(1)不要憋尿:憋尿會造成膀胱過度充盈,使膀胱逼尿肌張力減弱,致排尿發(fā)生困難,容易誘發(fā)急性尿潴留。
(2)不過勞:過度勞累會耗傷中氣,中氣不足會造成排尿無力,易引起尿潴留。
(3)適量飲水:以發(fā)揮排尿對尿路的機械沖洗作用,白天應多飲水,夜間也應適量喝水。
(4)按摩小腹:點壓臍下氣海、關元等穴,有利于膀胱功能恢復。
(5)避免久坐:久坐可加重痔瘡等病,又易使會陰部充血,引起排尿困難。
(6)節(jié)制性生活:以防前列腺充血,發(fā)生急性尿潴留。
(7)不食辛辣食物:辛辣刺激性食物,既可導致性器官充血,又會使痔瘡、便秘癥狀加重,壓迫前列腺,加重排尿困難。
(8)忌飲酒:飲酒可使前列腺及膀胱頸充血水腫而易誘發(fā)急性尿潴留。
(9)保暖:氣候寒冷時做好保暖,預防感冒。
(10)心情好:良好的心理狀態(tài)和充足的睡眠,有助于該病的康復。
保護前列腺的方法有不要憋尿,不吃辛辣食物,適量飲水,忌飲酒,避免久做等等都是預防前列腺疾病的方法!做到這些你的病才會痊愈!才不會有這種病得發(fā)生!為了健康男人也要做到!
1、絕對忌酒飲酒可使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發(fā)尿潴留。
2、少食辛辣辛辣刺激性食品,既可導致性器官充血,又會使痔瘡、便秘癥狀加重,壓迫前列腺,加重排尿困難。
3、不可憋尿憋尿會造成膀胱過度充盈,使膀胱逼尿肌張力減弱,排尿發(fā)生困難,容易誘發(fā)急性尿潴留,因此,一定要做到有尿就排。
4、不可過勞過度勞累會耗傷中氣,中氣不足會造成排尿無力,容易引起尿潴留。
5、避免久坐經常久坐會加重痔瘡等病,又易使會陰部充血,引起排尿困難。經常參加文體活動及氣功鍛煉等,有助于減輕癥狀。
6、適量飲水飲水過少不但會引起脫水,也不利排尿對尿路的沖洗作用,還容易導致尿液濃縮而形成不溶石。故除夜間適當減少飲水,以免睡后膀胱過度充盈,白天應多飲水。
7、慎用藥物有些藥物可加重排尿困難,劑量大時可引起急性尿潴留,其中主要有阿托品、顛茄片及麻黃素片、異丙基腎上腺素等。近年來又發(fā)現(xiàn)鈣阻滯劑和異博定,能促進泌乳素分泌,并可減弱逼尿肌的收縮力,加重排尿困難,故宜慎用或最好不用某些藥物。
8、及時治療應及時、徹底治療前列腺炎、膀胱炎與尿道結石癥等。
9、按摩小腹按摩小腹,點壓臍下氣海關元等穴,有利于膀胱功能恢復。小便后稍加壓力按摩,可促進膀胱排空,減少殘余液。
艾灸好一些的。
艾灸,是利用菊科植物艾葉作原料,制成艾絨、艾柱或艾條,在一定的穴位上,用各種不同的方法燃燒,直接或間接地施以適當溫熱刺激,通過經絡的傳導作用而達到防病治病和養(yǎng)生保健目的的一種方法。但是不能徹底治愈前列腺炎,治療前列腺炎還是要選擇標本兼治無副作用的中草藥好。
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【艾灸的注意事項】
1.要專心致志,耐心堅持 施灸時要注意思想集中,不要在施灸時分散注意力,以免艾條移動,不在穴位上,徒傷皮肉,浪費時間。對于養(yǎng)生保健灸,則要長期堅持,偶爾灸是不能收到預期效果的。
? ?2.要注意體位、穴位的準確性 體位一方面要適合艾灸的需要,同時要注意體位舒適、自然,要根據(jù)處方找準部位、穴位,以保證艾灸的效果。
? ?3.防火 現(xiàn)代人的衣著不少是化纖、羽絨等質地的,很容易燃著,因此,施灸時一定要注意防止落火,尤其是用艾炷灸時更要小心,以防艾炷翻滾脫落。用艾條灸后,可將艾條點燃的一頭塞人直徑比艾條略大的瓶內,以利于熄滅。
? ?4.要注意保暖和防暑 因施灸時要暴露部分體表部位,在冬季要保暖,在夏天高溫時要防中暑,同時還要注意室內溫度的調節(jié)和開換氣扇,及時換取新鮮空氣。
? ?5.要防止感染 化膿灸或因施灸不當,局部燙傷可能起瘡,產生灸瘡,一定不要把瘡搞破,如果已經破潰感染,要及時使用消炎藥。
? ?6.要掌握施灸的程序 如果灸的穴位多且分散,應按先背部后胸腹,先頭身后四肢的順序進行。
前列腺是男人非常在意的一個性器官,因為對男人的重要性是很大的,因為這個部位對性的影響是很大的,男人最害怕的就是有人說,男人的性能力不行,這句話對男人的傷害是很大的,所以男人在日常的時候,要好好的保護自己的這個器官,尤其是在寒冬季節(jié)。
1、前列腺增生的針灸治療
怎樣用針灸治療前列腺增生?取穴:關元、合谷、三陰交。方法:小便不通急刺上述三穴,強瀉法。留針20分鐘,每日1次,10次為1療程。適應證:用于濕熱型前列腺增生。
(1)取穴:關元、合谷、三陰交。
方法:小便不通急刺上述三穴,強瀉法。留針20分鐘,每日1次,10次為1療程。
適應證:用于濕熱型前列腺增生。
(2)取穴:三陰交、中極、陰陵泉。
方法:瀉法。留針30分鐘,每日1次,10次為1療程。
適應證:用于肝氣郁滯型前列腺增生。
(3)取穴:足三里、三陰交、關元、照海。
方法:平補平瀉法。留針30分鐘,每日1次,10次為1療程。
適應證:用于下焦瘀阻型前列腺增生。
(4)取穴:中極、陰陵泉、照海。
方法:平補平瀉法。留針30分鐘,每日1次,10次為1療程。
適應證:用于腎陰虧損型前列腺增生。
(5)取穴:中極、氣海、照海。
方法:施補法。留針30分鐘,每日1次,10次為1療程。
適應證:用于腎陽不足型前列腺增生。
(6)取穴:關元、陰陵泉、太溪、足三里。
方法:施補法。留針30分鐘,每日1次,10次為1療程。灸法可用艾灸上述穴位,每穴灸3~4分鐘。每日或隔日1次,可與針法交替應用。
適應證:用于脾腎陽虛型前列腺增生。
(7)取穴:足三里、隱白、三陰交、氣海。
方法:施補法。留針30分鐘,每日1次,10次為1療程。灸法可用艾灸上述穴位,每穴灸3~4分鐘,可與針法交替應用。
適應證:用于脾氣下陷型前列腺增生。
(8)取穴:足三里、中極、三陰交、陰陵泉、膀胱俞。
方法:反復捻轉提插,強刺激。體虛者可灸關元、氣海,并可采用少腹膀胱區(qū)按摩,隔日1次,10次為1療程。
適應證:用于前列腺增生。
(9)取穴:關元、氣海、中極、歸來、三陰交、膀胱俞、水道。
方法:施瀉法,氣海穴灸法。每日或隔日1次,10次為1療程。
適應證:用于前列腺增生所致的急性尿潴留(實證)。
(10)取穴:三陰交、中極、陰陵泉、關元;配穴:水道、膀胱俞、三焦俞、小腸俞。
方法:瀉法。留針20~30分鐘,每日2次,10次為1療程。
適應證:用于前列腺增生所致的急性尿潴留(實證)。
(11)取穴:命門、腎俞、中_、三陰交、氣海、復溜、關元、陰谷、委中、中極。
方法:平補平瀉法。每次選用2~3穴,交替使用,并用艾條灸之。每日1次,10次為1療程。
適應證:用于前列腺增生所致的急性尿潴留(虛證)。
(12)取穴:三焦俞、小腸俞、中極、中封、太沖。
方法:艾條灸10~30分鐘,每日1次,10次為1療程。
適應證:用于前列腺增生所致的急性尿潴留(虛證)。
2、冬季如何保護前列腺
(1)多喝水
飲水減少會使尿液濃縮、排尿次數(shù)減少,從而對前列腺及其他臟器(腎臟、膀胱等)都會產生不利影響。所以寒冷季節(jié)雖然出汗減少了,但也應該多喝水。
(2)莫憋尿
冬季天氣較冷,許多人半夜不愿爬出溫暖的被窩去上廁所。但憋尿會讓膀胱過度充盈,壓迫前列腺,對于前列腺病患者來說,容易造成尿液反流,給高位臟器(腎臟和輸尿管)帶來危害。
(3)戒辛辣
酒、辣椒等辛辣食品都對前列腺和尿道有刺激作用,可引起短暫的會女性私處不舒服,還可引起前列腺和膀胱頸的充血、水腫,造成前列腺抵抗力降低。因此,在寒冷的冬季,不要靠吃辛辣食品和喝大量的酒來取暖。
(4)保溫暖
局部保暖可減少肌肉組織收縮,使前列腺的充血、水腫狀態(tài)得到恢復。保暖還可以預防感冒,因為許多感冒藥會加重一些前列腺疾病的癥狀。
前列腺對男人來說非常重要,想要預防前列腺炎,就要做到以上幾點,這樣才能給自己健康的身體,完美的同房,此外,在同房中也要佩戴安全套,既能避孕還能免除細菌交叉感染的顧慮。
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