?體寒宮寒的癥狀與如何調(diào)理呢

宮寒的危害1：卵巢功能低下

宮寒會引起卵巢的功能低下，影響卵巢正常排卵，導(dǎo)致內(nèi)分泌功能失調(diào)，促使女性激素水平的下降，造成排卵障礙，月經(jīng)不調(diào)，影響女子正常的受孕生育。

宮寒的危害2：子宮疾病

子宮是產(chǎn)生月經(jīng)和孕育胎兒的地方，一旦宮寒，必然影響女子生殖系統(tǒng)的正常工作，引發(fā)月經(jīng)不調(diào)，同樣影響精子和卵子的正常結(jié)合，使之無法形成受精卵，更影響受精卵在子宮著床后的正常生長發(fā)育。

宮寒的危害3：輸卵管疾病

宮寒容易導(dǎo)致輸卵管功能低下，由于輸卵管本身功能的下降，輸卵管末端(傘部)撿拾"卵子"的作用，以及輸卵管的正常蠕動作用，都會受到一定的影響，這樣給卵子和精子的結(jié)合增加了難度，甚至導(dǎo)致根本無法結(jié)合形成受精卵，從而必然影響正常的受孕生育。

宮寒的危害4：發(fā)胖

宮寒女性的一個常見表現(xiàn)癥狀就是發(fā)胖，并伴有氣短乏力、失眠多夢、月經(jīng)過少、不排卵等癥狀。子宮熱量不足，為了維護(hù)自身的生理機能，脂肪就充當(dāng)起“護(hù)宮使者”，子宮越冷身體就越需要囤積脂肪，從而引起發(fā)胖。

體寒宮寒的癥狀與如何調(diào)理呢

子宮是女性體內(nèi)最怕冷的地方，調(diào)理的原則為“補益腎陽、暖宮散寒，溫經(jīng)散寒、祛瘀止痛，溫經(jīng)通絡(luò)”。生活習(xí)慣改善為主，藥補為輔。關(guān)鍵是要改變自己的生活習(xí)慣。

怎么調(diào)理宮寒，氣虛氣寒

1、飲食。

子宮須常暖。女性屬陰，不要貪涼，吃了過多寒涼、生冷的食物后，導(dǎo)致寒邪內(nèi)侵。所以即使炎夏，也不要過食寒涼之物，尤其是經(jīng)期更要注意。從冰箱里取出的食物最好放一會兒再吃。如果有涼、熱兩種食物東西要同時吃，先吃熱的，再吃涼的。有很多食品，雖然常溫下食用，但它卻是寒性的，如西瓜、梨、綠豆、白菜、白蘿卜、苦瓜等，也要適可而止。

2、保暖。

平常特別要注意小腹、腰部和雙腳保暖，尤其注意腳部保暖，春夏之交不要過早暴露雙腿、過早穿短裙，尤其是經(jīng)期，除了忌冷飲、忌同房、更不能任憑空調(diào)或電扇對著腰部和腹部吹。

3、運動。

運動生陽，寒性體質(zhì)者特別需要通過運動來改善體質(zhì)。

4、熱敷。

布經(jīng)草加白酒(或者白醋)加熱后，敷在小腹上即可治痛經(jīng)。布經(jīng)草治療婦女痛經(jīng)，宮寒，月經(jīng)色黑，有血塊 ，量多量少。這個方法，很多朋友都喜歡做，在中醫(yī)里屬于外療法，對于虛寒癥最合適。每天做個30分鐘，舒服一整天。

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