阿膠呵護(hù)子宮

1、按三陰交穴保養(yǎng)子宮和卵巢

人體的任脈、督脈、沖脈這三條經(jīng)脈的經(jīng)氣都同起于胞宮(子宮和卵巢)。其中，任脈主管人體全身之血，督脈主管人體全身之氣，沖脈是所有經(jīng)脈的主管。每天晚上5點(diǎn)—7點(diǎn)，腎經(jīng)當(dāng)令之時(shí)，用力按揉每條腿的三陰交穴各15分鐘左右，能保養(yǎng)子宮和卵巢。促進(jìn)任脈、督脈、沖脈的暢通。女人只要?dú)庋獣惩ǎ蜁嫔t潤白里透紅，睡眠踏實(shí)，皮膚和肌肉不垮不松。

2、盡量避免人工流產(chǎn)

女人要懂得愛惜自己，一生流產(chǎn)不要超過3次，一年之內(nèi)流產(chǎn)不要超過2次。短時(shí)期內(nèi)反復(fù)人工流產(chǎn)，是導(dǎo)致子宮傷病的重要因素。通常醫(yī)生在做人流手術(shù)時(shí)不能看見宮腔，是“盲操作”。往往有少數(shù)因術(shù)前未查清楚子宮位置、大小，手術(shù)時(shí)器械進(jìn)入方向與子宮曲度不一致，或用力過猛等而造成子宮損傷，甚至穿孔?；蛘咴斐蓪m腔感染、宮頸或?qū)m腔粘連，導(dǎo)致繼發(fā)性不孕?？偠灾肆饔泻芏嗟暮μ?，甚至可以出現(xiàn)“人流綜合征”。

3、要避免久坐不動(dòng)

據(jù)調(diào)查，比起家庭主婦，OL患子宮內(nèi)膜異位癥的比率要高21%。有專家解釋，因?yàn)槠叱梢陨螼L要在辦公室坐6小時(shí)以上，再加上缺乏正常運(yùn)動(dòng)，這造成氣血循環(huán)障礙，從而引起子宮內(nèi)膜組織增生，形成子宮內(nèi)膜異位癥。因此，每坐著工作2小時(shí)，就走動(dòng)10分鐘，改善因久坐造成的循環(huán)不暢。

4、保持腹部溫暖

腹部為陰，陽氣偏少就容易受寒邪的侵襲。若腹部受涼，女性易出現(xiàn)宮寒，除了手腳冰涼、痛經(jīng)外，還會造成性欲淡薄、缺乏欲望。此外，宮寒造成的淤血，可能會使白帶增多，陰道內(nèi)衛(wèi)生環(huán)境下降，從而誘發(fā)盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥等。所以女性在日常要做好腹部的保暖，即便是在這炎熱的夏季，也不能大意。

阿膠呵護(hù)子宮

1、鮑魚：滋補(bǔ)清熱滋陰養(yǎng)顏。

中醫(yī)認(rèn)為鮑魚滋補(bǔ)清熱，可以滋陰養(yǎng)顏、清肝明目，是女性最好的補(bǔ)品。過去太醫(yī)院進(jìn)貢給皇后妃嬪們的中藥丸，調(diào)和時(shí)不像現(xiàn)在使用蜂蜜，而是用鮑魚汁。所以宮寒女性應(yīng)該經(jīng)常給自己做些鮑魚食物。

2、桑葚干：補(bǔ)血治宮寒。

桑葚干是目前水果及其制品中含天然鐵最豐富的，每100克含鐵42.5毫克，無愧于水果中“補(bǔ)血果”的稱號。一般建議將桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以補(bǔ)血，還可以美容，但孕婦慎用。

3、當(dāng)歸：補(bǔ)血和血調(diào)經(jīng)止痛。

常有“歸頭補(bǔ)血、歸身養(yǎng)血、歸尾破血、全身活血”的說法，當(dāng)歸有補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛、潤腸通便的功效。當(dāng)歸是中醫(yī)常用藥，被譽(yù)為“血中圣藥”。臨床常用于治療女性月經(jīng)病，例如痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等。

4、阿膠：治血虛暖手腳。

較適合氣血虛的女性，主要針對月經(jīng)量少，顏色不正，頭暈、手腳冷等癥狀，如果氣血虛的話會影響受孕。每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中放入熱水沖服，如果在辦公室內(nèi)可以喝一天，會覺得全身暖洋洋的。

5、紅糖姜水：補(bǔ)充能量增加血容量。

女性朋友們在經(jīng)期都會喝紅糖姜水，這樣能夠減輕經(jīng)期的疼痛。其實(shí)，將紅糖煮成紅糖水喝比直接吃更容易吸收其中的營養(yǎng)成分，且更加具有補(bǔ)中益氣、健脾胃、暖胃的功效，紅糖姜水是早期最常見又實(shí)用的紅糖養(yǎng)生飲品。

6、黑豆：滋陰補(bǔ)陽遠(yuǎn)離宮寒。

現(xiàn)代人工作壓力大，易出現(xiàn)體虛乏力的狀況。要想增強(qiáng)活力和精力，按照祖國醫(yī)學(xué)的理論，補(bǔ)腎很重要。黑豆就是一種有效的補(bǔ)腎品。根據(jù)中醫(yī)理論，豆乃腎之谷，黑色屬水，水走腎，所以腎虛的人食用黑豆是有益處的。而且黑豆含有豐富的維生素，其中E族和B族維生素含量最高，維生素E的含量比肉類高5~7倍眾所周知，維生素E是一種相當(dāng)重要的保持青春健美的物質(zhì)。

阿膠對女性健康有什么好處？能經(jīng)常吃嗎？

阿膠的食用可以幫助補(bǔ)血、止血，滋陰潤燥。并且阿膠中的多種氨基酸和硫酸皮膚素有抗休克、耐缺氧、耐寒冷、抗疲勞、增加免疫功能等食療功效。

阿膠是用驢皮輔以黃酒、冰糖、豆油等成分制作而成，一般性狀呈現(xiàn)丁狀、黑褐色、有光澤、質(zhì)地比較硬而且脆。主要針對補(bǔ)血滋陰、心煩不眠、肺燥咳嗽的人群食用。注意此品性質(zhì)比較滋膩，消化不良、胃弱便溏的人群要慎重食用。

阿膠的主要制作是水煮驢皮，而且驢皮的主要成分是膠原蛋白。這種蛋白質(zhì)含有的是非必需氨基酸，而并非人體缺乏的色氨酸。從營養(yǎng)角度來說，它是一種劣質(zhì)蛋白質(zhì)，談其補(bǔ)血的功效更是少之又少。我們通常所謂的補(bǔ)血是通過補(bǔ)充營養(yǎng)，促進(jìn)血紅蛋白的合成，通常由于各種原因，身體內(nèi)的血紅蛋白數(shù)量少到一定程度，就是貧血了。這個(gè)時(shí)候最好的補(bǔ)血方法就是補(bǔ)充鐵、維生素C等營養(yǎng)素，幫助血紅蛋白的合成。所以日常如果想要補(bǔ)血還是從動(dòng)物性食物如肝臟、血、紅肉類補(bǔ)充為好。

不過作為調(diào)劑，我們偶爾食用幾片阿膠也是可以的。家庭版自制阿膠的配方：

準(zhǔn)備食材：阿膠250克、黑芝麻250克、核桃仁200克、紅棗100克、冰糖200克左右、黃酒250毫升

制作步驟：

1、取阿膠放入黃酒中浸泡，直到完全融化

2、將黃酒炮制完全融化的阿膠倒入鍋中， 加入冰糖文火加熱，其中最好不停攪拌以防止粘鍋

3、將紅棗去核、黑芝麻炒香、核桃仁掰碎

4、熬制的阿膠當(dāng)從鏟子上滴下的時(shí)候，加入黑芝麻、核桃仁、紅棗等配料，快速攪拌均勻，就可以出鍋了

5、盛入保鮮盒中用鏟子壓平，放入冰箱中冷凍1個(gè)小時(shí)左右變硬即可成型

阿膠對于女性有什么好處

阿膠對于女性有什么好處

阿膠對于女性有什么好處，相信大家對于阿膠都有一定的聽聞，自古以來阿膠一直都是女性補(bǔ)氣血的最佳中藥材，有著很高的營養(yǎng)價(jià)值，那么阿膠對于女性有什么好處呢？下面將為大家詳細(xì)介紹阿膠對于女性有什么好處。

阿膠對于女性有什么好處1 1、延緩衰老。

阿膠中含有的雌激素具有延緩衰老的功效，長期食用可以很好的起到抗衰老的效果，所以對于女性來說阿膠是非常重要的美容圣品。

2、增強(qiáng)免疫力。

阿膠中的營養(yǎng)成分比較豐富，長期食用可以促進(jìn)患者增強(qiáng)免疫力和抵抗力，從而有足夠的能力抵御疾病發(fā)生。

3、益氣補(bǔ)血。

阿膠是一個(gè)中成藥，具有益氣補(bǔ)血的.功效。通常來說女人補(bǔ)血都會首選阿膠。阿膠味甘、性平入肺，有滋陰補(bǔ)血的作用。可以用來治療血虛萎黃、眩暈心悸、肌萎無力以及尿血便血、月經(jīng)不調(diào)等癥狀。而且食用阿膠能夠明顯提高人體紅細(xì)胞及血紅蛋白的含量，通過補(bǔ)血而滋潤皮膚。

4、滋陰潤燥。

阿膠具有滋陰潤燥的功效，當(dāng)春秋季節(jié)天氣比較干燥的時(shí)候可以食用阿膠來滋補(bǔ)肺中的津液來治療咳嗽等癥狀，也可以用于治療由于體內(nèi)津液不足而導(dǎo)致的心煩和失眠的癥狀。

5、健腦益智。

阿膠中含有多種有效成分可以緩解緊張情緒，使大腦和全身得到放松和充分休息，有利于提高體質(zhì)，強(qiáng)身健體，也能有效的增強(qiáng)機(jī)體的記憶力和提高識別能力，具有很好的健腦益智的作用。

阿膠雖然有很多好處，但是濫用阿膠也會出現(xiàn)一些引起消化不良、火氣亢盛的副作用，同時(shí)阿膠不適合體內(nèi)濕邪重、有淤血的人食用，所以大家在食用阿膠時(shí)還是要掌握正確科學(xué)的方法。

阿膠對于女性有什么好處2 1、美容養(yǎng)顏

阿膠通過補(bǔ)血而滋潤皮膚，有利于皮膚保健，歷代被作為女性美容佳品。服用阿膠后，臉色紅潤，肌膚細(xì)嫩，有光澤，這是阿膠對皮膚的營養(yǎng)作用及促進(jìn)鈣的吸收、保養(yǎng)的共同結(jié)果。

2、調(diào)經(jīng)安胎

阿膠的最主要功用是補(bǔ)血，月經(jīng)不調(diào)有多種原因，主要是血虛、血瘀和血熱。血虛服用單味阿膠即可收效，血瘀、血熱者，可適當(dāng)配用其它藥物。受孕后，陰血聚以養(yǎng)胎，最易虧虛，而見胎元不固，胎動(dòng)不安，甚至流產(chǎn)。阿膠補(bǔ)陰血，益沖任，故能養(yǎng)胎，調(diào)治妊娠病。阿膠所含有的賴氨酸、精氨酸、組氨酸及胱氨酸、鈣、硫等，有助安胎。

3、抗癌作用

阿膠為放療、化療患者的輔助藥品。有實(shí)驗(yàn)采用東阿阿膠為原料，觀察其對特異性免疫功能的影響，發(fā)現(xiàn)阿膠對細(xì)胞免疫有雙向調(diào)節(jié)作用。此外，阿膠有促進(jìn)健康人淋巴細(xì)胞轉(zhuǎn)化作用，同時(shí)也能提高腫瘤患者的淋巴細(xì)胞轉(zhuǎn)化率，可使腫瘤減慢，癥狀改善，壽命延長。

4、補(bǔ)血止血

促進(jìn)造血，明顯提高紅細(xì)胞及血紅蛋白含量，對缺鐵性貧血和失血性貧血、咳血、吐血、便血、衄血、尿血、功能性子宮出血、妊娠胎漏等出血癥有很好的療效。

5、強(qiáng)筋健骨

阿膠補(bǔ)血補(bǔ)液，血能養(yǎng)筋，液能潤滑關(guān)節(jié)，充實(shí)骨髓、脊髓、腦髓，故能強(qiáng)健筋骨，流利關(guān)節(jié)，抗御風(fēng)濕的傷害。

6、改善睡眠

阿膠通過滋陰養(yǎng)血補(bǔ)虛制約擾動(dòng)心神之火，能強(qiáng)化鈣素營養(yǎng)，維護(hù)神經(jīng)功能，具有較強(qiáng)的鎮(zhèn)靜作用。

吃阿膠能治宮寒嗎？

阿膠具有很好的滋補(bǔ)養(yǎng)生的效果，在一些比較大的藥店都是可以買到阿膠的，阿膠主要的作用是補(bǔ)血養(yǎng)氣、滋陰潤燥，女性吃阿膠是有很多好處的，有一些女性可能是虛寒體質(zhì)，容易出現(xiàn)痛經(jīng)的情況，那吃阿膠能治宮寒嗎？吃阿膠可以治療宮寒嗎？
1、吃阿膠能治宮寒嗎
吃阿膠能治宮寒。
阿膠中含有豐富的營養(yǎng)元素，經(jīng)常吃阿膠可以提高身體的造血功能，和身體的免疫力，對內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)也有很好的功效，是能夠用來調(diào)解宮寒癥狀的。
2、吃阿膠治宮寒好嗎
宮寒吃阿膠的效果比較好。
阿膠是溫性物質(zhì)，而宮寒人群是體內(nèi)熱性不足，吃阿膠可以達(dá)到一個(gè)養(yǎng)護(hù)平衡的功效，所以，宮寒人群經(jīng)常吃阿膠可以緩解子宮寒冷的環(huán)境，而且不會產(chǎn)生上火等癥狀。
3、宮寒要注意什么
(1)盡量不吃涼食
夏季天氣寒冷，適當(dāng)?shù)爻孕鍪秤欣诜朗罱禍兀^多就容易導(dǎo)致身體機(jī)能的溫度下降而導(dǎo)致宮寒。另外，最好能在餐前喝一杯姜茶，它可以化解寒涼食物或是涼性食物中的寒氣，在飲食上避免子宮寒冷。
(2)冷熱食物食用順序
當(dāng)冷熱食物要混合一起吃的時(shí)候，建議先吃熱食再吃涼食，因?yàn)闊釟鈺槃菹聣旱阶訉m，讓子宮先在一個(gè)比較溫暖的環(huán)境，及時(shí)后面有涼食，也就不會瞬間冷熱變換而受不了。
(3)避免寒食
冰箱里的食物不要馬上就吃，應(yīng)該回暖些再進(jìn)行食用。還有一些寒性的食物比如習(xí)慣、梨、綠豆、冰糖、苦瓜等，就算加熱也盡量避免食用。還有就是要分季節(jié)、盡量吃當(dāng)季的食物。
(4)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
快步走尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的經(jīng)絡(luò)和穴位，可以疏通經(jīng)脈、調(diào)暢氣血、改善血液循環(huán)，使全身溫暖。
(5)注意保暖
宮寒就是從子宮受涼開始的，所以要根據(jù)季節(jié)變化增加衣服、注意保暖。這樣有利于保持子宮始終處于溫暖的環(huán)境中。
4、養(yǎng)生小貼士
治療宮寒，最好將阿膠搭配紅棗、枸杞和黑芝麻一起食用，養(yǎng)生效果更佳,每天一小匙阿膠，讓女人氣色紅潤、身體平衡，冬季手腳冰涼和月經(jīng)不調(diào)等不良癥狀都會得以有效治療。
5、阿膠滋補(bǔ)的食用方法
1.阿膠糖液
食材：阿膠碎塊6-10克、白砂糖或蜂蜜適量。
做法：將準(zhǔn)備好的阿膠砸碎后放入碗中，然后再放入適量的開水，開水不宜過多，最多半碗。阿膠是一種非常難以融化的東西，因此在加入開水之后還應(yīng)該用筷子或者是勺子進(jìn)行不斷的攪拌，這樣才能讓阿膠盡快的融化。等到阿膠充分的融化后再加入白砂糖或蜂蜜，攪拌均勻后飲用即可。
功效：阿膠糖液具有很好的補(bǔ)血功效，尤其是對缺鐵性、營養(yǎng)性貧血、失血過多、久病耗血、經(jīng)多不調(diào)等女性常見的癥狀更具有很好的調(diào)理以及治療的功效。
2.阿膠羹
食材：阿膠250克、黃酒250毫升、冰糖250克、黑芝麻核桃適量。
做法：將適量的阿膠砸碎后再放入黃酒中浸泡1-2天的時(shí)間，然后加入冰糖250克，水200克，蒸1--2小時(shí)。最后再按照個(gè)人的口味放入適量的黑芝麻或者是核桃，攪拌均勻后再蒸0.5--1小時(shí)，等到成凍后置于冰箱內(nèi)保存。女性每天可以去適量的阿膠凍食用，早晚各服用1匙，在服用的時(shí)候應(yīng)該將阿膠羹1匙放入碗中加入開水后，然后連吃帶喝，不僅口味又香又甜，同時(shí)開還具有很好的滋補(bǔ)作用。
功效：阿膠羹具有很好的補(bǔ)血益腎，益智烏發(fā)，養(yǎng)顏益壽，潤腸通便的功效，因此有貧血、腎虛、掉發(fā)等情況的女性在平時(shí)生活中應(yīng)該適量多吃。
3.芝麻核桃膏
食材：阿膠150克、黃酒350毫升。
做法：阿膠砸碎后放在黃酒中浸泡一周左右的時(shí)間，等到阿膠呈海綿狀后再放入適量的水燉化，接著再放入黑芝麻、核桃仁適量，最后加上冰糖250克，蒸1小時(shí)。在蒸的過程中應(yīng)該不斷的攪拌，取出后冷卻即成凍膏。每天早、晚各1--2匙并且用溫開水沖服，芝麻核桃膏對女性而言具有很好的滋養(yǎng)功效。
功效：芝麻核桃膏對患腰酸怕冷、耳鳴和陰虛或腎虧等女性常見的癥狀具有很好的治療以及調(diào)理的功效，尤其是患有腰膝酸軟的女性，多吃些芝麻核桃膏可有效的得到緩解。

孕期吃阿膠有什么好處？產(chǎn)后吃阿膠有什么好處？

現(xiàn)在人們的生活條件改善了很多，女人都會在懷孕前后吃很多滋補(bǔ)性的，高營養(yǎng)的物質(zhì)，比方說阿膠，阿膠是女人的貼心朋友，女人每個(gè)月來大姨媽，所以就應(yīng)該多吃些補(bǔ)血的食物，而阿膠就很不錯(cuò)，那么，孕期吃阿膠有什么好處？產(chǎn)后吃阿膠有什么好處？
1、能補(bǔ)血安胎
現(xiàn)在準(zhǔn)奶、準(zhǔn)爺、準(zhǔn)爸為了下一代的聰明健康，千方百計(jì)給準(zhǔn)媽弄很多補(bǔ)品吃，如人參、魚肝油、鹿角膏等。但育嬰專家指出，不可盲目進(jìn)補(bǔ)。專家特別提醒，孕婦出現(xiàn)胎漏、胎動(dòng)不安、女性私處流血等先兆性流產(chǎn)的情況，可以在醫(yī)囑下吃一些保胎類中藥，身體正常的準(zhǔn)媽媽選擇補(bǔ)品也要慎重。
隨著現(xiàn)代生活和工作壓力越來越大導(dǎo)致高齡產(chǎn)婦大量出現(xiàn)，許多孕婦在懷孕初期過度勞累，精神壓力又大，導(dǎo)致流產(chǎn)率逐年上升。特別是春天，由于天氣較干燥，女性血?dú)馓?，更是流產(chǎn)的高危季節(jié)。
阿膠補(bǔ)血、安胎功效明顯，可作為“準(zhǔn)媽媽”們孕前滋補(bǔ)選擇。北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院首席專家肖承_教授說，阿膠可以呵護(hù)女性一生，是滋陰養(yǎng)血的最好選擇?！侗静菥V目》記載，阿膠可安胎，先兆流產(chǎn)和習(xí)慣性流產(chǎn)臨床上可用東阿阿膠、杜仲、白芍、炒艾葉、熟地、桑寄生、菟絲子等，根據(jù)病情辨證施治，但服藥期間患者必須絕對臥床休息。
此外，孕前食用東阿阿膠，還可滋陰補(bǔ)血調(diào)經(jīng)，營造健康的受孕環(huán)境。江浙一帶阿膠是傳統(tǒng)的嫁妝，自古就有女人懷孕前幾個(gè)月進(jìn)補(bǔ)阿膠“暖宮”的習(xí)俗，這對“迎接”寶寶到來很有幫助。
而女人生產(chǎn)時(shí)失血過多，或引產(chǎn)、流產(chǎn)時(shí)導(dǎo)致流血過多，容易因貧血引發(fā)多種病癥，嚴(yán)重貧血者，還會過早出現(xiàn)皺紋、白發(fā)、脫牙等癥狀。在哺乳期，母親需要以血化生乳汁哺育子女。所以在日常膳食中保證攝取充分的營養(yǎng)之外，新媽媽們也可以適當(dāng)吃些東阿阿膠等溫和補(bǔ)品，不僅能幫助促進(jìn)自己的身體盡快恢復(fù)，也有利于哺育出健康寶寶。
此外，市場上還有桃花姬阿膠糕等阿膠食品，既滋補(bǔ)又好吃，也是年輕媽媽們不錯(cuò)的選擇。
2、阿膠最常規(guī)吃法
黃酒把阿膠塊泡起來。買來黑芝麻和核桃仁干炒。最后把盛有阿膠黃酒的器皿隔水燉。燉的時(shí)候要隨時(shí)攪拌著，一面糊了，等阿膠和黃酒在一起完全溶解成糊狀時(shí)，倒進(jìn)炒過的黑芝麻和核桃仁攪拌均勻即可。冬至后食之尤佳。每次挖1-2勺溶于熱水中或干吃亦可，留意阿膠易染菌，兩大放進(jìn)冰箱2-8度儲存。
1、補(bǔ)血
(1)、阿膠加牛奶
將阿膠粉碎成細(xì)粉狀溶于牛奶中。補(bǔ)血潤肺，補(bǔ)充鈣、鐵等各種營養(yǎng)成份，口味純正，強(qiáng)身健體，老少咸宜。
(2)、阿膠煮紅棗
取大棗10枚置鍋內(nèi)，加水適量及阿膠6g。飲湯食棗。功效：養(yǎng)血健脾。主治：心脾兩虛，心悸失眠等
(3)、阿膠雞蛋湯
阿膠10克，雞蛋一只，阿膠加水一碗煮成蛋花，糖調(diào)熱服。功效：滋陰養(yǎng)血，安胎。主治：陰血不足，胎動(dòng)不安，煩躁不寧，虛癆咳嗽。
(4)、阿膠、黃芩、黃連、白芍。
阿膠15克，黃芩，黃連、白芍各6克，水煎取汁，放溫后，加雞蛋黃2個(gè)，攪勻。逐日3次溫服。功效：養(yǎng)肝補(bǔ)血，清熱寧心主治：①血虛眩暈、②心煩、③失眠等癥。
2、止血
(1)、膠艾湯
將艾葉、當(dāng)回各9克、熟地、白芍各12克、川芎、甘草各6克用水煎煮，倒往藥渣，加阿膠9克燉化服用。功效：補(bǔ)血止血、調(diào)經(jīng)安胎。主治婦女崩漏，月經(jīng)期過多，產(chǎn)后出血過多，功能性子宮出血
(2)、止血湯
阿膠9克用蛤粉炒(取蛤粉適量置熱鍋內(nèi)，用中火加熱炒至靈活狀態(tài)，投進(jìn)阿膠丁，不斷翻動(dòng)，炒至鼓起呈圓球形，內(nèi)物溏心時(shí)取出，篩往蛤粉，放涼)、，取適量藕粉和蜜調(diào)服。功效：止血護(hù)胃。適用于胃出血導(dǎo)致的吐血、嘔血。
3、氣血雙補(bǔ)
(1)、氣血雙補(bǔ)粥。
阿膠20克、黃芪20克，和紅糖、糯米熬粥。適用女性氣血虧虛，癥狀表現(xiàn)為氣色不佳，氣短不愛說話，倦怠乏力，輕易出汗。
(2)、阿膠牛肉湯。
阿膠15克，牛肉100克，米酒20毫升，生姜10克。將牛肉往筋切片，與生姜、米酒一起放進(jìn)砂鍋，加水適量，用文火煮30分鐘，加進(jìn)阿膠及調(diào)料，溶解即可。逐日1劑，吃肉喝湯。適用于精神疲乏、頭昏眼花、心悸少寐、面色萎黃者，對女性月經(jīng)期不調(diào)、經(jīng)期延后、或胎動(dòng)不安者。

本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankang_11/83057.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實(shí)，我們會第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: ?月經(jīng)不調(diào)中醫(yī)好還是西醫(yī)好呢

下一篇: ?女性中醫(yī)養(yǎng)生有什么原則