好的吃多代謝不掉
打個比喻,如果有一個容器,把它視作人體代謝系統(tǒng)的話,不停地往里塞好食物,越塞越多,結(jié)果怎么樣?人體代謝不掉,因為它遠遠超過了人體的需要,這時,它就會在體內(nèi)沉積,產(chǎn)生濁氣,演變成內(nèi)熱,內(nèi)熱化為邪火,邪火往上走,人就會感到頭暈腦漲,不舒服,邪火往下走,就會影響到男人的前列腺。此時,如果男人還不停地往這個容器塞好東西的話,只能是火上澆油。
調(diào)理脾胃就是滋陰
有這樣一個病例。一位45歲的中年男人,成年累月吃補品,越補越?jīng)]精神,臉色鐵青,身體虛弱。最后,他很生氣,感覺這些花高價錢買的好東西都白吃了,一氣之下,他把所有的補品都扔了,每天吃粗茶淡飯。結(jié)果,一年之后,他身體出奇地好,渾身也有勁了。一位中醫(yī)化解了他的疑惑,補品不是一點也不能吃,而是你脾胃運化不好,吃了補品也不能吸收,在體內(nèi)產(chǎn)生郁火,郁火灼傷了你的津液,讓你整個身體像燒焦了一樣。當然就沒精神。粗菜淡飯養(yǎng)脾胃,脾胃調(diào)理好了,身體自然強壯了。王彩麗說,陰是陽的物質(zhì)基礎(chǔ),陽是陰的功能表現(xiàn)。可想而知,如果沒有了物質(zhì),哪談上功能?
男人這樣來滋陰
滋陰其實很簡單,這一點男人要向女人學習。每天和老婆婆學學,早晨喝點蜂蜜水,晚上喝點紅棗粥。天天堅持喝薏米水,去除脾胃的濕氣。經(jīng)常吃山藥,健脾。脾的功能好了,男人自然就強健了。
試試這個方:茯苓、白術(shù)、黨參、山藥各10克,大棗5枚,一塊都煮水,開鍋20分鐘后就可以。一天早晚喝兩次。
麥門冬
為百合科多年生草本植物沿階草或大葉麥門根須上的小塊莖,含多種甾體皂甙、葡萄糖、粘液質(zhì)、維生素A樣物質(zhì)、卜谷甾醇等;能升高血細胞,延長抗體存在時間,提高免疫功能和核酸合成率,促進抗體,補體,干擾素,溶菌酶等的產(chǎn)生;能增加機體耐缺氧能力;有強心作用,能使心臟收縮振幅增加;能降血糖,并能促使胰島細胞的恢復。
中醫(yī)認為,其性微寒,味甘,功能潤肺養(yǎng)陰,清心除煩,養(yǎng)胃生津,適用于肺陰不足,內(nèi)有燥熱的咳嗽,咯痰粘稠不暢,或干咳,痰中帶血,心煩失眠,津少口渴,腸燥便秘等癥。
用量:10-15克,但脾胃虛寒,濕痰內(nèi)盛者忌服,因本品滋膩。
中醫(yī)就告訴我們?nèi)梭w就是陰氣和陽氣共同作用的結(jié)果,人體健康時陰氣和陽氣是平衡的,而一旦其中一個不足或者過剩都會引起疾病。很多時候疾病并不是來自于陽虛或者陰虛,而是兩者共同作用的結(jié)果,比如陽氣少而陰氣多之類的。因此,男人其實也需要滋陰。
滋陰是男人日常生活中忽略掉了的一個問題。但是,作為一個完整的機體,我們就應(yīng)該全面地對自己的身體進行監(jiān)控和調(diào)理,要全面地滿足我們的身體需要。因此,男人壯陽的時候別忘了也需要補陰。
滋陰應(yīng)該調(diào)理脾胃。有一個說法,說那些精瘦的人往往是因為好東西比如鹿茸之類的吃多了給補“干”了,補“瘦”了。這里說的就是“補過”了,通俗來說就是“吃多了”?!把a過”了就需要滋陰。
一位45歲的中年男人,成年累月吃補品,越補越?jīng)]精神,臉色鐵青,身體虛弱。最后,他很生氣,感覺這些花高價錢買的好東西都白吃了,一氣之下,他把所有的補品都扔了,每天吃粗茶淡飯。結(jié)果,一年之后,他身體出奇地好了,渾身也有勁了。
這是因為吃補品確實對我們的身體有作用,但是并不是任何人都可以吃補品的,也不是吃的越多越好。補品不是一點也不能吃,而是你脾胃運化不好,吃了補品不但不能吸收,反而在體內(nèi)產(chǎn)生郁火,郁火就會灼傷你的津液,讓你整個身體像燒焦了一樣。當然就沒精神了。相反,粗菜淡飯養(yǎng)脾胃,脾胃調(diào)理好了,身體自然強壯了??上攵?,如果沒有了物質(zhì),哪談上功能?因此,我們常說調(diào)理好了脾胃就是滋陰,其實我們每天都在滋陰,只是男人們自己不知道而已。那么,想要做一個強健的男人就趕緊調(diào)理好自己的脾胃以及陰陽平衡。
到底男人該怎么滋陰?不妨向女人們學習學習看看她們是怎么滋陰的。早晨喝點蜂蜜水,晚上喝點紅棗粥。天天堅持喝薏米水,去除脾胃的濕氣;經(jīng)常吃點山藥,因為山藥最健脾了。脾的功能好了,男人自然就強健了。
中醫(yī)認為鴨依水而生故其肉有滋陰補腎作用。鴨肉還可補虛生津利尿消腫,適合因陰虛內(nèi)熱引起低燒、便秘、食欲不振、干咳、痰稠、水腫積液等癥,也適合肺結(jié)核患者食用。滋陰養(yǎng)胃方,適合因脾胃有熱胃陰不足引起的口舌生瘡、咽干口燥、食欲不振、大便燥結(jié)等癥。老鴨一只洗凈切塊,燉半熟加入百合100克黑木耳,50克水發(fā)文火燉熟,吃肉喝湯,調(diào)料中少用花椒、大料、桂皮,免有傷胃陰。利尿消腫方,用于因脾腎不足引起的小便不利尿少水腫。老鴨一只去內(nèi)臟,赤小豆半斤先泡半日后用紗布包妥與鴨共燉快熟,加入冬瓜約500克,酌加調(diào)料,文火燉熟,喝湯為主,鹽不可多加保持清淡。另外,還要推薦大家一個“秘方”,那就是將茯苓、白術(shù)、黨參、山藥各10克,大棗5枚,放入鍋中一塊煮湯喝,開鍋20分鐘后就可以了;一天早晚喝兩次。
在這里還向大家推薦一套按摩滋陰法,不防閑來無事時學學,即省事又方便。滋腎養(yǎng)陰具有滋養(yǎng)肝腎,滋陰清熱,除煩安神的功效。對失眠、多夢、頭暈、目花、耳鳴、心悸、小便不利等癥有防治作用,同時對降壓有一定的效果。
掃橋弓(見圖⑦):以手掌大魚際著力,自上而下,從下頜角處沿胸鎖乳突肌推壓至鎖骨內(nèi)側(cè)端。
升降法(見圖⑧):同時點揉睛明穴與太陽穴,注意提按睛明穴與下按太陽穴一起做。
按百會(見圖⑨):用右手中指指面按揉百會穴,1分鐘,然后掌按百會穴(掌心對于百會穴.最好能同時配合輕微的震顫法),3分鐘,或更長時間。
擦腎俞(見圖⑩):按揉兩側(cè)腎俞穴,各1分鐘。
在背陰處生長的植物,由于水分較多,往往是葉大而柔軟。 在向陽處生長的植物,由于水分較少,往往是葉小而堅硬。 滋陰、壯陽,在于水分和太陽的的多少。 陰生植物如果缺少水分的話,就會生長不好,最后因水分過少而死亡。 陽生植物,如果水分過多,就會生長不好,最后因水分過多,根部腐爛而死亡。 陰生植物如果暴露時間太陽直射的話,就會干死。 陽生植物,如果太陽缺少的話,也會因缺少光照而死亡。 所以,陰,要用水去滋潤 陽,要用太陽去強壯。 資料:1、“女人是用水做的”——賈寶玉言 2、形容女人:柔情似水 3、夏天,即便是大太陽的時候,男人很少撐傘。4、日,為陽
隨著商務(wù)活動的增多,男人免不掉要喝酒應(yīng)酬。而酒性燥熱,飲用不慎易引發(fā)肝部疾病。據(jù)醫(yī)書和現(xiàn)代醫(yī)學證明,桑果性寒,有滋陰的功效。但桑果有生長周期和保質(zhì)期,食用不方便。而東方紫酒不受季節(jié)限制,能隨時飲用,同時現(xiàn)代醫(yī)學研究證實了采用桑果為原料制作的東方紫?干紫。是男人滋陰的好選擇。
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