1、交通擁擠,住房緊張,辦公室桌子靠桌子,使人們生活工作的物理空間過(guò)份窄小,獨(dú)立的空間往往成為奢望。
2、廢氣、垃圾、工業(yè)、噪音及射線等等污染,嚴(yán)重?fù)p害人們的生存環(huán)境,寧?kù)o祥和的環(huán)境往往被喧囂和污濁所代替。
3、在市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)條件下,經(jīng)濟(jì)收入逼迫人們過(guò)份地勞作,出現(xiàn)身心情“透支”現(xiàn)象;金錢(qián)往往逼迫人們成為它的奴隸。
4、競(jìng)爭(zhēng)的年代、改革的年代,人們面臨著被“炒魷魚(yú)”和下崗的威脅,為了保持崗位,不得不承受越來(lái)越重的壓力,陷入越來(lái)越多的矛盾。
5、社會(huì)發(fā)展日新月異,信息變化加速,使得終身學(xué)習(xí)成為必然的要求,因此,學(xué)習(xí)新知識(shí),創(chuàng)造新思維,成為人們?cè)絹?lái)越重的壓力和負(fù)擔(dān)。
6、由于種種利益交織沖突,社會(huì)人際關(guān)系變得復(fù)雜,使得每個(gè)人建立和處理人際關(guān)系變得更加謹(jǐn)慎和困難。
7、機(jī)械化、形式化的生活和工作、學(xué)習(xí),占去了人們的大部分時(shí)間,使得人們之間的情感交流變得越來(lái)越少,越來(lái)越空乏,孤獨(dú)成為人們生存的顯著特征。
8、社會(huì)生活的復(fù)雜化、多變性,給人們的戀愛(ài)、婚姻、家庭生活的穩(wěn)定性產(chǎn)生了越來(lái)越多的沖擊,使得人們之間的情感聯(lián)系薄弱,情感受挫的機(jī)會(huì)增多,從而降低了人們對(duì)感生活的信心,影響了人們情感生活的質(zhì)量。
9、人們自身的某些不足和遺憾,往往成為自我折磨的理由。
10、.軀體生命的偶然性和暫時(shí)性,在深層次上淡弱人們奮斗進(jìn)取的激情,荒誕、無(wú)謂,往往成為人們對(duì)生命真諦的體驗(yàn)。
警告1
缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉。調(diào)查顯示,只有10%的人每周有固定時(shí)間鍛煉身體,接近70%的人卻幾乎沒(méi)有運(yùn)動(dòng)。這極易造成疲勞、昏眩等現(xiàn)象,引致肥胖和心腦血管疾病,職場(chǎng)中人不可忽視。
警告2
有病卻不求醫(yī)。調(diào)查顯示,將近一半的人在生病時(shí)選擇自行配藥,有三分之一的人則根本不理會(huì)任何小毛病。許多職場(chǎng)中人的疾病被延誤就醫(yī),錯(cuò)過(guò)了最佳的治療時(shí)間,令小病隨時(shí)累積成大病。
警告3
不吃早餐。隨著工作節(jié)奏加快,吃一頓營(yíng)養(yǎng)豐富的早餐已經(jīng)成為奢求。只有少數(shù)人是有規(guī)律、按照營(yíng)養(yǎng)要求地吃早餐。不吃早餐的壞處相信已不必多講。
警告4
長(zhǎng)期在空調(diào)環(huán)境中。在上班時(shí),超過(guò)70%人一年四季都身處有空氣調(diào)節(jié)的房間中?!皽厥胰恕钡纳眢w調(diào)節(jié)和抗病能力自然下降。
警告5
常坐不愿走動(dòng)。許多在辦公室上班的職場(chǎng)中人,習(xí)慣一旦坐下來(lái),除非上廁所,否則就輕易不站起來(lái)。久坐不利于血液循環(huán),會(huì)引發(fā)很多新陳代謝和心血管疾病。長(zhǎng)期固定的坐姿,也是頸椎、腰椎發(fā)病的重要因素。
警告6
睡眠時(shí)間不足。有超過(guò)60%的人,經(jīng)常不能保持每天有8小時(shí)的睡眠時(shí)間,另有7%的人更經(jīng)常失眠。
警告7
三餐飲食無(wú)規(guī)律。有超過(guò)30%的人因工作繁忙而不能按時(shí)進(jìn)食三餐,確保三餐定時(shí)定量才可避免腸胃出現(xiàn)毛病。
警告8
長(zhǎng)期面對(duì)電腦。30%職場(chǎng)中人經(jīng)常每天使用電腦超過(guò)8小時(shí)。過(guò)度使用和依賴電腦,除了輻射外,還使眼睛、腰頸椎、精神等容易出現(xiàn)毛病。
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