專家答:舌苔是舌乳頭代謝過程中脫落的角化上皮,混雜著一些食物殘?jiān)⑼僖旱刃纬傻?。舌苔?huì)隨著人的說話、吞咽等,不斷地脫落更新。
有些老年人在早晨或晚上刷完牙后,喜歡用“舌刮子”等刮舌苔,說是可以去除舌苔、使呼吸更清新,其實(shí)這種習(xí)慣并不好。因?yàn)樵谌说纳囝^上,長(zhǎng)有許許多多極小的“舌乳頭”,舌乳頭中又有可以辨別各種味道的“味蕾”。有了這些味蕾,人才能分辨出什么是甜、酸、苦、辣。
如果經(jīng)常用舌刮子刮舌苔,很容易刮傷舌乳頭,刺激味蕾,造成舌背部發(fā)木,味覺減弱的現(xiàn)象,所以最好不要刮舌苔。在刷完牙后,可以用較軟的牙刷輕輕地刷刷舌苔,既不會(huì)傷害到“味蕾”,同樣會(huì)起到清潔舌苔、清新口氣的作用。
此外,生理或病理的原因均可導(dǎo)致舌苔增厚,出現(xiàn)舌苔增厚的現(xiàn)象時(shí),大家可到醫(yī)院的口腔黏膜病科檢查,并對(duì)癥治療。
1是由于身體缺少維生素和微量元素引起的.平時(shí)飲食營(yíng)養(yǎng)最好全面;多吃蔬菜和動(dòng)物內(nèi)臟,還有預(yù)防上火.可服用清熱解毒口服液.補(bǔ)充維生素b族也是有好處的。
2中醫(yī)認(rèn)為是痰濕內(nèi)阻,建議可以采取健脾化痰,和胃化濕來治療。平時(shí)可以服用一些參苓白術(shù)散,藿香正氣散。不要吃油膩生冷食物??梢猿3砸恍┥剿?,苡仁等健脾化濕藥。
3可能是濕困脾胃導(dǎo)致的脾胃不暢,可以服用藿香正氣散,促進(jìn)消化,利水滲濕,健脾益胃。建議你從飲食起居調(diào)養(yǎng)入手.保持生活規(guī)律,情 志舒暢愉快,吃容易消化的食物,多吃蔬菜,水果,少吃肥膩,油炸食物,最好不喝酒,不吸煙.經(jīng)過一段時(shí)間的調(diào)養(yǎng)
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