1、飲食調(diào)理
飲食營(yíng)養(yǎng)要全面多樣化,合理搭配。平常多吃些蔬菜和水果,少吃油膩、辛辣等刺激 性強(qiáng)的食物,炒菜用油的話最好多用植物油,少用動(dòng)物油,植物油中含有更多的不飽和脂 肪酸,對(duì)人體更好。
2、精神調(diào)理
保持心情愉快,情緒樂(lè)觀向上,維持平穩(wěn)的心態(tài),尤其是要注意放松身心,注意減輕心理的壓力,努力克服日常生活中焦躁不安、過(guò)于緊張的不良情緒,注意提高自身的控制 能力。
3、運(yùn)動(dòng)調(diào)理
平常多參加一些戶外的鍛煉,做一些健身的運(yùn)動(dòng)。日常作息要有規(guī)律,不要過(guò)于勞累 ,注意勞逸結(jié)合。尤其注意盡量不要熬夜,并且要保證足夠的高質(zhì)量的睡眠休息。
4、排毒調(diào)理
保證大便、小便以及汗腺的通常,防止便秘的發(fā)生,讓身體中的廢物、毒素能夠及時(shí) 排出體外,維持正常的新陳代謝。因此,平常要注意多喝水,一旦出現(xiàn)便秘要及時(shí)采取措 施改善,讓身體及時(shí)排毒。
引起月經(jīng)不調(diào)的原因可分為兩大類,
1、神經(jīng)內(nèi)分泌功能失調(diào)引起:主要是下后腦-垂體-卵巢軸的功能不穩(wěn)定或是有缺陷,即月經(jīng)病,
2、器質(zhì)病變或藥物等引起:包括生殖器官局部的炎癥、腫瘤及發(fā)育不正常、營(yíng)養(yǎng)不良;顱內(nèi)疾患
但是月經(jīng)不調(diào),氣血也是關(guān)系很大的,所以如果氣血虛,我們應(yīng)該選用補(bǔ)氣血的藥材進(jìn)行調(diào)理,比如阿膠、大棗、山藥、桂圓等,像內(nèi)分泌失調(diào)的,我們建議平時(shí)多喝豆?jié){,多吃豆腐之類的豆制品,因?yàn)槎怪破房梢哉{(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌,補(bǔ)充雌激素,多吃紅色的食物,多吃花生等富含不飽合脂肪酸的食物,飲食注意營(yíng)養(yǎng),不要熬夜,注意運(yùn)動(dòng)。
中藥配合使用可以補(bǔ)氣養(yǎng)血,平補(bǔ)陰陽(yáng),進(jìn)而達(dá)到氣血雙盛,調(diào)整陰陽(yáng)平衡,促進(jìn)女性荷爾蒙的分泌,快速調(diào)整內(nèi)分泌失調(diào),對(duì)月經(jīng)不調(diào)有特別獨(dú)到的治療作用。
“組詞”通常是指把單個(gè)漢字與其他合適的漢字搭配而組成雙音節(jié)或多音節(jié)詞語(yǔ),下面是我收集整理的一些相關(guān)內(nèi)容,一起來(lái)看看吧。
力氣、氣量、氣象、涼氣、語(yǔ)氣、
生氣、氣球、才氣、暖氣、名氣、
香氣、正氣、天氣、秀氣、和氣、
空氣、大氣、冷氣、閉氣、人氣、
客氣、嘆氣、運(yùn)氣、景氣、氣壓、
洋氣、骨氣、氣溫、吸氣、福氣、
氣味、哈氣、志氣、服氣、神氣、
喪氣、勇氣、氣息、傲氣、氣魄、
脾氣、俗氣、氣餒、氣概、氣憤、
霧氣、氣節(jié)、氣派、暮氣、銳氣、
稚氣、氣質(zhì)、吁氣、氮?dú)?、泄氣?br>
憋氣、慪氣、捯氣、晦氣、氣忿、
氣田、氣數(shù)、氣團(tuán)、腥氣、氣筒、
懈氣、邪氣、驕氣、氣錘、風(fēng)氣、
氣焊、氣焰、氣喘、霸氣、腳氣、
虎氣、口氣、文氣、流氣、老氣、
正正氣氣、氣象萬(wàn)千、氣貫長(zhǎng)虹、氣滿志驕、
不聲不氣、志高氣揚(yáng)、氣味相投、氣壯山河、
氣吞湖海、寒氣逼人、重氣徇命、秋高氣爽、
氣宇不凡、意氣用事、財(cái)大氣粗、軒昂氣宇、
盛氣凌人、占風(fēng)望氣、氣義相投、和氣致祥、
善氣迎人、秋高氣肅、蕩氣回腸、英雄氣短、
移氣養(yǎng)體、氣竭聲嘶、神氣十足、氣宇軒昂、
血?dú)夥綁?、灰心短氣、無(wú)名火氣、重氣輕生、
吹氣如蘭、惡聲惡氣、仙風(fēng)道氣、重氣狥名、
吹氣勝蘭、神閑氣靜、神清氣茂、意氣揚(yáng)揚(yáng)、
氣急敗喪、氣得志滿、氣沖斗牛、屏氣凝神、
聲應(yīng)氣求、氣吞虹蜺、聲氣相投、吞聲忍氣、
咳聲嘆氣、才氣過(guò)人、氣焰囂張、分形同氣、
死聲活氣、神融氣泰、歪風(fēng)邪氣、沈心靜氣、
神郁氣悴、氣壯河山、小家子氣、負(fù)才任氣、
氣的筆順:撇,橫,橫,橫折彎鉤/橫斜鉤。
〈名〉
1. 象形。甲骨文、小篆字形。象云氣蒸騰上升的樣子?!皻狻笔菨h字部首之一。本義:云氣。
2.?同本義
又如:氣朔(指顯示吉兇的云氣和每月的朔日);氣祲(古代泛指據(jù)以占卜吉兇的云氣);氣緯(指云氣星象);氣暈(日、月四周所生的暈氣)。
3.?氣體的通稱。既沒(méi)有獨(dú)立的形態(tài)又沒(méi)有固定的體積而趨向無(wú)限膨脹的流體。
如:氣蝕。又指天然氣。
如:氣田。
4.?空氣。
又如:氣球(一種供游戲用的足球,用皮革制成,內(nèi)充空氣)。
5.?氣象。
6.?節(jié)氣;節(jié)候。
如:氣序(節(jié)氣;季氣;氣候);氣和(氣候調(diào)和);氣勁(氣候寒冽)。
7.?氣味。
又如:氣子(氣味);氣韻
8.?呼吸;氣息。
又如:氣命(性命);氣歇(緩一口氣);氣疾(呼吸系統(tǒng)疾病);氣湊(呼吸急促)。
9.?聲氣,語(yǔ)氣。
如:氣長(zhǎng)(理直氣壯);氣拍(醒木;驚堂木);氣竭聲嘶(氣力竭盡,聲音嘶啞)。
10.?景象;氣氛。
11.?指社會(huì)風(fēng)氣和習(xí)俗。
如:氣土(猶風(fēng)土);氣尚(風(fēng)尚,氣節(jié));氣俗(風(fēng)氣習(xí)俗);氣脈(風(fēng)氣,習(xí)俗);氣習(xí)(風(fēng)氣習(xí)俗)。
12.?指人、物的屬性或一地的天然特點(diǎn)。
如:氣秀(氣質(zhì)優(yōu)美);氣昏(氣昏混濁);氣品(指萬(wàn)物);氣習(xí)(氣質(zhì),習(xí)性);氣孱(氣質(zhì)虛弱)。
13.?氣運(yùn)。
如:氣脈(猶氣運(yùn))。
14.?指人的元?dú)狻?/p>
氣母(元?dú)獾谋驹?。
15.?指精神狀態(tài),情緒。
氣嘆(泄氣);氣不忿(不甘心;不服氣);氣不憤(氣不忿);氣合(意氣相投);氣志(指精神、意志)。
16.?氣派;氣概。
如:氣色(氣勢(shì);氣派);氣性(氣勢(shì);威風(fēng));氣傲(氣高;意氣高傲)。
17.?義氣。
如:氣誼(情誼;交情);氣俠(義氣豪俠);氣義(義氣;情誼)。
18.?氣焰;權(quán)勢(shì)。
氣沮(氣勢(shì)衰弱);氣魄(氣勢(shì))。
19.?指作家的氣質(zhì)或作品的風(fēng)格,氣勢(shì)。
如:氣格(指詩(shī)文的氣韻和風(fēng)格);氣習(xí)(詩(shī)文的風(fēng)格)
20.?作風(fēng);習(xí)氣。
如:氣重(氣性大);氣信(意氣)。
21.?中醫(yī)學(xué)術(shù)語(yǔ)。指脈氣和營(yíng)衛(wèi)。
氣疫(謂染疫氣而得病);氣脈(血?dú)馀c脈息)。
22.?指效力,作用。
如:氣業(yè)(功業(yè))
23.?通“器”。用具,工具。
〈動(dòng)〉
1.?使生氣;使氣惱。
如:氣人;他故意氣她一下。
2.?憤怒;氣惱;生氣。
如:氣鬧(氣惱;惱怒);氣蠱(氣惱);氣寒(氣惱至極點(diǎn));氣不舍(生氣不過(guò));氣虎虎(氣憤);氣狠狠(形容生氣發(fā)狠的樣子)。
3.?通“乞”。向人求討。
4.?氣【qì】。
后綴。
5.?用在形容詞后,相當(dāng)于“樣子”。
如:秀氣,俊氣,美氣。
氣勢(shì)例句:
1、我軍以排山倒海的氣勢(shì)撲向敵人。
2、這首樂(lè)曲飽含一種黃鐘大呂的氣勢(shì)。
3、黃河以它奔騰咆哮的氣勢(shì)流向大海。
4、敵人氣勢(shì)衰竭,看來(lái)已是強(qiáng)弩之末,我軍勝利在望。
5、一陣爭(zhēng)吵之后,氣勢(shì)變得和緩了些。
6、九曲黃河浩浩蕩蕩,氣勢(shì)磅礴地流向大海。
7、海潮涌過(guò)來(lái)了,排山倒海,氣勢(shì)磅礴。
8、文章貴有氣勢(shì),出自天然,過(guò)分雕章琢句,反而失真。
9、適當(dāng)?shù)厥褂门疟染?,可以增?qiáng)文章的氣勢(shì)。
10、人民解放軍排著整齊的方陣,氣勢(shì)磅礴地走過(guò)天安門廣場(chǎng)。
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