?濕熱體質(zhì)易長痘 中醫(yī)教你調(diào)理痘痘

一: 體內(nèi)濕熱長痘的原因

1:老中醫(yī)告訴我們，如果是體質(zhì)濕熱的患者，那么長痘的可能性就會(huì)大大的增加，并且后背以及臀部出現(xiàn)癤腫的情況。另外，很多人在長痘痘之后選擇具有祛痘功效的化妝品或者是藥物外部涂抹治療，這個(gè)時(shí)候舊的痘痘下去了，但是新的痘痘又冒出來了，這可應(yīng)該怎辦呢?

2:長痘的主要原因就是由于體內(nèi)出現(xiàn)了多余的濕氣，這就導(dǎo)致產(chǎn)生熱量，這就出現(xiàn)了濕熱體質(zhì)。研究發(fā)現(xiàn)，愛出濕疹或者是長痘痘的人群，百分之八十都是屬于濕熱體質(zhì)。這種人群還容易口臭以及長口瘡，所以日常一定要注意調(diào)理。

二: 飲食調(diào)理

1:想要更好的調(diào)理濕熱體質(zhì)，那么飲食方面最好能夠更加清淡一些，多吃一些具有清熱化濕作用的食物。除此之外，還應(yīng)該少吃一些具有刺激性的食物，另外過于辛辣以及油膩的食物也要少吃。

平時(shí)的飲食要清淡，主食方面可以選擇一些富含礦物質(zhì)的食物或者是富含維生素的食物，例如薏仁、紅豆、茯苓、鴨肉、魚肉、泥鰍等都是很不錯(cuò)的選擇。除了主食方面之外，日常也應(yīng)該多吃一些蔬菜，最好選擇那些維生素含量以及有機(jī)酸含量比較高的食物，例如白菜、芹菜、絲瓜、冬瓜以及黃瓜、海帶、豆芽等等。水果也是一個(gè)要多吃的種類，平時(shí)哈密瓜、枇杷、橙子以及雪梨都是不錯(cuò)的選擇。

另外老中醫(yī)還建議，濕熱體質(zhì)的人群最好不要吃過于辛辣或者是過于滋補(bǔ)、油膩的食物，常見的動(dòng)物內(nèi)臟、辣椒、蔥姜蒜、奶油以及酒等都應(yīng)該少吃。肉類方面，狗肉、鹿肉、羊肉這些比較滋補(bǔ)的食物也要少吃，避免身體虛不受補(bǔ)。日常少吃一些甜食還有酒類、碳酸飲料，能夠更好的避免身體出現(xiàn)生熱的情況。

除此之外，平時(shí)吃飯堅(jiān)持八分飽的原則，不要一次性吃太飽，戒除煙酒，這樣身體才能夠更加健康。平時(shí)可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┺踩什杌蛘呤强喽〔瑁@些苦苦的東西具有很好的清熱去火的作用，除此之外苦瓜也是一個(gè)很好的選擇。

三: 平時(shí)要保持一個(gè)良好的

心情，保持心態(tài)的平和。一般濕熱體質(zhì)的患者性格會(huì)更加的急躁和愛發(fā)脾氣。所以在平時(shí)一定要保持心態(tài)的平衡，面對事情要冷靜的處理，同時(shí)學(xué)會(huì)克制自己的情緒。

長痘痘用什么洗面奶好

其實(shí)很多朋友在選擇祛痘洗面奶的時(shí)候都會(huì)陷入一個(gè)誤區(qū)，就是認(rèn)為只要是大品牌的就是好的，其實(shí)不然，因?yàn)槊恳粋€(gè)人的膚質(zhì)不同，所以在選擇祛痘洗面奶的時(shí)候只有適合自己的，沒有所謂的大品牌。其實(shí)起痘主要要補(bǔ)水和控油，注意皮膚清潔和少吃油膩麻辣食品也很關(guān)鍵。再買一款適合自己的祛痘產(chǎn)品，痘痘就不會(huì)再那么輕易跑出來了。

想要祛痘，選好洗面奶是關(guān)鍵。痘痘是由于過多的油脂堵塞毛孔引起的，所以應(yīng)該選擇深層清潔性的潔面乳。但是，僅僅清潔控油是不夠的，還要補(bǔ)充水分，我們應(yīng)該選用保濕補(bǔ)水型的潔面乳。

使用潔面乳時(shí)，可不要隨隨便便在臉上揉搓幾下就將其清洗干凈了。這種做法清潔效果很差。正確的方法為，將洗面奶在手上摩擦出泡沫，然后用手在臉部輕輕按摩3-5分鐘，不但可以有效地去除油脂，還能促進(jìn)血液循環(huán)呢。

而對于更講究的愛美女孩來講，使用海綿來清潔面部是最好的選擇。將潔面乳滴在海綿上，用手揉搓出泡沫后，用此海綿輕輕擦拭面部，然后用清水清洗干凈即可。使用海綿的好處是，海綿揉搓出的泡沫比較細(xì)膩，可以更加深入的進(jìn)入毛孔中清潔油脂，使肌膚干凈清爽。

另外，一天洗臉次數(shù)不要超過3次，深層清潔的潔面乳一天使用一次就好，頻繁的洗臉，經(jīng)常深層清潔肌膚會(huì)使肌膚干燥，引起其它的肌膚問題。痤瘡患者要停止使用任何潔面類、潤膚類的護(hù)膚品。你的皮膚現(xiàn)在問題很大不要用任何東西去刺激、堵塞毛孔。

因此長痘痘用什么洗面奶好是需要您認(rèn)真考慮的一個(gè)問題，如果是您臉上的痘痘很嚴(yán)重的話最好的方法不是使用祛痘產(chǎn)品，而是到醫(yī)院皮膚科去進(jìn)行治療，而那些所謂的具有神奇祛痘功效的洗面奶，您最好不要嘗試，不要讓自己的臉成為小白鼠,成為各種化妝品的試驗(yàn)田!

臉上長痘痘中醫(yī)怎么調(diào)理

問題一：臉上長痘痘中醫(yī)治療方法？如油性肌膚可以把蛋白代替蛋黃，其它方法同上 平時(shí)潔面推薦用露得清清透潔面皂，是針對粉刺/痘痘皮膚的。 治療痘痘平時(shí)的飲食調(diào)理十分重要，應(yīng)該著重注意以下幾個(gè)方面：

1臉上長痘痘去除方法.調(diào)整消化道功能：消化道功能不好，脾胃濕熱，上蒸肌膚，可以使痘痘加重。所以應(yīng)該保持大便通暢，有利于濕熱毒邪的排泄，養(yǎng)成每日大便的習(xí)慣，同時(shí)多吃粗糧和富含纖維素的食物，如芹菜，豆角，絲瓜，白菜等。
2臉上長痘痘去除方法.改變飲食習(xí)慣：凡是能增加皮脂的食物都應(yīng)該少吃，比如：油炸食品，肥肉，奶油，甜食等。另外 *** 性食物也應(yīng)該盡量控制，如：飲酒，蔥，姜，蒜，辣椒，胡椒，香菜等。

3臉上長痘痘去除方法.多吃水果和蔬菜：尤其是有利于減少皮脂分泌和促進(jìn)痘痘愈合的水果和蔬菜更要吃，如：蘋果，梨，西紅柿，西瓜，黃瓜，絲瓜，冬瓜，苦瓜等，

問題二：臉上長痘痘中醫(yī)怎么治療？臉上長痘痘的原因是：不良的作息習(xí)慣也是導(dǎo)致痘痘一直長的原因，長期的熬夜，很容易導(dǎo)致體內(nèi)的內(nèi)分泌失調(diào)，引起痘痘的生長；
內(nèi)分泌失調(diào)也會(huì)導(dǎo)致雄性激素增多的時(shí)候，就會(huì)出現(xiàn)汗毛孔的粗大，皮膚相對粗糙，從而導(dǎo)致分泌較多的油脂，

問題三：臉上長痘痘喝中藥調(diào)理效果好嗎？？時(shí)間會(huì)比較漫長而且口感不好，但對身體的傷害小，而且一旦好了，不容易復(fù)發(fā)了。
要謹(jǐn)遵醫(yī)囑??！不要邊喝中藥又邊吃油膩辛辣。

問題四：臉頰長痘痘中醫(yī)怎么調(diào)理中醫(yī)常常根據(jù)痤瘡的致病原因?qū)⑵浞譃?類：肺經(jīng)風(fēng)熱型、淤血凝滯型、脾胃濕熱型以及肝膽火旺型。
1、肺經(jīng)風(fēng)熱證：表現(xiàn)為顏面潮紅，粉刺熱、瘙癢，或有膿皰，苔薄黃，舌紅，脈細(xì)數(shù)等癥狀。
2、脾胃濕熱證：皮疹紅腫瘙癢，常伴有大便不暢，消化不良，腹脹，苔黃膩，脈滑數(shù)等癥狀。
3、肝氣郁結(jié)證：多見于女子，皮疹反復(fù)發(fā)作，與月經(jīng)周期有明顯關(guān)聯(lián)。
4、肝腎陰虛證：多見于30歲以上的成年人，皮疹色紅不鮮，常見面色晦暗，色素沉著，神疲乏力，苔薄白，脈濡滑等癥狀。
痘痘在臨床治療上，需要分型論治，采用中藥調(diào)理的方法治療，也可用中藥面膜、穴位埋線、痘痘針等多種方法綜合治療，可以取得顯著效果。

問題五：臉上長痘痘中醫(yī)怎么理解濕熱蘊(yùn)結(jié)，肺熱，血瘀，虛實(shí)夾雜，痰濕閉阻等證。主要與肺，脾，肝，腎有關(guān)。建議你去中醫(yī)診所或者中醫(yī)院吃中藥調(diào)理一段時(shí)間。

問題六：最近臉上老是長痘痘要吃什么調(diào)理1、建議你使用整套的控油產(chǎn)品做好保養(yǎng)工作，在夏天做好調(diào)理工作。
2、在繼續(xù)做好美容工作的同時(shí)，請先去看中醫(yī)調(diào)理好自己的內(nèi)分泌問題，通過內(nèi)服中藥與外養(yǎng)肌膚來達(dá)到標(biāo)本兼治，痘痘問題自然迎刃而解。
3、生理痘痘在月經(jīng)過后會(huì)自動(dòng)消失，所以只須在長痘痘的時(shí)候使用一些消炎、鎮(zhèn)定的保養(yǎng)品，以防惡化。
4、:調(diào)整飲食習(xí)慣，多攝取高纖維的蔬菜水果，讓便秘的情況得到改善，痘痘自然會(huì)消失。
5、如果你的緊張是間歇性的,那么不必太操心。因?yàn)檫@樣的痘痘持續(xù)時(shí)間不會(huì)太長，出痘痘期間只要加強(qiáng)清潔、保證睡眠，痘痘便會(huì)很快消失。如果你有自律神經(jīng)失調(diào)的傾向，臉上的痘痘一直好不了，建議你先去看心理醫(yī)主，等情況好轉(zhuǎn)，痘痘也就自動(dòng)消失了。
6、根據(jù)膚質(zhì)變化做好調(diào)理工作，隨身攜帶吸油面紙，使用水質(zhì)保養(yǎng)品。
7、在加強(qiáng)日常清潔的基礎(chǔ)上，按時(shí)做好去角質(zhì)的工作, 保持毛細(xì)孔順暢。
8、在T字部位使用控油產(chǎn)品，兩頰做好保濕工作，使臉部油水平衡。
9、容易長痘痘的人在使用藥物的時(shí)候請先注意其藥性成份，有口服避孕藥習(xí)慣的女孩子請改用物理性避孕法，如：使用避孕套、藥膜等。
10、克制+克制+克制。一定要自己改掉這些習(xí)慣，因?yàn)槭稚嫌泻芏嗉?xì)菌，如果忍不住用于去摸痘痘的話, 不但把手上的細(xì)菌帶到臉上，讓原本的痘痘更惡化，還會(huì)影響周圍的健康肌膚也被細(xì)菌感染!
11、加強(qiáng)卸妝和清潔的工作，如果化了妝，就一定要用清潔霜+洗面乳的組合來徹底清潔，另外每星期更應(yīng)做一次去角質(zhì)工作，保持皮脂腺順暢。
12、盡量控制食物的 *** ，不要一次攝入大量的 *** 性食物，要吃，也請搭配富含維生素的食物，吃得清淡點(diǎn).
13、保證每天8-10小時(shí)的睡眠，拒絕熬夜, 出現(xiàn)痘痘后及時(shí)搽消炎藥膏，以防惡化。

問題七：臉上長粉刺，中醫(yī)怎么調(diào)理痘痘的原因七分在內(nèi)，三分在外。所以調(diào)節(jié)好身體是很重要的。多吃蔬菜水果，盡量少吃油大的食物和甜食，少吃肉。保持睡眠，保持心情，保持大便通暢。

問題八：臉上起痘痘，吃點(diǎn)什么中藥調(diào)理一下好呢？13個(gè)長痘痘的原因及其解決辦法
來自: 曉蕾的家
一般長痘痘的原因有很多，這里就列出來了13個(gè)常見長痘痘的原因，針對不同的原因我們有不同的去痘解決辦法。
原因1：緊張壓力長期處于壓力之下，容易冒出痘痘，比如考試之前，或者常常處于緊張狀態(tài)容易失眠的人，特別容易出現(xiàn)這種痘痘。
解決辦法：如果你的緊張是間歇性的,那么不必太操心。因?yàn)檫@樣的痘痘持續(xù)時(shí)間不會(huì)太長，出痘痘期間只要加強(qiáng)清潔、保證睡眠，痘痘便會(huì)很快消失。如果你有自律神經(jīng)失調(diào)的傾向，臉上的痘痘一直好不了，建議你先去看心理醫(yī)主，等情況好轉(zhuǎn)，痘痘也就自動(dòng)消失了。
原因2：水土不服 環(huán)境的變遷會(huì)使得皮膚不適應(yīng)或者膚質(zhì)暫時(shí)改變，特別是到溫度濕度高的地方，皮膚油脂分泌會(huì)增多，容易產(chǎn)主痘痘。
解決辦法：根據(jù)膚質(zhì)變化做好調(diào)理工作，隨身攜帶吸油面紙，使用水質(zhì)保養(yǎng)品。
原因3：換季很多人經(jīng)歷春夏換季的時(shí)候都會(huì)產(chǎn)生發(fā)痘痘的情況，這樣的痘痘通常只是一、兩顆，但在一張白白凈凈的臉上，也夠引人注目的了!這是由于天氣一熱，皮膚油脂分泌增加，而新陳代謝仍維持原來水平，皮膚出現(xiàn)堵塞的情況引起痘痘。
解決辦法：在T字部位使用控油產(chǎn)品，兩頰做好保濕工作，使臉部油水平衡。
原因4：殘妝 有些痘痘是因?yàn)樾秺y沒卸干凈而造成毛孔堵塞所引起的，特別容易出現(xiàn)的地方是發(fā)際、鼻翼、眉間。
解決辦法：加強(qiáng)卸妝和清潔的工作，如果化了妝，就一定要用清潔霜+洗面乳的組合來徹底清潔，另外每星期更應(yīng)做一次去角質(zhì)工作，保持皮脂腺順暢。
原因5：便秘 便秘問題通常都會(huì)導(dǎo)致唇部四周出現(xiàn)痘痘，那是因?yàn)轶w內(nèi)的毒素積聚，通過皮膚排出而引起痘痘。
解決辦法：調(diào)整飲食習(xí)慣，多攝取高纖維的蔬菜水果，讓便秘的情況得到改善，痘痘自然會(huì)消失。
原因6：飲食 *** 多吃過油過辣的食物比如：麻辣火鍋、串燒、瓜子、核桃、巧克力咖啡等，也會(huì)使痘痘在臉上安營扎寨。
解決辦法：盡量控制食物的 *** ，不要一次攝入大量的 *** 性食物，要吃，也請搭配富含維生素的食物，吃得清淡點(diǎn).
原因7：睡眠不足　連續(xù)的熬夜導(dǎo)致肌膚的新陳代謝受到擾亂，痘痘在這個(gè)時(shí)候就很容易冒出來，這種痘痘最多出現(xiàn)在額頭部位，配上一張睡眠不足的蠟黃臉，當(dāng)真難看得可以!
解決辦法：保證每天8-10小時(shí)的睡眠，拒絕熬夜, 出現(xiàn)痘痘后及時(shí)搽消炎藥膏，以防惡化。
原因8：遺傳天生的膚質(zhì)是沒有辦法改變的。油性皮膚的出油量本來就多，毛孔也比別人粗大，角質(zhì)也更厚重。在冬天，油性皮膚能保持良好的狀態(tài)，但只要一到夏天，臉上就會(huì)不斷地泛油光，甚至阻塞得一塌糊涂，長出一大堆痘痘!
解決辦法：建議你使用整套的控油產(chǎn)品做好保養(yǎng)工作，在夏天做好調(diào)理工作。
原因9：內(nèi)分泌有些女孩子雖然美容工作做得挺勤快，臉出油也不多，可總是會(huì)發(fā)一些成片的細(xì)小痘痘，那就需要去看看自己的內(nèi)分泌是否正常了，痘痘問題很有可能就是內(nèi)分泌引起的。
解決辦法：在繼續(xù)做好美容工作的同時(shí)，請先去看中醫(yī)調(diào)理好自己的內(nèi)分泌問題，通過內(nèi)服中藥與外養(yǎng)肌膚來達(dá)到標(biāo)本兼治，痘痘問題自然迎刃而解。
原因10：藥物有些藥物本身含有 *** 性的毒素，如果長期使用會(huì)使毒素積聚在皮膚組織內(nèi)，促使痘痘的情況惡化，如：含溴化物、碘化物的藥品。還有些避孕藥內(nèi)含的性激素也會(huì)對痘痘的發(fā)生起到催化的作用，使痘痘的癥狀更加嚴(yán)重。
解決辦法：容易長痘痘的人在使用藥物的時(shí)候請先注意其藥性成份，有口服避孕藥習(xí)慣的女孩子請改用物理性避孕法，如：使用避孕套、藥膜等。
原因11：角質(zhì)厚重有時(shí)候，干性皮膚也會(huì)長痘痘，倒不是油......>>

問題九：臉上長痘痘喝中藥能調(diào)理好嗎一般長痘主要主要是由于體內(nèi)的因素造成的要注意平常的面部清潔和補(bǔ)水;平常多注意自身保養(yǎng)：
1、對于皮脂分泌比較旺盛的油性皮膚要避免過度清潔，清潔后注意適量補(bǔ)水、保持水油平衡
2、盡量不要用手觸碰臉上的青春痘，因?yàn)檫@樣容易 *** 面部;
3、飲食盡量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽煙
4、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，適量運(yùn)動(dòng)，保證規(guī)律的作息時(shí)間，平常多喝水、多吃新鮮的水果蔬菜
5、睡眠一定要充足，放松心情，避免肝火上升造成荷爾蒙的失調(diào)
6、平常盡量避免使用過多的護(hù)膚品

濕熱體質(zhì)長痘痘怎么調(diào)理

陽氣不足，濕邪不去，吃再多藥品補(bǔ)品都如同隔山打牛。絕大多數(shù)疾病都可以從養(yǎng)護(hù)陽氣、驅(qū)除濕邪的角度防治，培固自身陽氣，就是開啟人體治愈大藥、抵御病邪的不二法門。薏米紅豆湯是治濕邪、消水腫的佳品。

薏米，在中藥里稱“薏苡仁”，《神農(nóng)本草經(jīng)》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，在中藥里稱作“赤小豆”，也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效，因?yàn)樗羌t色的，紅色入心，因此它還能補(bǔ)心?，F(xiàn)代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節(jié)，運(yùn)動(dòng)量少，脾虛濕盛。既要祛濕，又要補(bǔ)心，還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬。將其熬成粥，意在使其有效成分充分為人體吸收，同時(shí)也不給脾胃造成任何負(fù)擔(dān)。

薏米紅豆湯源自武國忠暢銷書《活到天年》和《黃帝內(nèi)經(jīng)使用手冊》。國愛堂嚴(yán)格按照他在書中講到的方法炮制，并采用國際最先進(jìn)的中藥破壁技術(shù)，藥物及營養(yǎng)成分在未受到破壞的情況下，完全釋放出來，并溶于水中，極易為人體吸收。少劑量即可達(dá)到極佳的養(yǎng)生效果。

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