?胃寒喝什么茶好？這三款可常喝

一、秋季護胃

注意保暖：腸胃喜暖惡冷，暖散而冷凝，凝則傷胃。入秋后要特別注意胃部保暖，特別是本身患有慢性胃炎的“老病號”，應及時增添衣物，夜晚避免腹部著涼。

少食油膩：入秋以后人們食欲回升，口味可能逐漸轉(zhuǎn)“重”，不再像炎熱酷暑時偏愛清淡食物。建議此季應多吃清淡溫潤類食物，因為素食能保持胃腸沖和之氣。不應太過攝取辛辣、油膩食物，以免增加消化系統(tǒng)負擔從而誘發(fā)胃腸道疾病。此外，還應少食辛燥傷津食品，如辣椒、生蔥、姜、八角、茴香以及火鍋、麻辣燙等，以免加重“秋燥”對身體影響。應當多喝水，多吃蜂蜜、香蕉等食物和水果。

二、按摩

中脘穴是治療胃腸疾病中十分重要的穴位，它位于正中線上，臍上4寸處。指壓時應采用仰臥位，放松肌肉，一面緩緩吐氣，一面用指頭用力下壓，6秒鐘后將手離開，重復10次，能使胃部感到舒適。在胃痛時采用中脘指壓法效果更佳。

天樞穴：穴位于人體中腹部，肚臍左右三指寬處?；颊呖善教稍诖采希弥虚g三個手指下壓、按摩此處約2分鐘。天樞穴的主治病癥包括消化不良、惡心欲吐、胃脹、腹瀉、腹痛等。

足三里：位于小腿前外側(cè)外膝眼下3寸，脛骨前嵴外側(cè)一橫指處。按壓該穴6秒鐘后將手離開，重復10次，可促進胃酸分泌，使胃感到舒服，還能起到止痛的作用。

摩腹：采用坐位或臥位，雙手疊掌置臍下腹部，以臍為中心順時針方向按摩，約3～5分鐘，然后起身散步片刻。一般宜在飯后半小時進行。

以上這些方法，每日進行2～3次，并要注意調(diào)節(jié)飲食，避免暴飲暴食，不吃刺激性食物，堅持一周即可緩解胃脹、胃痛、消化不良的癥狀。

胃寒喝什么茶好？這三款可常喝

1、桂皮紅糖飲

桂皮15克，水煎去渣取汁，加入紅糖10克，調(diào)勻熱飲。此飲具有溫胃散寒的功效，可治療胃部受寒所致的胃痛、胃脹等。

2、白胡椒紅棗丸

取紅棗10枚，每個棗內(nèi)放白胡椒5粒，上蒸鍋蒸熟，然后搗爛制成綠豆大小的丸子，每次服用7～10丸。

3、白糖腌鮮姜

鮮姜500克，白糖250克，腌在一起，每日3次，飯前吃，每次吃1勺(普通湯匙);堅持吃，直至好為止。

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