對于血虛的人來說,首先,“脾為后天之本,氣血生化之源”,脾胃是血液生化之源,飲食有節(jié),脾胃運(yùn)化功能正常,則血液生成自然源源不斷。所以,補(bǔ)血必須先健運(yùn)脾胃,脾胃強(qiáng)健則生化之源不絕。
其次,氣可以推動血液的生成和運(yùn)行,如氣的功能減退,化生血液的功能也就減退,又因“氣為血帥,血為氣母”,血虛均伴不同程度的氣虛癥狀,故在補(bǔ)血時不宜單用血藥,而應(yīng)適當(dāng)配伍補(bǔ)氣藥,以達(dá)到益氣生血之效。
脾胃是血液生化之源,飲食有節(jié),脾胃運(yùn)化功能正常,則血液生成自然源源不斷。所以,補(bǔ)血必須先健脾胃,脾胃強(qiáng)健則生化之源不絕。常用的方藥有四君子湯、四物湯、當(dāng)歸補(bǔ)血湯等。
血虛的人可多吃桑葚、黃芪以及人參。平時應(yīng)該吃可以補(bǔ)血養(yǎng)氣的食物,比如說吃菠菜、蓮藕以及雞肉等就不錯。血虛的人還要注意精神調(diào)養(yǎng),不要有哀傷憂慮的心境,多與人接觸,多參加文娛活動。女性如果有月經(jīng)過多的現(xiàn)象,則已經(jīng)積極檢查,找出病因,好做治療。
中醫(yī)將體質(zhì)虛弱稱體虛,把慢性疾病的虛弱稱虛證,并將虛弱分為氣虛、血虛、陰虛、陽虛四種類型,結(jié)合心、肝、脾、肺、腎五臟,則每一臟又有氣、血、陰、陽虛弱的類型,如肺氣虛、脾陽虛等等,中醫(yī)理論是講平衡的,只要人體氣血陰陽平衡,就是健康,不足的是虛弱,需補(bǔ)養(yǎng),多余的是病邪,要祛除,以其達(dá)到新的平衡,恢復(fù)身體健康。
3、體虛的忌食物品
氣虛忌食物品:山楂、佛手柑、檳榔、大蒜、苤藍(lán)、蘿卜纓、芫荽(香菜)、蕪菁(大頭菜)、胡椒、蓽撥、中指、紫蘇葉、薄荷、荷葉;忌食或少食:蕎麥、柚子、柑、金橘、金橘餅、橙子、荸薺、生蘿卜、地骷髏、芥菜、薤白、君達(dá)菜、砂仁、菊花、茶葉及煙酒。
血虛忌食物品:荸薺、大蒜;忌食或少食:海藻、草豆蔻、荷葉、白酒、薄荷、菊花、檳榔、生蘿卜等。
《神農(nóng)本草經(jīng)》把靈芝列為上品,謂紫芝“主耳聾,利關(guān)節(jié),保神益精,堅(jiān)筋骨,好顏色,久服輕身不老延年?!?/p>
紫芝有多種營養(yǎng)物質(zhì),如多糖、多肽、三萜類、氨基酸、蛋白質(zhì)、生物堿等,以及鉀、鍺、銅、鎂等微量元素,鈣、磷等常量元素。紫芝康元以紫芝菌絲培養(yǎng)粉為主要原料精制而成。
1、補(bǔ)益強(qiáng)壯,益壽延年,用于體弱者的補(bǔ)養(yǎng),人常服可益壽。
2、有提高免疫機(jī)能的作用,實(shí)驗(yàn)證明,靈芝有提高T細(xì)胞比值,增強(qiáng)巨噬細(xì)胞吞噬能力的作用,對于人體有減少疾病的發(fā)生,增強(qiáng)抗病能力的作用。靈芝多糖能加速核酸和蛋白質(zhì)的代謝,銅參與造血,鎂、鋅具有抗衰老作用。
3、補(bǔ)氣益陰,補(bǔ)益肺臟,治療肺虛所致的咳嗽氣喘。對慢性支氣管炎、支氣管喘哮屬氣虛、陰虛者有效果。實(shí)驗(yàn)證明,具有鎮(zhèn)咳、祛痰、平喘及使支氣管上皮修復(fù)有快而完全的作用。
4、補(bǔ)益肝腎,治療肝腎陰虛所致耳鳴腰漆酸軟,肋痛,尿多,靈芝有保肝,降血糖,降低膽固醇作用。對慢性肝炎,糖尿病,高膽固醇癥具有肝腎虛癥者均可應(yīng)用。
上述中我為大家介紹的是老年人身體虛弱的治療方法,靈芝是一種保健品,給身體帶來的好處是比較多的,特別的適合中老年人食用,老年人身體虛弱最好是通過食補(bǔ),因?yàn)樗幯a(bǔ)對身體是會造成一些不好的副作用,還有老年人平??梢越?jīng)常鍛煉鍛煉身體,也是可以改善身體虛弱的現(xiàn)象。
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