1原因一:循環(huán)障礙
1、心臟衰弱,無法使血液供應(yīng)到身體末梢部位。
2、貧血:循環(huán)血量不足或血紅素和紅血球偏低。
3、人體血管收縮、血液回流能力就會(huì)減弱,使得手腳特別是指尖部分血液循環(huán)不暢,也就是人們常說的“末梢循環(huán)不良”。對策:一、可以嘗試一些活血化瘀的中藥,具體配方,自然要根據(jù)患者具體身體情況,辯證用藥,找個(gè)當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)看看是上選。一般常用的有三七、紅花、丹參等。二、可以嘗試九針里的鋒針刺血,今天鋒針多叫三棱針。王雪苔教授就說過針灸調(diào)氣,鋒針貴在調(diào)血,氣血順暢自然解決這個(gè)問題。針灸+刺血的方法,我們的培訓(xùn)班里開設(shè)這個(gè)課程,感情去的可以參考日志第一頁的文章。
2原因二:陽氣不足
中醫(yī)認(rèn)為,手腳冰涼是一種“閉癥”,所謂“閉”即是不通,只有血行暢通、充盈,身體和容顏才會(huì)有營養(yǎng)供應(yīng)。當(dāng)身體受到外界寒氣的侵襲,就必然會(huì)阻礙了氣血的運(yùn)行,致使肝脈受寒,肝臟的造血功能受到影響,導(dǎo)致腎臟陽氣不足,肢體冷涼,手腳發(fā)紅或發(fā)白,甚至出現(xiàn)疼痛的感覺。對策:驅(qū)寒,祛濕,補(bǔ)足氣血首選中藥艾灸取穴:驅(qū)寒:神闕、命門、足三里、涌泉祛濕:關(guān)元、中脘、豐隆、承山、解溪穴補(bǔ)氣血:脾俞、肝俞、腎俞、神闕、足三里、三陰交
3原因三:月經(jīng)和生育引起的激素變化
在有手腳發(fā)涼癥狀的人群中,女性占絕大多數(shù)。這是因?yàn)榕栽诮?jīng)期、孕期和產(chǎn)期等特殊生理時(shí)期,體內(nèi)激素變化通過影響神經(jīng)系統(tǒng),導(dǎo)致皮下血管收縮和血液流量減少,從而引發(fā)寒癥,讓身體虛弱,更容易引起手腳冰涼。如果不及時(shí)加以預(yù)防,會(huì)導(dǎo)致精神不佳、身體畏寒。
4原因四:疾病因素
很多疾病都會(huì)導(dǎo)致手腳冰涼,比如血管中有阻塞,或發(fā)燒、感冒等都會(huì)影響大腦中樞神經(jīng),就會(huì)導(dǎo)致手腳冰冷,而低血壓時(shí),血液循環(huán)也會(huì)不佳,疲勞、身體衰弱或血糖太低時(shí),血壓容易降低,也會(huì)引起手腳冰涼。此外,貧血的人因?yàn)轶w內(nèi)血液量不夠,血紅素和紅血球偏低。很容易手腳冰涼。
1、疼痛
頭痛、腰痛、關(guān)節(jié)痛、神經(jīng)痛、風(fēng)濕痛等“疼痛”,經(jīng)常會(huì)隨著體寒出現(xiàn)。而這些疼痛在通過洗澡、桑拿或熱敷使身體暖和起來之后,基本都會(huì)減輕。
另外,有時(shí)疼痛的部位會(huì)發(fā)熱,這也是身體本身試圖通過發(fā)熱變暖緩解疼痛的表現(xiàn)。
2、過敏癥
身體出現(xiàn)過敏的癥狀,像結(jié)膜炎(眼淚)、鼻炎(打噴嚏和流鼻涕)、哮喘(水狀痰)、皮炎(濕疹)、腸炎(腹瀉),都是為了排出多余水分來溫暖身體而出現(xiàn)的反應(yīng)。近年來日本過敏患者數(shù)量急劇增加,其中一個(gè)很大的原因就是低體溫(體寒)。
西醫(yī)認(rèn)為花粉、室內(nèi)灰塵、霉菌、牛奶、青花魚、蛋清這類物質(zhì)是過敏原(引起過敏的物質(zhì),即抗原),但其實(shí)它們只是誘因,而不是原因。
3、腸胃炎
食用過多涼的飲料和食物,或者睡覺時(shí)腹部著涼,就很容易腹痛和腹瀉。患有體寒癥的人會(huì)經(jīng)常腹痛,且容易伴有腹瀉或溏便。
腹瀉是腸胃為排出多余水分來溫暖自身而產(chǎn)生的反應(yīng)。但是,就像蛇會(huì)冬眠一樣,如果腸胃過冷,它的活動(dòng)能力就會(huì)降低,反而可能會(huì)引起“便秘”。這種人由于原本腸胃內(nèi)水分就多,如果服用瀉藥,容易導(dǎo)致劇烈的腹瀉和腹痛。
此時(shí)的腹瀉除了能排出多余水分從而溫暖腸胃,也是增強(qiáng)副交感神經(jīng)的活動(dòng),抑制交感神經(jīng)的活動(dòng),從而治療過敏性大腸綜合征的反應(yīng)。
4、淤血
體溫下降會(huì)導(dǎo)致血管收縮,于是血液循環(huán)便會(huì)不暢(稱為“淤血”,“淤”乃“停滯”之意)。清澈的小溪如果被阻塞也會(huì)變污濁,成為污水溝。血液如果循環(huán)不暢,各種廢物便會(huì)沉積,血液就會(huì)變臟而成為“污血”。
鼻血、牙齦出血、痔瘡出血、女性的不正常出血、青痣等都是身體將臟了的血液排出體外、凈化血液的反應(yīng),而臉色發(fā)紅、手掌上長紅斑則是通過擴(kuò)張血管來達(dá)到容易出血之目的。
靜脈瘤是血液循環(huán)容易不暢的下肢靜脈內(nèi)血液凝固所致。而黑眼圈則是臟了的血液透過皮膚最薄、最容易反映出血液情況的眼瞼顯現(xiàn)出來的狀態(tài)。
5、眩暈、耳鳴、嘔吐
伴有眩暈和耳鳴癥狀的美尼爾氏綜合征,通常會(huì)在疲勞、睡眠不足以及壓力大的時(shí)候發(fā)作。這種狀態(tài)下,新陳代謝的“出”的過程會(huì)首先遇到阻礙,導(dǎo)致排尿不暢,從而使水分滯留在體內(nèi)。因此,美尼爾氏綜合征才會(huì)伴有嘔吐的癥狀。這是身體為了排出胃液這種水分,減少體內(nèi)水分總量和內(nèi)耳淋巴液的反應(yīng)。
也就是說,出現(xiàn)眩暈、耳鳴、美尼爾氏綜合征、突發(fā)性聽覺不靈、嘔吐等癥狀的人都是那些平日里飲用過多的水、茶或冷飲,攝入過多水分,以及那些因體寒導(dǎo)致水分代謝變差的人。
要攝取水分的話,應(yīng)當(dāng)選擇紅茶、生姜紅茶以及香茶這類暖體利尿的飲品。
6、感冒、支氣管炎等炎癥
感冒也可以叫做風(fēng)寒,英語中也有cold和commoncold這兩種叫法,從這個(gè)名字就可以很容易想到,“體寒”就是感冒的原因。此外,像支氣管炎、肺炎、膽囊炎、腦膜炎等叫做“××炎”的疾病,多數(shù)情況下也和“體寒”有著很大關(guān)系。
得了這類炎癥一定會(huì)出現(xiàn)發(fā)燒的癥狀,可以說,發(fā)燒就是體寒的證明。
體溫每下降1度,免疫力的主力——白細(xì)胞的活動(dòng)就會(huì)減弱30%。這樣一來,細(xì)菌、病毒和真菌等病原體侵入體內(nèi)時(shí),免疫系統(tǒng)也無法進(jìn)行充分的防御,炎癥就會(huì)產(chǎn)生。
7、糖尿病和高血脂
體溫每下降1度,代謝將會(huì)減弱12%。簡單來說,體溫低(體寒)會(huì)阻礙血液中的糖和中性脂肪這些熱量來源的燃燒,可以說,糖和脂肪未充分燃燒而殘留下來,就是高血糖(糖尿病)和高血脂。如果血液中脂肪增加的話,脂肪還會(huì)附著在肝臟內(nèi),形成脂肪肝。
8、高血壓
在清晨,也就是剛起床的時(shí)候,身體尚未開始活動(dòng),這時(shí)的血壓是最低的。從上午到下午,血壓會(huì)隨著身體的活動(dòng)而逐漸上升——直到大約10年前,這還是醫(yī)學(xué)上的共識(shí)。
然而,這種說法無法解釋為什么血壓會(huì)在凌晨3點(diǎn)到5點(diǎn)這段起床前、還處于睡眠狀態(tài)的時(shí)間上升。以自然醫(yī)學(xué)的觀點(diǎn)來看,這種清晨起床時(shí)的高血壓原因就在于“體寒”。
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