1.菊花山楂茶
食材:菊花5克,山楂和金銀花各5克。
做法:將菊花、山楂和金銀花用沸水沖泡,之后放到溫?zé)岬臅r(shí)候飲用。
功效:對于肥胖、高血壓、高血脂具有非常不錯(cuò)的改善功效,經(jīng)常喝可以有效去除身體內(nèi)的濕氣。
2.枸杞薏米茶
食材:薏米300克,枸杞子一把,紅棗2-3顆,冰糖、水適量。
做法:
1、將薏米揀出雜質(zhì),用清水淘凈并控干水分;
2、將薏米放入平底鍋中,鍋中不可放油,開小火翻炒烘焙薏米,直至炒出薏米香味即可關(guān)火;
3、將紅棗剖成兩半或割開口子放入茶壺中,枸杞子可抓一小把放入,如喜歡甜味可放幾顆冰糖,再放入焙好的薏米,沖入滾燙的開水,浸泡5-10分鐘即可飲用。 功效:薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效,為常用的利水滲濕藥。薏仁枸杞茶養(yǎng)肝明目又利水祛濕。
【適用人群】:所有人,尤其是身上容易起風(fēng)包,并且經(jīng)常在潮濕的天氣里身體癢的人。如果下身也癢或者有異味,就更要使用了。另外,生過病和小產(chǎn)過的女性尤其適用。
【材 料】:挑選新鮮的雞蛋2個(gè),清水半鍋。注:有條件的最好用土雞蛋。
【方 法】:半鍋開水,水最好能將雞蛋全部覆蓋,開大火,然后馬上將帶殼雞蛋放進(jìn)鍋里煮,水開三分鐘后將火調(diào)到最小,再煮15-20分鐘,關(guān)火,悶一兩分鐘,用笊籬取出雞蛋,趁熱剝殼,請注意一定不要把雞蛋弄破。趁熱將雞蛋放在臉上滾,快速的(因?yàn)樘珷C),主要是眼睛和額頭,然后把面部其他位置都滾到。直到雞蛋沒有熱度。癥狀:撥開蛋清,如果蛋黃上起滿了小點(diǎn)點(diǎn),說明有風(fēng)氣,風(fēng)氣的大小根據(jù)小點(diǎn)點(diǎn)的大小和數(shù)量不同而不同。如果蛋黃變黑,說明有濕毒,濕毒大小依蛋黃顏色深淺不同而不同,這個(gè)自己都可以根據(jù)肉眼判斷。
5 小腿酸沉浮腫體內(nèi)濕氣重的女性起床后容易感覺到小腿發(fā)酸,沉重,而且在短期內(nèi)體重明顯增加,表現(xiàn)為虛胖的體征,情況比較嚴(yán)重的人會出現(xiàn)下肢水腫的問題。
6 小便渾濁 大便不成形人體受到濕氣侵蝕,體內(nèi)濕邪容易傷及人的腰以下部位,并出現(xiàn)小便渾濁,大便溏泄不成形的表現(xiàn),這是由于濕氣有黏膩的特征,這類女性甚至還有可能出現(xiàn)白帶多,陰部瘙癢等癥。
7 精神狀態(tài)不佳濕氣重的女性常會有胸悶感,身體容易疲乏困倦,經(jīng)常有頭昏腦漲,四肢沉重的感覺,懶得活動,甚至還有記憶力減退的情況出現(xiàn)。
體內(nèi)濕氣太重的表現(xiàn):
1、首先可以觀察一下你的舌頭,這是看你是否濕氣過重的簡單方法,看看你的舌頭兩側(cè)是否殘留牙齒壓迫的痕跡,也就是俗稱的齒痕舌,這說明你體內(nèi)的濕氣還是比較重的。
2、其次,看看舌苔的顏色,如果是粉潤紅潤,那就是比較正常的,舌苔顏色過于發(fā)白發(fā)黃,且比較厚實(shí)的,體內(nèi)濕氣都比較重。
3、再次,看看你每天的大便狀態(tài),注意觀察大便是否成型,是否黏膩在馬桶上多次沖洗不干凈,是否每次大便都感覺便不干凈,如果以上癥狀都有,說明體內(nèi)濕氣很嚴(yán)重。
4、最后,看看自己每年的精神狀態(tài),是否經(jīng)常無精打采,怎么睡都覺得不足夠,脾胃也很虛弱,如果具備以上4點(diǎn),可以100%確定你是個(gè)濕氣很重的人了。
有以上癥狀者平時(shí)可以喝些德甫的溡清草茶,祛濕健脾,內(nèi)部調(diào)理身體,趕走濕氣。
女生濕氣重會導(dǎo)致什么癥狀
消化道系統(tǒng)的表現(xiàn):如果我們身體里的濕氣嚴(yán)重的話,在消化道系統(tǒng)會出現(xiàn)相應(yīng)的表現(xiàn)癥狀,因?yàn)闈駳鈱τ谄⑴K是可以起到困擾影響的,從而使脾臟沒有辦法正常的運(yùn)化而引起的,最多見的就是有胸悶腹脹以及食欲不振的脾胃失調(diào)的表現(xiàn),有的患者還會出現(xiàn)口干舌燥的現(xiàn)象,吃東西嘴里沒有味道,而在口渴的時(shí)候卻也不想喝水,除此之外,還會有疲倦、頭重腳輕以及四肢沉重的癥狀。
關(guān)節(jié)表現(xiàn):身體里的濕氣比較嚴(yán)重話,在關(guān)節(jié)方面也是有癥狀表現(xiàn)出來的,濕氣進(jìn)入身體里面之后,也會入侵到我們的關(guān)節(jié)部位,濕氣還會影響到體內(nèi)的氣血無法正常運(yùn)行,如關(guān)節(jié)酸痛以及肌肉酸痛的癥狀,除此之外,還會有屈曲不利的癥狀,嚴(yán)重的患者就會出現(xiàn)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎疾病。
頭部:濕氣重的時(shí)候,會先對我們的頭部入侵,因此,這個(gè)部位也是濕氣過重的第一個(gè)有反應(yīng)的地方,當(dāng)濕氣過重的時(shí)候,會有頭昏沉得、身體困重、四肢沉重還有渾身感覺不舒服,整個(gè)人感覺像被重物壓著一樣,另外,還會有怕冷怕風(fēng)、發(fā)熱以及流清鼻涕等癥狀表現(xiàn)。
女生濕氣重會導(dǎo)致什么癥狀的相關(guān)介紹就到這里了,希望可以幫助到大家,從以上的內(nèi)容中,我們可以了解到,身體里的濕氣過重時(shí),會引起各種不適的癥狀,在全身各個(gè)部位都會有著不同的不適癥狀表現(xiàn),因此,要及時(shí)把身體里的濕氣排除。
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