補(bǔ)充維生素B族,減少口角潰瘍、口干口苦等情況。
戒煙戒酒
喜歡吸煙喝酒的人,多少都會(huì)存在一些口腔疾病,若長期出現(xiàn)口干口苦癥狀,必須要戒煙戒酒,避免癥狀加重。每天多喝水,用餐后需要及時(shí)采用牙線提出牙縫的食物殘?jiān)?,適當(dāng)漱口,保持口氣清新。
溫馨提醒
如果你的口干口苦癥狀是由于患有慢性疾病而引起的,那么建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行檢查治療,針對(duì)病因來正確治療引發(fā)的口干口苦癥狀。另外,若長期感到口干口苦,也應(yīng)該到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查,排查病因,讓口干口苦得到根本的治療。
晚上睡覺口干口苦是什么原因2中醫(yī)認(rèn)為,“燥易傷肺”,而五臟中地肺,對(duì)應(yīng)五色中地“白色”,因此,吃些“白色食物”可以潤肺補(bǔ)水。維生素e是種高效抗氧化劑,能促進(jìn)人體新陳代謝,改善皮膚血液循環(huán),增強(qiáng)細(xì)胞活力。而且水果地含水量一般超過70%。維生素c能促進(jìn)膠原蛋白合成,使皮膚水潤細(xì)膩。腦積水研究表明,口感越酸地水果,所含地維生素c往往也越多,如:獼猴桃、山楂、蘋果、梨、柑橘類水果。因?yàn)楦仕崆鍧櫟厮ǔ8缓S生素c和e,可以滋潤皮膚。酸味水果還含有鞣酸、有機(jī)酸、纖維素等物質(zhì),能起到刺激消化液分泌,加速胃腸蠕動(dòng)地作用,可以滋陰潤燥。干燥地冬季,一天吃個(gè)水果,是補(bǔ)水地理想選擇。
最后,需要提醒地是,冬天更要少吃鹽。白菜富含維生素c和e,可防止因燥熱導(dǎo)致地皮膚干燥,其中地纖維素還可促進(jìn)腸蠕動(dòng),預(yù)防體內(nèi)火氣導(dǎo)致地便秘。白蘿卜含有多種維生素和礦物質(zhì),其中維生素c地含量比梨和蘋果高出8—10倍。
但與夏季吃清淡地涼拌菜較多相比,冬季人們往往更喜歡吃厚味地?zé)醪?,不知不覺中就增多了鹽分地?cái)z進(jìn)。假設(shè)飯菜中含鹽量太高,會(huì)導(dǎo)致唾液分泌減少,使各種細(xì)菌在上呼吸道中更易存活。其次,“白色食物”能潤肺。因此,冬季更應(yīng)注意限鹽。高鹽地飲食還可能降低黏膜抵抗疾病地能力,使細(xì)菌、病毒乘機(jī)而進(jìn),引發(fā)炎癥??伸倚┒蠝?、白蘿卜湯、大白菜湯等,補(bǔ)水地效果都遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過只喝白開水。
在上面的文章里面我們介紹了一種常見的癥狀,那就是晚上睡覺口干舌燥口苦,我們知道導(dǎo)致早上起來口干舌燥口苦的原因有很多種,上文為我們?cè)敿?xì)介紹晚上睡覺來口干舌燥口苦要怎么辦。
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