?中醫(yī)治痛經(jīng)的方法是什么呢？

1、刺激性和生冷的食物不可取

造成痛經(jīng)的很重要的一個原因就是因為氣血不足或是氣血運行不暢造成，生冷和刺激性的食物會對痛經(jīng)期間的身體造成更大的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致子宮受刺激、輸卵管不正常收縮，這些都將加劇疼痛。如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈性酒等。

2、不宜喝濃茶

茶葉中含鞣酸，它特別喜歡與鐵離子結(jié)合，大大妨礙身體對鐵的吸收，這在經(jīng)期可不是好現(xiàn)象。

3、不宜吃太多過于酸澀的食物。

如黃瓜、苦瓜、西瓜、菠蘿、薄荷等。這些都是性涼的食物，痛經(jīng)的女人本來就畏寒，這些食物都要放棄。

4、不能吃柿子

柿子跟濃茶一樣，特別豐富的鞣酸會影響鐵的吸收。

5、含咖啡因的飲料

含有咖啡因，可刺激神經(jīng)和心血管，讓你情緒緊張加重疼痛，或者導(dǎo)致經(jīng)血過多，如咖啡、可樂、茶等經(jīng)期應(yīng)不喝或少喝。而溫?zé)岬陌组_水是最安全、最舒服的選擇。

6、碳酸飲料

有的碳酸飲料中含有磷酸鹽，同樣會妨礙鐵的吸收。而碳酸氫鈉遇到胃液后會發(fā)生中和反應(yīng)，月經(jīng)期間本來就食欲不振，如果影響飲食營養(yǎng)攝入，缺乏抵抗力，痛經(jīng)會更囂張。

7、奶酪類甜品也是大忌

芝士、黃油、奶油、酵母乳等甜食都會影響鎂的吸收，所以以為在痛經(jīng)期間一定要多吃甜食的美眉們一定要注意了。

中醫(yī)治痛經(jīng)的方法是什么呢

一、【氣滯血瘀型】

1、益母紅糖蛋：

益母草30g與紅糖適量加水煮30分鐘，去益母草，打入生雞蛋1個煮熟即可。經(jīng)前7天開始每天1次。

2、紅花甜白酒：

紅花100g加白酒500g，放適量紅糖浸泡1個月，經(jīng)前開始服用，每天1次，每次10毫升，連服7天。

二、【陽虛內(nèi)寒型】

1、當(dāng)歸羊肉湯：

羊肉500g切小方塊入砂鍋中，加當(dāng)歸20g、生姜30g、大蒜10s.花椒及鹽少許，放適量水煮6小時即可。

2、肉桂牛肉煲：

牛肉500g切小方塊入油鍋中，加入草果2個、八角5個、肉桂20g、干姜1塊，花椒2g后反復(fù)炒至牛肉水分收干，加紅糖、醬油、鹽及水入砂鍋中燉6小時即可。

三、【寒濕凝滯型】

1、胡椒紅糖蛋：

紅糖50g加水煮化，打入雞蛋 1只，加胡椒粉工小匙后煮熟雞蛋 即可。

2、茴香牛骨湯：

牛骨500g加水熬湯，放入鮮 小茴香200g(切細(xì))，加鹽即可。

四、【濕熱下注型】

1、綠豆苡仁粥：

綠豆100g、苡仁100g、糯米100g加水及鹽煮2小時即可食用。

2、薺菜豆腐湯：

薺菜300g洗凈入肉湯中，加入豆腐50g(切片)，放鹽即可。

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