?女性腎陽虛怎么治比較好？

神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲勞;畏寒怕冷、四肢發(fā)涼(重者夏天也涼)、身體發(fā)沉;腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎軟;性欲減退、宮冷不孕、白帶清稀;氣滯血瘀導(dǎo)致沖任不通，月經(jīng)失調(diào)或行而不暢，經(jīng)常小腹脹痛;月經(jīng)期延后、量少、色暗、有塊或痛經(jīng);子宮、卵巢、乳房易生肌瘤、囊腫、增生等;易患泌尿系統(tǒng)感染、婦科炎癥等疾病;易導(dǎo)致更年期提前。

虛喘氣短、舌白胖大或有齒痕;聽力下降或耳鳴、記憶力減退;易患腰痛、關(guān)節(jié)痛等;易患骨質(zhì)疏松癥、頸椎病、腰椎病等;五更腹瀉，或者便秘;形體虛胖或羸瘦;面色蒼白或黧黑，易生黃褐斑、粉刺、痤瘡、過敏等皮膚問題。

久立或行走時(shí)間過長后,腳后跟疼痛，立即坐下休息一會(huì)疼痛消失,平常腳后跟那的皮膚很粗糙,很厚，腳后跟會(huì)發(fā)涼,觸摸亦覺得有冷感.白天非常喜歡昏睡，可以睡上大半天的時(shí)間，好像怎么睡也睡不醒，但是睡得不是很沉，半睡半醒之間，起來又總是無精打彩。

女性腎陽虛怎么治比較好？

精神調(diào)養(yǎng)

中醫(yī)認(rèn)為，陽虛是氣虛的進(jìn)一步發(fā)展，故而陽氣不足者常表現(xiàn)出情緒不佳，易悲哀，故必須加強(qiáng)精神調(diào)養(yǎng)，要善于調(diào)節(jié)自己的情感，去憂悲，防驚恐，和喜怒，消除不良情緒的影響?

飲食調(diào)理

多食具壯陽效用的食品，諸如羊肉、狗肉、鹿肉、雞肉。根據(jù)“春夏養(yǎng)陽”的原則，夏日三伏，每伏可食羊肉附子湯一次，配合天地陽旺之時(shí)，以壯人體之陽。

進(jìn)補(bǔ)熱量食物

可以日常進(jìn)食少量阿膠，進(jìn)食方法參照說明書，可以有顯著效果。天氣冷，為增加熱量，改善手腳冰涼要有意進(jìn)補(bǔ)。北方冬季寒冷，可補(bǔ)溫?zé)崾称罚缗?、羊肉或狗?而南方氣候較溫和，應(yīng)清補(bǔ)甘溫之味，如雞、鴨、魚類才更加適合;而且要盡量少吃寒性水果如梨、荸薺等。

女人陽虛吃什么補(bǔ)最快

女士在出現(xiàn)陽虛者的情況下最顯著的身體素質(zhì)特點(diǎn)就是說畏冷，常常手腳冰冷，臉色煞白，嘴巴發(fā)白，那么女人如何通過食物來調(diào)理呢？一起來看看女人陽虛吃什么補(bǔ)最快。

女人陽虛吃什么補(bǔ)最快

1.牛肉

牛肉是一種常見的肉食，食用方便，味道鮮美，富含蛋白質(zhì)和氨基酸，具有補(bǔ)中益氣，養(yǎng)脾養(yǎng)胃的功效，能補(bǔ)筋骨，補(bǔ)血化痰，是極適合陽虛體質(zhì)者食用的食物之一。脾虛寒者食用牛肉時(shí)要充分煮熟，最好將其燉至軟爛，更有利于消化吸收。

2.荔枝

荔枝性溫味甜，有補(bǔ)血、補(bǔ)氣之功效，且維生素、蛋白質(zhì)、糖含量較高，非常適合陽虛體質(zhì)的人食用。

具有補(bǔ)肝腎、益精血的功效，歷代醫(yī)家對(duì)此都加以運(yùn)用。凡腎虛之人，頭早白，或腰膝無力，筋骨酸痛，或男子遺精，女子有下，食之皆宜。

4.桂圓

夏日上市的水果很多，最受大家歡迎的就是桂圓了，它也是一種溫果，有補(bǔ)血健脾，養(yǎng)心安神的功效，陽虛者可適當(dāng)食用。

6.桃子

桃子的性溫，甜酸，有滋陰潤燥的功效。富含鐵元素，是防治貧血的理想水果。對(duì)陽虛氣虛的人來說，常吃些桃子是非常合適的。

7.枸杞

性甘平，有補(bǔ)腎養(yǎng)肝，益精明目，壯筋骨，除腰痛，久服益壽延年等功效。尤以中年女性腎虛的人吃得最好。

女人脾腎陽虛的癥狀有哪些，該怎么調(diào)理？

女性脾腎陽虛的主要癥狀有四肢畏寒、手腳冰涼、腸胃不適、腰膝酸軟、月經(jīng)不調(diào)、難以入睡等。由此可見，脾腎陽虛的癥狀還是非常多的，不管是哪一種癥狀都會(huì)對(duì)我們的健康造成嚴(yán)重的威脅。所以在我們?nèi)粘Ｉ钪?，一定要注意?duì)脾腎陽虛的調(diào)理。但是每個(gè)人的癥狀都是不同的，所以我們?cè)谡{(diào)理脾腎陽虛的時(shí)候要對(duì)癥下藥，面對(duì)不同的病癥采用不同的調(diào)理方法。

01.四肢畏寒、手腳冰涼。在中醫(yī)理論中有陰陽之分，脾腎陽虛也就是指人體內(nèi)的陽氣不足。陽氣一旦不足，患者就會(huì)出現(xiàn)怕冷的癥狀。所以很多女性到了秋冬季節(jié)都會(huì)出現(xiàn)四肢畏寒、手腳冰冷的情況。想要調(diào)理脾腎陽虛導(dǎo)致的四肢畏寒，就必須從我們的日常飲食開始做起。比如避免吃那些生冷刺激性的食物，多吃一些溫?zé)嵝允澄?。另外還要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)鍛煉，增加血液的流動(dòng)速度，從而增強(qiáng)患者自身的御寒能力。

02.腸胃不適。女性的脾虛和腎虛是緊密相連的。在一定程度上來說，女性腎氣不足就會(huì)導(dǎo)致腸胃虛弱，從而出現(xiàn)各種腸胃不適的癥狀，嚴(yán)重的甚至?xí)霈F(xiàn)腹痛、腹瀉。一旦出現(xiàn)這種癥狀，患者就必須要服用一些健脾和補(bǔ)腎的藥物。例如香砂養(yǎng)胃丸和杞菊地黃丸這兩種中成藥就很不錯(cuò)。

03.腰膝酸軟、月經(jīng)不調(diào)。在中醫(yī)理論中，氣血是相通的。一旦腎氣不足，就會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)氣血兩虧的癥狀。特別是女性患者，氣血不足會(huì)導(dǎo)致他們的內(nèi)分泌失調(diào)，從而導(dǎo)致月經(jīng)紊亂的現(xiàn)象。甚至有些女性患者還會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)量少、月經(jīng)延期、痛經(jīng)等嚴(yán)重癥狀。針對(duì)這些癥狀，我們可以服用一些補(bǔ)血益氣的藥物來進(jìn)行緩解，像益氣補(bǔ)血口服液、黃芪顆粒、當(dāng)歸補(bǔ)血顆粒等。

女26歲，怕冷，腎陽虛，有什么偏方?

我是
陰陽兩虛
，陽虛為主，我覺得陽虛虛的時(shí)候陰虛也會(huì)跟著虛，我給你個(gè)偏方，我自己也是吃這個(gè)。每天下午吃一小份芝麻核桃拌蜜糖，這是治療腎虛的古方，核桃補(bǔ)陽虛，芝麻補(bǔ)陰虛，芝麻大概是普通的瓷勺子堆的高高的一勺子
再多一點(diǎn)點(diǎn)
的量，核桃一次是三個(gè)，蜂蜜一小勺，我用的是華興的
荊條花
蜂蜜，把這三樣?xùn)|西攪拌在一起吃掉，記得是下午吃。每天一份，如果嫌麻煩，可以用打粉的機(jī)子把芝麻個(gè)核桃仁按照比例打碎放在瓶子里密封放冰箱保存，要吃的時(shí)候弄相應(yīng)的量攪拌上蜂蜜就可以了。核桃現(xiàn)在不能買去年的老貨，應(yīng)該已經(jīng)在出新核桃了，確定是新核桃才能買，沒有就在等個(gè)十幾天估計(jì)出來了?？梢杂冒茨碇文I虛：兩手掌對(duì)搓至
手心熱
后，分別放至腰部，手掌向皮膚，上下按摩腰部，至有
熱感
為止?？稍缤砀饕槐?，每遍約200次。此運(yùn)動(dòng)可
補(bǔ)腎納氣
。每天下午按摩一下腳底的
涌泉穴
，位置你去

查就知道了，每只腳用大拇指推兩百下。聽說還有一種
腳心
按摩的方法，我沒試過，告訴你，你可以試試：每日臨睡前用溫水泡腳，再用手互相擦熱后，用左手心按摩右腳心，右手心按摩左腳心，每次
100下
以上，以搓熱雙腳為宜。此法有強(qiáng)腎
滋陰降火
之功效。平時(shí)多吃栗子、韭菜，栗子已經(jīng)出來了，買一大包用滾水燙幾分鐘后，用小刀把栗子皮剝掉，放冰箱里冷凍，想吃的時(shí)候，抓兩三顆
放飯
里一起煮，這個(gè)很補(bǔ)腎陽，但記住別多吃，
怕傷害
了你的胃，沒有胃病的都不能超過七顆還是八顆。
冬天補(bǔ)腎聽說是沒有用的，冬天好像補(bǔ)了可能基本是白補(bǔ)，所以現(xiàn)在要抓緊。
還有你平時(shí)要注意，盡量少出汗，汗失丟精，會(huì)讓腎虛更虛，可能會(huì)引起耳鳴。盡量吃素吧！肉類有毒素，你腎不好，不吃肉能減少腎的負(fù)擔(dān)，我是
吃素的
。對(duì)腎虛的病情不好的東西建議你少吃，比如蘋果。

女性腎陽虛怎么調(diào)理好

女性腎陽虛怎么調(diào)理好
其實(shí)在日常生活中，很多的女性都會(huì)有腎陽虛的現(xiàn)象產(chǎn)生，那么如果經(jīng)常出現(xiàn)這種現(xiàn)象的話，我們應(yīng)該怎么樣去治療呢，同時(shí)如果在日常生活中，如果我們發(fā)現(xiàn)自己腎陽虛的情況下，究竟會(huì)出現(xiàn)什么樣的癥狀呢?
女性腎陽虛怎么調(diào)理好
1.今天小編就來給大家介紹一下，如果女性腎陽虛的話應(yīng)該怎么治療吧，其實(shí)一般來說，這個(gè)時(shí)候女性可能會(huì)出現(xiàn)手腳發(fā)熱，甚至可能是盜汗的情況，那么同時(shí)在日常生活中,還會(huì)出現(xiàn)咽喉干冷的這樣的情況。所以在日常生活中，如果經(jīng)常多方面的出現(xiàn)這些情況的話，一般來說就可以診斷為腎陽虛.
2.其實(shí)如果診斷為腎陽虛這種疾病的話，主要是以滋陰補(bǔ)腎為主，我們可以經(jīng)常選用一些食物或者是藥材，到底是什么樣的食物和藥材可以緩解腎陽虛呢？其實(shí)在日常生活中,如果是藥材的話，我們可以多吃一些山藥或者是枸杞。因?yàn)樯剿幒丸坭蕉际菬嵝允澄?，其?shí)是可以起到調(diào)理身體的作用的，那么食物的話就可以多吃一些羊肉或者是狗肉，因?yàn)檠蛉夂凸啡庖矊儆跓嵝允澄镆彩潜容^好調(diào)養(yǎng)身體的。

本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankang_11/82802.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 關(guān)節(jié)炎按摩穴位有效果嗎

下一篇: 想要壯陽經(jīng)常按摩這2大穴位