?老人秋冬季如何養(yǎng)護陰氣

1、秋冬老年人容易皮膚瘙癢

冬季干燥,老年人皮膚瘙癢明顯增多,建議洗澡次數(shù)不宜過多,水溫以35℃—40℃為宜,不要用堿性較大的香皂,以免增加皮膚干燥度;適當涂些護膚品,如凡士林;飲食宜清淡,不要吃得太咸、太膩,少吃刺激性食物,多吃新鮮的黃綠色蔬菜;夜間內(nèi)衣應(yīng)柔軟寬松,避免尼龍及毛織衣物貼身穿戴,以棉質(zhì)為宜。

2、秋冬老年人易患心血管疾病

預(yù)防建議:冬季溫差大血管易收縮和痙攣,干燥也容易造成血液黏稠,誘發(fā)冠心病。老年人要注意保暖,避免血管過度收縮;補充水分,每天不能低于2000ml水,降低血液黏稠;忌食生冷食物;減少晨練;保持情緒穩(wěn)定。

老人冬天穿什么褲子好

1、棉褲輕薄易洗

一般有三層,最外一層是面子,布料較厚實,顏色鮮艷;最里一層是里子,布料多為輕薄的棉質(zhì)布料;中間就是用于保暖的棉花。中間所絮的材料已經(jīng)不再局限于天然棉花了,可以是太空棉、化纖棉等保暖材料。原來的棉褲穿的時候一般都要在外面套穿一條單褲,這主要是因為棉褲不易清洗,再則天然棉花經(jīng)水清洗后會影響它的保暖效果。隨著新材料的應(yīng)用,棉褲不僅可以清洗,而且洗起來也很方便,所以棉褲多是穿在外面。隨著新材料的應(yīng)用,棉褲不僅比原來的更加保暖,而且輕薄易洗,樣式多變,棉褲又重新回到了人們的身邊。

2、羊毛褲比棉褲更加保暖

相同重量的羊毛褲比棉褲保暖性更強一些,且穿著更加美觀。羊毛價格相對于羊絨非常便宜,羊絨褲間價格差主要看款式和工藝以及其中添加的其他纖維的價格。買羊毛褲的童鞋很多都很關(guān)注它是不是起球,其實有絨面,就肯定會起球,羊絨衫羊毛衫起球很正常,當然前提是在常磨損的部位以及正常范圍內(nèi)?，F(xiàn)在網(wǎng)購特別流行,但是網(wǎng)上選擇更需謹慎!

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