男人為什么也要滋陰

好的吃多代謝不掉

打個比喻，如果有一個容器，把它視作人體代謝系統(tǒng)的話，不停地往里塞好食物，越塞越多，結(jié)果怎么樣?人體代謝不掉，因為它遠遠超過了人體的需要，這時，它就會在體內(nèi)沉積，產(chǎn)生濁氣，演變成內(nèi)熱，內(nèi)熱化為邪火，邪火往上走，人就會感到頭暈腦漲，不舒服，邪火往下走，就會影響到男人的前列腺。此時，如果男人還不停地往這個容器塞好東西的話，只能是火上澆油。

調(diào)理脾胃就是滋陰

有這樣一個病例。一位45歲的中年男人，成年累月吃補品，越補越?jīng)]精神，臉色鐵青，身體虛弱。最后，他很生氣，感覺這些花高價錢買的好東西都白吃了，一氣之下，他把所有的補品都扔了，每天吃粗茶淡飯。結(jié)果，一年之后，他身體出奇地好，渾身也有勁了。一位中醫(yī)化解了他的疑惑，補品不是一點也不能吃，而是你脾胃運化不好，吃了補品也不能吸收，在體內(nèi)產(chǎn)生郁火，郁火灼傷了你的津液，讓你整個身體像燒焦了一樣。當然就沒精神。粗菜淡飯養(yǎng)脾胃，脾胃調(diào)理好了，身體自然強壯了。王彩麗說，陰是陽的物質(zhì)基礎(chǔ)，陽是陰的功能表現(xiàn)。可想而知，如果沒有了物質(zhì)，哪談上功能?

男人這樣來滋陰

滋陰其實很簡單，這一點男人要向女人學習。每天和老婆婆學學，早晨喝點蜂蜜水，晚上喝點紅棗粥。天天堅持喝薏米水，去除脾胃的濕氣。經(jīng)常吃山藥，健脾。脾的功能好了，男人自然就強健了。

試試這個方：茯苓、白術(shù)、黨參、山藥各10克，大棗5枚，一塊都煮水，開鍋20分鐘后就可以。一天早晚喝兩次。

滋陰的常用中藥

麥門冬

為百合科多年生草本植物沿階草或大葉麥門根須上的小塊莖，含多種甾體皂甙、葡萄糖、粘液質(zhì)、維生素A樣物質(zhì)、卜谷甾醇等;能升高血細胞，延長抗體存在時間，提高免疫功能和核酸合成率，促進抗體，補體，干擾素，溶菌酶等的產(chǎn)生;能增加機體耐缺氧能力;有強心作用，能使心臟收縮振幅增加;能降血糖，并能促使胰島細胞的恢復。

中醫(yī)認為，其性微寒，味甘，功能潤肺養(yǎng)陰，清心除煩，養(yǎng)胃生津，適用于肺陰不足，內(nèi)有燥熱的咳嗽，咯痰粘稠不暢，或干咳，痰中帶血，心煩失眠，津少口渴，腸燥便秘等癥。

用量：10-15克，但脾胃虛寒，濕痰內(nèi)盛者忌服，因本品滋膩。

滋陰健脾不是女人的專利？

中醫(yī)就告訴我們?nèi)梭w就是陰氣和陽氣共同作用的結(jié)果，人體健康時陰氣和陽氣是平衡的，而一旦其中一個不足或者過剩都會引起疾病。很多時候疾病并不是來自于陽虛或者陰虛，而是兩者共同作用的結(jié)果，比如陽氣少而陰氣多之類的。因此，男人其實也需要滋陰。

滋陰是男人日常生活中忽略掉了的一個問題。但是，作為一個完整的機體，我們就應(yīng)該全面地對自己的身體進行監(jiān)控和調(diào)理，要全面地滿足我們的身體需要。因此，男人壯陽的時候別忘了也需要補陰。

滋陰應(yīng)該調(diào)理脾胃。有一個說法，說那些精瘦的人往往是因為好東西比如鹿茸之類的吃多了給補“干”了，補“瘦”了。這里說的就是“補過”了，通俗來說就是“吃多了”?！把a過”了就需要滋陰。

一位45歲的中年男人，成年累月吃補品，越補越?jīng)]精神，臉色鐵青，身體虛弱。最后，他很生氣，感覺這些花高價錢買的好東西都白吃了，一氣之下，他把所有的補品都扔了，每天吃粗茶淡飯。結(jié)果，一年之后，他身體出奇地好了，渾身也有勁了。

這是因為吃補品確實對我們的身體有作用，但是并不是任何人都可以吃補品的，也不是吃的越多越好。補品不是一點也不能吃，而是你脾胃運化不好，吃了補品不但不能吸收，反而在體內(nèi)產(chǎn)生郁火，郁火就會灼傷你的津液，讓你整個身體像燒焦了一樣。當然就沒精神了。相反，粗菜淡飯養(yǎng)脾胃，脾胃調(diào)理好了，身體自然強壯了?？上攵?，如果沒有了物質(zhì)，哪談上功能？因此，我們常說調(diào)理好了脾胃就是滋陰，其實我們每天都在滋陰，只是男人們自己不知道而已。那么，想要做一個強健的男人就趕緊調(diào)理好自己的脾胃以及陰陽平衡。

到底男人該怎么滋陰？不妨向女人們學習學習看看她們是怎么滋陰的。早晨喝點蜂蜜水，晚上喝點紅棗粥。天天堅持喝薏米水，去除脾胃的濕氣；經(jīng)常吃點山藥，因為山藥最健脾了。脾的功能好了，男人自然就強健了。

中醫(yī)認為鴨依水而生故其肉有滋陰補腎作用。鴨肉還可補虛生津利尿消腫，適合因陰虛內(nèi)熱引起低燒、便秘、食欲不振、干咳、痰稠、水腫積液等癥，也適合肺結(jié)核患者食用。滋陰養(yǎng)胃方，適合因脾胃有熱胃陰不足引起的口舌生瘡、咽干口燥、食欲不振、大便燥結(jié)等癥。老鴨一只洗凈切塊，燉半熟加入百合100克黑木耳，50克水發(fā)文火燉熟，吃肉喝湯，調(diào)料中少用花椒、大料、桂皮，免有傷胃陰。利尿消腫方，用于因脾腎不足引起的小便不利尿少水腫。老鴨一只去內(nèi)臟，赤小豆半斤先泡半日后用紗布包妥與鴨共燉快熟，加入冬瓜約500克，酌加調(diào)料，文火燉熟，喝湯為主，鹽不可多加保持清淡。另外，還要推薦大家一個“秘方”，那就是將茯苓、白術(shù)、黨參、山藥各10克，大棗5枚，放入鍋中一塊煮湯喝，開鍋20分鐘后就可以了；一天早晚喝兩次。

在這里還向大家推薦一套按摩滋陰法，不防閑來無事時學學，即省事又方便。滋腎養(yǎng)陰具有滋養(yǎng)肝腎，滋陰清熱，除煩安神的功效。對失眠、多夢、頭暈、目花、耳鳴、心悸、小便不利等癥有防治作用，同時對降壓有一定的效果。

掃橋弓(見圖⑦)：以手掌大魚際著力，自上而下，從下頜角處沿胸鎖乳突肌推壓至鎖骨內(nèi)側(cè)端。

升降法(見圖⑧)：同時點揉睛明穴與太陽穴，注意提按睛明穴與下按太陽穴一起做。

按百會(見圖⑨)：用右手中指指面按揉百會穴，1分鐘，然后掌按百會穴(掌心對于百會穴．最好能同時配合輕微的震顫法)，3分鐘，或更長時間。

擦腎俞(見圖⑩)：按揉兩側(cè)腎俞穴，各1分鐘。

滋陰和壯陽，為什么陰要滋，陽要壯？

在背陰處生長的植物，由于水分較多，往往是葉大而柔軟。 在向陽處生長的植物，由于水分較少，往往是葉小而堅硬。 滋陰、壯陽，在于水分和太陽的的多少。 陰生植物如果缺少水分的話，就會生長不好，最后因水分過少而死亡。 陽生植物，如果水分過多，就會生長不好，最后因水分過多，根部腐爛而死亡。 陰生植物如果暴露時間太陽直射的話，就會干死。 陽生植物，如果太陽缺少的話，也會因缺少光照而死亡。 所以，陰，要用水去滋潤 陽，要用太陽去強壯。 資料：1、“女人是用水做的”——賈寶玉言 2、形容女人：柔情似水 3、夏天，即便是大太陽的時候，男人很少撐傘。4、日，為陽

每天在外應(yīng)酬太多，太需要調(diào)理一下身體了，男人如何滋陰呢？

隨著商務(wù)活動的增多，男人免不掉要喝酒應(yīng)酬。而酒性燥熱，飲用不慎易引發(fā)肝部疾病。據(jù)醫(yī)書和現(xiàn)代醫(yī)學證明，桑果性寒，有滋陰的功效。但桑果有生長周期和保質(zhì)期，食用不方便。而東方紫酒不受季節(jié)限制，能隨時飲用，同時現(xiàn)代醫(yī)學研究證實了采用桑果為原料制作的東方紫?干紫。是男人滋陰的好選擇。

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