喝茶加按摩

1、發(fā)燒忌喝茶

茶葉中咖啡堿不但能使人體體溫升高，而且還會(huì)降低藥效。

2、肝臟病人忌飲茶

茶葉中的咖啡堿等物質(zhì)絕大部分經(jīng)肝臟代謝，若肝臟有病，飲茶過多超過肝臟代謝能力，就會(huì)有損于肝臟組織。

3、貧血患者忌飲茶

茶葉中的鞣酸可與鐵結(jié)合成不溶性的終合物，使體內(nèi)得不到足夠鐵的來源，故貧血患者不宜飲茶。

4、孕婦忌飲茶，尤其是不宜喝濃茶

茶葉中含有大量茶多酚、咖啡堿等，對胎兒在母腹中的成長有許多不利因素，為使胎兒的智力得到正常發(fā)展，避免咖啡堿對胎兒的過分刺激，孕婦應(yīng)少飲或不飲茶。

5、婦女哺乳期不宜飲濃茶

哺乳期飲濃茶，過多的咖啡堿會(huì)進(jìn)入乳汁，小孩吸乳后會(huì)間接的產(chǎn)生興奮，易引起少眠和多啼哭。

6、營養(yǎng)不良忌飲茶

茶葉有分解脂肪的功能，營養(yǎng)不良的人，再飲茶分解脂肪，會(huì)使?fàn)I養(yǎng)更加不良。

喝茶加按摩

高血壓患者除了堅(jiān)持藥物治療外，經(jīng)常用中藥泡茶喝也能起到很好的輔助治療作用。

菊花茶：每次取甘菊3克，開水沖泡代茶飲，每日3次。

山楂茶：取鮮嫩山楂果1～2枚，用開水沖泡，代茶頻飲。

荷葉茶：取鮮荷葉半張，洗凈切碎，水煎代茶飲。

槐花茶：將槐樹生長的花蕾摘下晾干后，用開水沖泡代茶飲。

首烏茶：取制首烏20～30克，加水適量煎煮30分鐘，待溫度適宜時(shí)，代茶頻飲，每天1劑。

葛根茶：取葛根30克，洗凈、切成薄片，水煎代茶飲。

蓮子心茶：取蓮子心12克，開水沖泡代茶飲，每天早晚各1次。

如果能同時(shí)配合頭部按摩法、足部按摩法，效果更佳。

頭部按摩法：于每天早、中、晚各梳頭1次，用力適中，頭皮各部全部梳理一遍，每次 2～3 分鐘;兩手虎口相對分開放在耳上發(fā)際處，食指在前，拇指在后，由耳上發(fā)際推向頭頂，兩虎口在頭頂上會(huì)合時(shí)把發(fā)上提，反復(fù)推發(fā)10次，操作時(shí)稍用力;兩掌自前額像梳頭樣向腦部按摩，至后頸部時(shí)，兩手手指交叉以掌根擠壓。

足部按摩法：經(jīng)常用手掌摩擦腳心，具有健腎、 理氣、益智、交通心腎的功效。

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