0-6個月寶寶如何增強抵抗力
1.衣物:哈衣
轉(zhuǎn)季晝夜溫差增大,爸媽需要及時為寶寶加減衣物。特別是晚上,風扇和空調(diào)不要對著寶寶直吹。為了防止寶寶著涼,可以給寶寶穿哈衣,不用擔心寶寶的肚子著涼,換尿布也方便。秋天的哈衣,以長款為佳,長款哈衣能包裹住寶寶的手和腿,接觸地面也不擔心著涼。
2.食物:母乳
0-6個月的寶寶盡量以母乳為主,母乳中含有SlgA,它是幫助寶寶建立防御機制的重要物質(zhì)。
3.營養(yǎng)品:益生菌沖劑
0-6個月的寶寶吞咽能力差,選擇營養(yǎng)品時應以液體為主。大家可以適當選擇益生菌沖劑,益生菌能夠增加寶寶腸胃里有益菌的數(shù)量,令腸胃消化能力更好。
6個月-12個月寶寶換季不生?。喊?菌類輔食+維C
6個月-12個月的寶寶年齡稍大,已經(jīng)可以添加輔食了。同時,他們的消化能力有了提高,能夠吃的食物和營養(yǎng)品種類變多,爸媽的選擇就更寬了。此外,這個時候的寶寶會學習翻身爬行,睡覺不再一動不動的,注意睡覺時著涼。
6-12個月寶寶如何增強抵抗力
1.衣物:包被
小編建議給這個時候的寶寶睡覺圍件包被,防止他們好動的手腳把被子蹬開,要知道很多寶寶轉(zhuǎn)季生病都是由半夜著涼引起的。
2.食物:含菌類、棗類輔食
菌類和棗類有豐富營養(yǎng)。比如,黑木耳就是一種不可多得的營養(yǎng)食物,其中鐵、鈣含量很高,常吃木耳可幫助兒童預防缺鐵性貧血,還有助于預防兒童呼吸道疾病。棗類除了含有糖、鈣、磷、鐵、維生素C、等大量的維生素外,還含有熊果酸等營養(yǎng)元素。有助于小兒改善脂質(zhì)代謝。適用于脾胃虛弱、氣血不足、神疲乏力、易感冒的小兒。媽媽可以注意寶寶的日常飲食,有意識地挑選含菌類或者棗類的輔食給寶寶。
3.營養(yǎng)品:維生素C
現(xiàn)在普遍認為,維生素C能夠幫助人們增強抵抗力,特別是對抗上呼吸道感染的能力。如果爸媽想給寶寶補充維生素C,小編推薦Childlife的維生素C營養(yǎng)補充液。這款營養(yǎng)補充液口碑好,液體的形式和天然的桔子口味能讓每個年齡階段的寶寶喜歡。
這個時候的寶寶活潑好動,小小的家里已經(jīng)不能滿足他們了,他們迫不及待地希望探索的外面的世界。相對于前兩個階段的寶寶,1歲以上的寶寶更加著重于通過運動來增強自身的抵抗力。
1-3歲寶寶如何增強抵抗力
1.衣物:薄外套
1-3歲的寶寶能夠表達自己對于溫度的感受,例如冷或者熱。但他們對于溫度的反應還不是很靈敏,爸媽還是需要及時為他們增減衣物。溫度較冷的早晨和晚上可以加一件方便穿脫的薄外套,溫度比較高的中午或者在戶外時可以脫下。
2.食物:蔬果塊
蔬果中所富含的番茄紅素、胡蘿卜素、維生素C與維生素E除了能保護寶寶的細胞不受傷害,還能修補其體內(nèi)的受損細胞。1歲以上的寶寶可以咀嚼小塊的蔬果塊了,像南瓜這種味道好營養(yǎng)豐富的蔬果可以考慮在轉(zhuǎn)季時多給寶寶吃。
3.營養(yǎng)品:牛初乳
牛初乳的效果一直都存在爭議,即便如此,很多網(wǎng)友都說吃過牛初乳之后,寶寶抵抗力確實有變好。如果爸媽經(jīng)濟條件允許,也不妨一試。但是需要注意的是,從2012年9月1日開始,牛初乳不被允許添加到嬰兒配方食品中,爸媽們可以選擇純牛初乳。
4.運動玩具:球類
比起補充牛初乳,小編認為這個時候的寶寶更因為通過運動來增強自己的抵抗力。健身架是比較常見的運動玩具,不過一般只能用到寶寶一兩歲的是,三歲的寶寶就很少玩這種玩具了。而像保齡球、籃球等球類反而能夠讓寶寶玩更長的時間,而且不管男寶寶還是女寶寶都會熱愛這些玩具。
媽媽不用擔心,這是寶寶體質(zhì)偏熱造成的,可能和天氣也有關(guān)。喝奶的寶寶多少都有點,媽媽可以在寶寶每次喝完奶后,用干凈的紗布,纏在手指上,然后蘸點溫水,給寶寶輕輕的擦舌苔,擦的時候要注意,不能太重或強迫寶寶,以免弄破口腔,造成鵝口瘡等,還可以給寶寶在喝奶后喂點溫水
寶寶七個月舌苔發(fā)黃是上火,寶寶上火、便秘需要多給寶寶喝水,平時可以煮點冬瓜水、綠豆水、小兒七星茶等給小孩喝。給寶寶吃的輔食,不要太干了,還是要以稀軟的飯為主。適當給寶寶吃些粗糧、蔬菜和水果等。
對于寶寶們家長們還需要細心照顧,尤其是在炎熱的夏季,如果要添加輔食就需要更加注意了,在這個階段要注意給寶寶們在飲食之中多添加一些水質(zhì)食物,這樣才能夠?qū)氊愺w內(nèi)的火氣排出體外。同時還要注意在炎熱的天氣中寶寶們多數(shù)很容易出汗,這時候還需要多給寶寶補充水分,這樣才能夠保持身體的平衡。
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