1、飲食干稀結(jié)合:吃飯時盡量多喝湯湯水水,注意不宜過咸,避免辛辣食物。2、口嚼枸杞:枸杞性味甘平,可滋補(bǔ)肝腎、益精明目、安神生津,對緩解口干有一定功效。每天晨起和晚睡前,老人可嚼服約10克的枸杞,或?qū)?0至30克新鮮枸杞用水煎服。3、多吃帶酸味的新鮮蔬果:如山楂、杏、獼猴桃、草莓等,它們都含有豐富粗纖維,咀嚼的過程中可以有效刺激唾液分泌。有胃病或胃酸分泌過多的老人不建議采用此辦法。4、常含棗核:吃完棗后將棗核含在嘴里,也有促進(jìn)唾液分泌的作用。吞津咽液還可以緩解皮膚干燥、便秘等癥狀。5、常做“生津操”:每日清晨洗漱后和晚上睡前,用舌尖微頂上腭,幾分鐘后有津液涌出,待充滿口腔后用舌攪拌數(shù)次緩緩咽下;或在閑暇之時,用舌頭繞觸口齒,待口內(nèi)唾液聚滿,徐徐咽下。益氣養(yǎng)陰、潤燥生津食療方:1、生地15克,枸杞子15克,黃精20克,石斛12克,元參12克,麥冬20克,五味子10克,沙參15克,玉竹20克,山萸肉12克,天花粉15克,葛根15克。用水800毫升浸潤半小時,煎至4OO毫升左右,每日1劑,分兩次服下,連服20天為1療程。2、太子參10克,麥冬1O克,五味子10克,烏梅1O克,玉竹1O克,生地20克。上藥水煎服,或泡茶飲用。3、胖大海6克,麥冬10克,甘草3克,泡水代茶飲;或用蘆根10克,白茅根1O克,泡水代茶飲。甘淡滋潤,生津止渴。老人口干除了以上所說的生理性口干外,還有病理性口干,如糖尿病、肺結(jié)核、貧血、甲亢、慢性咽炎、更年期綜合征及維生素C缺乏等。所以,如果口干長時間得不到緩解,應(yīng)盡快找醫(yī)生診治。
舌頭發(fā)澀發(fā)干是什么原因造成的?經(jīng)常感覺舌頭很干,這個有可能是微量元素及維生素缺乏。建議你口服葡萄糖酸鋅,或者同時服用維生素b 。平常一定要多喝水,多吃蔬菜,不要吃味精雞精,因?yàn)檫@會造成鋅的排除增加,因?yàn)樗鼈冇锌赡軐?dǎo)致鋅的排除增加。鋅的缺乏幾會導(dǎo)致這個病。
1、導(dǎo)致舌頭冒火嘴唇干裂的原因
①氣候因素;
②生理因素:唇部沒有皮脂腺、汗腺,非常容易乾燥、脫皮。
③營養(yǎng)因素:如缺乏某些營養(yǎng)素。
④不良習(xí)慣:如經(jīng)常舔嘴唇(嘴唇干燥不舒服,很多人會下意識地舔唇,結(jié)果卻往往越舔越干,越干越舔,惡性循環(huán),形成醫(yī)學(xué)上的“舌舔皮炎”);經(jīng)常熬夜、睡眠不足;飲水太少;⑤化學(xué)刺激。
2、要避免嘴唇干裂應(yīng)針對導(dǎo)致嘴唇干裂的原因來防護(hù)和處理:
①保持室內(nèi)空氣濕潤,盡量不要在寒冷干燥的空氣中迎面吹風(fēng)過久,可戴口罩遮擋。
②平時要注意多飲水或飲湯,保持皮膚濕潤。
③忌食辛辣煎炸品,多吃清涼滋潤的蔬菜和水果,可以適量補(bǔ)充維生素A和B6、葡萄糖酸鋅或魚肝油等。
④嘴唇上可搽些保護(hù)性唇膏,如果嘴唇已經(jīng)干裂,可用溫水洗凈后涂一層甘油。
3、某些垂體瘤可引起口干。最嚴(yán)重的口干見于干燥綜合征患者。因?yàn)槊庖叻磻?yīng)破壞了腮腺,口腔內(nèi)唾液腺、淚腺及鼻腔粘膜內(nèi)腺體而引起患者難以忍受的口干、眼干、鼻腔干燥,嚴(yán)重時轉(zhuǎn)舌及閉眼都很困難??诟稍蛉绱酥啵械氖且?yàn)轱嬍?、心理及生活?xí)慣不良引起,有的是疾病引起;有的短時間內(nèi)可以緩解,有的長時間困擾病人。為了緩解口干不適,人們經(jīng)常不停地飲水。這對于飲水過少或失水過多者可起到緩解作用,而對于各種疾病引起的口干卻難以奏效。但口干確實(shí)是許多人都能感受到的一種不適。它或長久或暫時地困擾過許多人,尤其是老年人,嚴(yán)重時可致使舌體轉(zhuǎn)動困難而影響語言交流和進(jìn)食。
你好;1、內(nèi)火重,要多吃點(diǎn)降火的食物!也可以用金銀花泡點(diǎn)水喝。
2、如果這癥狀已經(jīng)持續(xù)很長時間了然后吃清火的食物或藥又沒效果的話可以到消化科檢查,需要的話可以做肝功和上腹部超聲~(下面是詳細(xì)的~我摘的!^_^)
中醫(yī)書上說:
常言道:每天照一照,有病早知道。一個健康的人,面對鏡子看自己的舌頭,應(yīng)當(dāng)是舌體柔潤,舌質(zhì)淡紅,舌面上鋪有薄而均勻的顆粒、干濕適中的白苔,此謂“舌淡紅,苔薄白”。但是,患病后,舌質(zhì)與舌苔就會發(fā)生變化。因此,經(jīng)常觀察舌象,可以了解健康狀況,及時進(jìn)行自我保健與調(diào)理。
中醫(yī)將舌體分為三部分:舌尖反應(yīng)心、肺的變化,舌中與舌兩邊反映肝、脾的情況,舌根提示腎的病變。不過,郭淑云教授說,中醫(yī)講的心肝腎功能與西醫(yī)不同,不必硬套。
舌苔黃、舌質(zhì)紅多是有熱,舌苔發(fā)黃,舌質(zhì)紅(即舌頭紅)的人出現(xiàn)口苦咽干,屬于有熱上火。
心經(jīng)有熱舌苔發(fā)黃、舌質(zhì)紅同時伴有心急煩躁、失眠多夢,多是心經(jīng)有熱,病人此時可用些清心火的藥。如竹葉、蓮子心泡水,當(dāng)茶每日頻飲。睡眠不好可用百合、蓮子心、棗仁煮粥喝;口舌生瘡可用野菊花60克,濃煎后,每日多次含服。郭淑云說,有位老干部口舌生瘡多年,用了很多方法治療無效,就用這個小驗(yàn)方,一個月即痊愈。
膀胱濕熱舌質(zhì)偏紅,舌苔黃膩,病人伴有小便排不凈感覺,或尿時感到小便發(fā)熱,有痛感,多是膀胱濕熱,即西醫(yī)講的泌尿系感染,可用白茅根、瞿麥、扁蓄等,水煎后當(dāng)茶喝。
肝經(jīng)有火舌邊紅,苔黃偏干,眼睛紅赤腫痛,或經(jīng)常長麥粒腫,為肝經(jīng)有火,可用酒炮制過的大黃泡水喝。郭淑云認(rèn)為,大黃性寒
,有降泄作用,用酒炮制后,可將大黃藥力引到頭目,泄上焦之火。
肺經(jīng)有熱舌質(zhì)稍紅,苔薄黃為肺經(jīng)有熱,常見于感冒初期,或咽炎患者。伴有大便干結(jié)者可用冬凌草、大黃稍加煎煮,每日當(dāng)茶飲。
咽干腫痛者可用胖大海、麥冬、菊花泡茶,癥狀嚴(yán)重者加二花、山豆根、牛蒡子,大便秘結(jié)加大黃。郭淑云教授說,中醫(yī)有個理論叫“肺與大腸相表里”,病毒性感冒初期,通過泄大腸宿便熱毒,以消除肺經(jīng)之火的方法,往往可以收到不錯的療效。
濕重,消化不良。前段時間我身體不好,需要休息,然后吃的東西還很好,就消化不良了,然后舌苔厚重,嘴里發(fā)苦,肚子也有些漲,我的辦法是先喝點(diǎn)霍香正氣水,肚子不漲了,然后沖點(diǎn)板藍(lán)根,很快就好了,真的很有效。
另:總的來說是胃消化不良或者上火。一個一個向你解釋:舌苔發(fā)黃:中醫(yī)書上說:
常言道:每天照一照,有病早知道。一個健康的人,面對鏡子看自己的舌頭,應(yīng)當(dāng)是舌體柔潤,舌質(zhì)淡紅,舌面上鋪有薄而均勻的顆粒、干濕適中的白苔,此謂“舌淡紅,苔薄白”。但是,患病后,舌質(zhì)與舌苔就會發(fā)生變化。因此,經(jīng)常觀察舌象,可以了解健康狀況,及時進(jìn)行自我保健與調(diào)理。
中醫(yī)將舌體分為三部分:舌尖反應(yīng)心、肺的變化,舌中與舌兩邊反映肝、脾的情況,舌根提示腎的病變。不過,郭淑云教授說,中醫(yī)講的心肝腎功能與西醫(yī)不同,不必硬套。
舌苔黃、舌質(zhì)紅多是有熱,舌苔發(fā)黃,舌質(zhì)紅(即舌頭紅)的人出現(xiàn)口苦咽干,屬于有熱上火。
心經(jīng)有熱舌苔發(fā)黃、舌質(zhì)紅同時伴有心急煩躁、失眠多夢,多是心經(jīng)有熱,病人此時可用些清心火的藥。如竹葉、蓮子心泡水,當(dāng)茶每日頻飲。睡眠不好可用百合、蓮子心、棗仁煮粥喝;口舌生瘡可用野菊花60克,濃煎后,每日多次含服。郭淑云說,有位老干部口舌生瘡多年,用了很多方法治療無效,就用這個小驗(yàn)方,一個月即痊愈。
膀胱濕熱舌質(zhì)偏紅,舌苔黃膩,病人伴有小便排不凈感覺,或尿時感到小便發(fā)熱,有痛感,多是膀胱濕熱,即西醫(yī)講的泌尿系感染,可用白茅根、瞿麥、扁蓄等,水煎后當(dāng)茶喝。
肝經(jīng)有火舌邊紅,苔黃偏干,眼睛紅赤腫痛,或經(jīng)常長麥粒腫,為肝經(jīng)有火,可用酒炮制過的大黃泡水喝。郭淑云認(rèn)為,大黃性寒
,有降泄作用,用酒炮制后,可將大黃藥力引到頭目,泄上焦之火。
肺經(jīng)有熱舌質(zhì)稍紅,苔薄黃為肺經(jīng)有熱,常見于感冒初期,或咽炎患者。伴有大便干結(jié)者可用冬凌草、大黃稍加煎煮,每日當(dāng)茶飲。
咽干腫痛者可用胖大海、麥冬、菊花泡茶,癥狀嚴(yán)重者加二花、山豆根、牛蒡子,大便秘結(jié)加大黃。郭淑云教授說,中醫(yī)有個理論叫“肺與大腸相表里”,病毒性感冒初期,通過泄大腸宿便熱毒,以消除肺經(jīng)之火的方法,往往可以收到不錯的療效。
嘴里發(fā)苦:口苦多由于膽囊功能差,特別是膽囊疾?。懩已?、膽石癥等)的病人的一種反應(yīng)。還有一些由于胃動力差,食道存在炎癥的人也可為膽汁反流至胃,也會引起口苦。另一方面,有的人生活不規(guī)律,睡眠休息不足,以及打呼嚕、張口睡覺、口腔發(fā)炎等人群也易出現(xiàn)口苦的情況。 口苦、牙齦出血等情況應(yīng)該引起人們的重視,如果長時間或者經(jīng)常出現(xiàn)口苦應(yīng)及時到醫(yī)院查找病因。
口干口苦一般來說是內(nèi)熱熾盛,陰津不足的表現(xiàn),可試用清熱生津的中藥,藥物如下:黃連15g,麥冬30g,蘆根30g,白茅根30g,生地20g,赤勺20g。三到五付即應(yīng)見效。
另外,引起口苦的原因還有很多,比如消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)疾病的人均可出現(xiàn)口苦;口腔本身疾病以及患有某些感染性疾病的人也可出現(xiàn)口苦;其他如疲勞、睡眠不足、過度吸煙、酗酒等同樣會引起口苦;至于患有某些腫瘤的病人,那口苦就更多見了。一般性的口苦雖算不上什么大病,但嚴(yán)重的口苦不僅會影響患者的情緒,而且還會使患者味覺減退而影響食欲。
有一種大家比較熟悉的藥物——維生素C片,對任何原因的口苦癥都有效。維生素的用法是每天三次,每次2~3片,放舌下含化,一般說來,輕度的口苦只要服藥2~3次就可消失。即使是重的口苦癥,連續(xù)服藥3~4天也能解決問題。服用維生素C無副作用。當(dāng)然,使用維生素C片治療口苦癥只是救急之法,治標(biāo)不治本,而口苦僅僅是多種疾病或不良生活因素所致的一種表現(xiàn),而不是單獨(dú)存在的疾病。因此為預(yù)防和根治口苦癥,最好的辦法是醫(yī)治原發(fā)疾病,戒除生活中的不良嗜好,如吸煙、酗酒,還要注意口腔衛(wèi)生等。
舌頭干、咽干、想喝水是體內(nèi)津傷表現(xiàn);若不想喝水說明津液未傷,咽干口渴夜間加重是陰虛津虧虛火內(nèi)熾表現(xiàn),還會伴有五心煩熱,顴紅盜汗癥狀;舌苔白說明體內(nèi)虛火并不旺盛。手淫頻繁會引起腎精虧損,腎虛會導(dǎo)致目胞晦暗,眼圈發(fā)黑。
總的來說是脾腎虧虛,陰津不足之癥。并不嚴(yán)重,建議服用知柏地黃丸一個月,食療注意少吃辛辣油膩肥甘厚味之品,多吃水果蔬菜,可以常食紅棗枸杞百合粳米粥。
舌苔發(fā)黃:一般多見于熱性疾病的過程中,表明邪正相爭十分激烈,病已入里,邪已化熱. 黃苔主里熱證.苔薄黃厚而干燥,則里熱盛,津液受損.苔黃干燥生刺,舌有裂紋,為里熱極盛,津液大傷,臟腑大熱.舌苔黃厚而膩,多為痰熱,食積或濕熱內(nèi)蘊(yùn).舌苔黃滑而潤,為陽虛表現(xiàn). 舌苔黃,舌質(zhì)紅多是有熱,舌苔發(fā)黃,舌質(zhì)紅(即舌頭紅)的人出現(xiàn)口苦咽干,屬于有熱上火.
⑴舌質(zhì)淡白,舌苔薄白:多為寒證,見于感冒早期,可選擇性質(zhì)偏溫的飲食,如紅棗糯米粥等,以軟食、羹食為宜。副食選擇清淡性溫的牛肉湯、羊肉湯、蛋花湯、紅蘿卜、洋蔥、紅糖等,并用醋、姜做為調(diào)味劑。水果可吃蘋果、蜜桔等。少吃性偏寒涼的食物,如涼拌菜、黃瓜、冬瓜、綠豆芽、蟹、螺、鴨蛋等。忌吃冷飲。
⑵舌苔白膩,或白厚膩:多為寒濕,應(yīng)選用溫胃健脾、散寒化濕的食物,品種同上。少用甜膩厚味的食品,否則會導(dǎo)致腹脹及食欲減退。
⑶舌苔微黃,或黃膩:為脾胃濕熱或腸胃積滯所致,見于感染、發(fā)熱或消化功能紊亂,常伴有口舌干渴、煩躁、大便干結(jié)等癥狀,飲食上應(yīng)選用清熱利濕的食物,如白蘿卜、西紅柿、絲瓜、藕粉、綠豆或薏仁煮粥,水果可選用山楂、梨等。
⑷舌苔薄少或光滑無苔、或舌苔部分剝落:多因胃腸濕熱或陰虛火旺所致,見于寄生蟲病或慢性消耗性疾病??蛇x用百合湯、雪梨、西瓜等有滋陰降火、生津止咳作用的膳食,避免吃辛溫的食物,如羊肉、蒜、洋蔥等。
常言道:每天照一照,有病早知道。一個健康的人,面對鏡子看自己的舌頭,應(yīng)當(dāng)是舌體柔潤,舌質(zhì)淡紅,舌面上鋪有薄而均勻的顆粒、干濕適中的白苔,此謂“舌淡紅,苔薄白”。但是,患病后,舌質(zhì)與舌苔就會發(fā)生變化。因此,經(jīng)常觀察舌象,可以了解健康狀況,及時進(jìn)行自我保健與調(diào)理。
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