?女性手腳冰涼吃什么好

中醫(yī)認(rèn)為女性手腳冰涼緣于氣血虛，因為氣虛、血虛造成了血液運行不暢、血液量不足。所以治療手腳冰涼要從補氣血入手，中藥阿膠黃精丸由阿膠、黃精、羊胎素、木瓜提取物、荷葉提取物、白芷提取物、枸杞提取物等多種中藥制成的濃縮丸，具有補氣、補血、活血化瘀、滋養(yǎng)肝腎、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌等作用，很適合手腳冰涼的女性服用

建議用一些八珍益母膠囊補氣血，調(diào)月經(jīng)。用于婦女氣血兩虛，體弱無力，月經(jīng)不調(diào)。+益氣維血顆粒補血益氣。用于血虛證、氣血兩虛證證候治療，癥見面色萎黃或蒼白，頭暈?zāi)垦?，神疲乏力，少氣懶言，自汗，唇舌色淡，脈細(xì)弱等。

在中醫(yī)屬于是陽氣虛導(dǎo)致的，陽氣不足 不能溫煦肢末，這種情況每天用溫?zé)崴菽_，同時按摩足部，對于中藥可以服用溫陽補氣類，可以服用右歸丸，平時適當(dāng)體育鍛煉。

除了可以服用一些溫補的中藥以外，這類女性在平時的食物也宜多吃一些溫潤的食物，如紅棗，枸杞等。少吃一些寒涼的食物，如鴨肉、綠豆、西瓜等。平時要注意保暖，并適度進行身體鍛煉，這樣有利于改善體質(zhì)，促進身體的微循環(huán)，起到良好的恢復(fù)效果。

女性手腳冰涼吃什么好

日常食物

1.吃西洋參。這是一種補氣的良藥，性平和，補而不燥?？梢詥为毰菟嬘?。

2.吃芝麻、花生。富含維生素e和多種營養(yǎng)，可以幫助維生素b的吸收，加強神經(jīng)對抗寒冷的能力。維生素e 還有擴張血管的作用，可以加強肢體末梢兒的血液循環(huán)。

3.吃洋蔥、辣椒等可以幫助身體產(chǎn)生熱量、促進血液循環(huán)的食物。

如果自己手腳容易涼，那么平時就不要再多吃寒涼的食物。即使是夏季，溫度很高，也不要過多地接觸冷的飲食。尤其是在生理期就更要多注意了，不要太勞累，注意休息和保暖。那么身體是可以逐漸調(diào)理過來的。

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