男性性保健需要按摩什么穴位

養(yǎng)腎糾虛的方法很多。如多曬太陽，多食熱量高和溫補腎陽的食品，選服補腎的藥品，等等。但從“生命在于運動”這一養(yǎng)生的基本理論出發(fā)，通過運動養(yǎng)腎糾虛，是值得提倡的積極措施。這里，向讀者介紹幾種有助于養(yǎng)腎糾虛又簡單易學的運動方法。

腰部按摩操有兩種做法

一、兩手掌對搓至手心熱后，分別放至腰部，手掌向皮膚，上下按摩腰部，至有熱感為止?？稍缤砀饕槐?，每遍約200次。此運動可補腎納氣。

二、兩手握拳，手臂往后用兩拇指的掌關節(jié)突出部位，自然按摩腰眼，向內做環(huán)形旋轉按摩，逐漸用力，以至酸脹感為好，持續(xù)按摩10分鐘左右，早、中、晚各一次。

腰為腎之府，常做腰眼按摩，可防治中老年人因腎虧所致的慢肌勞損、腰酸背痛等癥。

腳心按摩法

中醫(yī)認為，涌泉穴直通腎經(jīng)，腳心的腳泉穴法是濁氣下降的地方。經(jīng)常按摩涌泉穴，可益精補腎，強身健康，防止早衰，并能舒肝明目，促進睡眠，對腎虧引起的眩暈、失眠、耳鳴、咯血、鼻塞、頭痛等有一定的療效。腳心按摩的方法是：每日臨睡前用溫水泡腳，再用手互相擦熱后，用左手心按摩右腳心，右手心按摩左腳心，每次100下以上，以搓熱雙腳為宜。此法有強腎滋陰降火之功效，對中老年人常見的虛熱癥效果甚佳。

男的做結扎對身體有什么影響

1、性生理反射影響

性功能是一個復雜的生理過程，在此過程中不僅要有健全的神經(jīng)系統(tǒng)、內分泌系統(tǒng)和生殖系統(tǒng)的協(xié)同作用，而且夫妻雙方要默契配合。輸精管結扎術后，不論近期還是遠期，是不會影響垂體功能和睪丸酮的產生的。體內存在精液凝集抗體也不傷害身體健康。

附睪郁積癥、附性腺炎癥及輸精管痛性結或手術創(chuàng)傷都表現(xiàn)有局部疼痛，疼痛通過反射抑制了陰莖勃起中樞。同時疼痛還可伴有不愉快或不安、恐怖等傷害性感覺，又加深了這種抑制，導致了陰莖勃起障礙。另外，如果局部疼痛不夠明顯，但在性生活的高潮期，局部肌肉的收縮強烈，也會出現(xiàn)疼痛，即所謂射精痛。

2、心理影響

結扎引起性心理障礙的原因頗多，比較常見的是把結扎誤認為割閹，迫于某此因素并非完全自愿，未完全征得配偶同意，術后未得到配偶的關心和照顧等。還有一些人結扎術后解除了害怕妊娠的壓力，縱欲過度，一段時間后產生性生活障礙。有些人本身有神經(jīng)官能癥，不宜行結扎術，術后性問題較多見。極少數(shù)夫婦結扎后失去了可能妊娠的風險，反而覺得性生活失去了“刺激”。

3、對身體的危害

男性結扎是一個很簡單、安全的手術，原理是切斷或堵塞精子排出體外的通道，這樣不會影響精子的產生。由于輸送管道切斷，精子不能輸出，便在睪丸中積聚并被重新吸收，對睪丸沒有絲毫損害。結扎后，性交仍有正常射精過程，女性同樣能感受到射精快感，只是精液里不含精子。睪丸產生精子的功能不受影晌，仍然具有正常吸收精子能力。因此，男性結扎對健康并沒有危害，無須過于擔心。

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