吃阿膠血色差怕冷準(zhǔn)沒錯(cuò)

1. 補(bǔ)血止血：促進(jìn)造血，明顯提高紅細(xì)胞及血紅蛋白含量，對缺鐵性貧血和失血性貧血、咳血、吐血、便血、衄血、尿血、功能性子宮出血、妊娠胎漏等出血癥有很好的療效。

2. 調(diào)經(jīng)安胎：阿膠的最主要功用是補(bǔ)血，月經(jīng)不調(diào)有多種原因，主要是血虛、血瘀和血熱。血虛服用單味阿膠即可收效，血瘀、血熱者，可適當(dāng)配用其它藥物。受孕后，陰血聚以養(yǎng)胎，最易虧虛，而見胎元不固，胎動不安，甚至流產(chǎn)。阿膠補(bǔ)陰血，益沖任，故能養(yǎng)胎，調(diào)治妊娠病。阿膠所含有的賴氨酸、精氨酸、組氨酸及胱氨酸、鈣、硫等，有助安胎。

3.抗癌作用：阿膠為放療、化療患者的輔助藥品。有實(shí)驗(yàn)采用東阿阿膠為原料，觀察其對特異性免疫功能的影響，發(fā)現(xiàn)阿膠對細(xì)胞免疫有雙向調(diào)節(jié)作用。并對NK細(xì)胞的活性有較好的增強(qiáng)作用，而NK細(xì)胞在阻抑腫瘤的發(fā)生中起到一定的作用。此外，阿膠有促進(jìn)健康人淋巴細(xì)胞轉(zhuǎn)化作用，同時(shí)也能提高腫瘤患者的淋巴細(xì)胞轉(zhuǎn)化率，可使腫瘤減慢，癥狀改善，壽命延長。

4. 美容養(yǎng)顏：阿膠通過補(bǔ)血而滋潤皮膚，有利于皮膚保健，歷代被作為女性美容佳品。服用阿膠后，臉色紅潤，肌膚細(xì)嫩，有光澤，這是阿膠對皮膚的營養(yǎng)作用及促進(jìn)鈣的吸收、保養(yǎng)的共同結(jié)果。

5.強(qiáng)筋健骨：阿膠補(bǔ)血補(bǔ)液，血能養(yǎng)筋，液能潤滑關(guān)節(jié)，充實(shí)骨髓、脊髓、腦髓，故能強(qiáng)健筋骨，流利關(guān)節(jié)，抗御風(fēng)濕的傷害。所以《藥性論》說，服用阿膠可以“堅(jiān)筋骨”。阿膠還有助于祛除骨關(guān)節(jié)疾病，恢復(fù)受傷的關(guān)節(jié)功能。李時(shí)珍的《本草綱目》說阿膠可“治男女一切風(fēng)病，骨節(jié)疼痛”。后人在《本草綱目》補(bǔ)充說，阿膠能治“內(nèi)傷腰痛，強(qiáng)力伸筋，添精固腎”。

6.改善睡眠：阿膠通過滋陰養(yǎng)血補(bǔ)虛制約擾動心神之火，能強(qiáng)化鈣素營養(yǎng)，維護(hù)神經(jīng)功能，具有較強(qiáng)的鎮(zhèn)靜作用。

吃阿膠血色差怕冷準(zhǔn)沒錯(cuò)

血色差怕冷

“阿膠”被號稱女性最愛補(bǔ)品，走俏街坊鄰里間?？纱蠹业母拍钅：?，只覺得阿膠補(bǔ)血，可對阿膠的飲食禁忌知之甚少。確實(shí)，對大部分女性來說，阿膠都能用得上，因?yàn)榘⒛z有溫血作用。對熱體質(zhì)的人則是火上澆油，一定會過補(bǔ)“上火”而冒痘痘。

葉敦敏說：“阿膠性偏溫，能滋養(yǎng)肝血，對血虛有寒癥者適用?！奔磁匝睿ｎ^暈這是所謂“血虛”的表現(xiàn)癥狀，而手腳冰冷、怕風(fēng)、大便偏軟偏稀是“寒底”的人。葉敦敏說，絕大部分女性都屬于這類體質(zhì)，看來，給女性送阿膠出錯(cuò)幾率比較小。

如果你不屬于這種體質(zhì)，阿膠還是能派上用場。中醫(yī)有“配伍”之說，可以在阿膠中加入其他成分，降低其溫性。比如，如果你的身體偏熱，喜歡冰飲，大便較干燥，可以在阿膠中加入西洋參、花旗參這類較涼能下火的中藥，一同煲水服用;如果你說話有氣無力小小聲的，整天感覺無精打采，則可以在阿膠中加入補(bǔ)氣的高麗參、黨參、北芪，一同煲水服用。

食用方法：

做為保健用途，建議女士們1周服用2～3次，每次10克左右就足夠。因阿膠有收斂止血作用，大家別在經(jīng)期食用。除女性外，血虛有寒癥的男人也可以吃阿膠，有生精功效。

宮寒月經(jīng)少不孕者

保健食品中有一種叫做固元膏的今年非?；鸨?，那么這固元膏到底有什么用呢?葉敦敏分析：固元膏主要用黑芝麻、紅棗、黃酒、核桃阿膠等等多種補(bǔ)血食物制作而成。從成分上看有“溫陽”功效，適合“宮寒”的人。

那么宮寒究竟是怎么回事呢?其實(shí)，月經(jīng)周期延后，月經(jīng)量少且色黑，有血塊，甚至月經(jīng)停閉不行;月經(jīng)前或經(jīng)期小腹疼痛，熱敷后疼痛可得到緩解;白帶清稀量多等癥狀都是宮寒。嚴(yán)重的宮寒可造成不孕，或妊娠后胎兒發(fā)育遲緩等。那些平日里就怕冷，手腳容易發(fā)涼的女性，由于體內(nèi)陽氣不足，就易出現(xiàn)宮寒。愛吃冷飲，冬天著裝單薄的女性也易宮寒。

葉敦敏說，同樣道理，固元膏適合寒，不適合實(shí)熱者，如果你有避免問題，舌苔厚膩就不要盲目進(jìn)補(bǔ)了。

食用方法：

同樣建議一周服用2～3次，每次兩勺。此外，月經(jīng)來潮時(shí)也要停服固元膏，待病愈或經(jīng)停后再繼續(xù)服用。由于固元膏有活血之功效，可能會引起宮縮，導(dǎo)致流產(chǎn)，建議孕婦最好不要隨便服用滋補(bǔ)保健品，最好先請教醫(yī)師。

少量長期吃，補(bǔ)品才有效

葉敦敏強(qiáng)調(diào)，中醫(yī)體質(zhì)判別是非常復(fù)雜的，且對吃同一種中藥，每個(gè)人的反應(yīng)不同。如果你略懂一點(diǎn)，可以對照著選擇補(bǔ)品。如果你完全不懂，別人云亦云，不如請教中醫(yī)師望聞問切辨別體質(zhì)。藥店店員為推銷產(chǎn)品，可能讓你做出錯(cuò)誤選擇，更加不懂復(fù)雜的“藥物配伍”。

阿膠、固元膏嚴(yán)格來講都屬于中藥的范疇，如果劑量太重一次性吃太多是不可取的，葉敦敏說，只有病人為治療疾病才需超劑量服用。出于保健目的，不如一次吃少量，但長期堅(jiān)持食用。

既然屬于藥的范疇，大家在吃阿膠、固元膏時(shí)不要短時(shí)間內(nèi)喝茶、喝咖啡免得降低藥性。一般認(rèn)為，任何藥物在飯前服用的吸收效果更好，但是，如果有胃病，有胃脹等小不適，為避免藥物刺激腸胃，建議飯后服用。

除按需按體質(zhì)選擇中藥，葉敦敏建議女士們多吃點(diǎn)雞皮、豬皮、牛筋、豬蹄這類膠質(zhì)食物以及大豆食品，幫助身體維持雌激素含量，這類食療沒有像中藥那么多禁忌，對任何女士(肥胖、腫瘤者除外)都適用。

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