阿膠片的副作用有哪些

在生活中阿膠片雖然是一種常見(jiàn)的食物，但是有些人食用之后還是會(huì)覺(jué)得身體特別的不舒服，所以我們一定要根據(jù)自己的身體情況去選擇食物，下面一起了解下哪些人不適合吃阿膠片。

副作用

阿膠滋膩，有礙脾胃消化功能，因此有胃部脹滿、消化不良、飲食不香，屬中醫(yī)學(xué)脾胃虛弱者應(yīng)慎用阿膠。

禁忌人群

微弱便溏者慎食阿膠片。

飲食不當(dāng)對(duì)身體也是會(huì)造成一定傷害的，上面就是對(duì)哪些人不適合吃阿膠片的介紹，這樣我們?cè)诔园⒛z片的時(shí)候就能夠特別的注意了，要結(jié)合自己的身體情況去搭配食物，這樣才能更加的健康。

盤(pán)點(diǎn)吃阿膠注意事項(xiàng)

1、脾胃虛寒者慎用

因?yàn)榘⒛z性滋膩，消化系統(tǒng)不好，或者有胃腸疾病的人服用量一點(diǎn)要少或者不用。

2、經(jīng)期千萬(wàn)不能服用

如果經(jīng)期服用阿膠的話，會(huì)造成本次月經(jīng)量過(guò)多或者以后的經(jīng)期紊亂的，如果補(bǔ)血益氣養(yǎng)身體調(diào)養(yǎng)氣色的話，一定要等月經(jīng)完全結(jié)束后才可以服用。

3、注意服用量

如沒(méi)有胃腸疾病的話，服用量為每日3次，每次5g為最好，如果服用量過(guò)多的話，比較容易引起上火。

4、防上火

《本草綱目》記載阿膠性味甘平，不是熱性之品。所以，阿膠上火不是絕對(duì)的，只有在特定情況下才會(huì)上火。比如人的體質(zhì)比較熱，或者吃得量比較多，或者是正好氣候又干又熱，或者是配著酒類(lèi)、桂圓、荔枝之類(lèi)大熱的東西一塊吃，這些情況下都有可能會(huì)引起吃了阿膠上火的情況。

那么如何預(yù)防吃阿膠上火呢?如果您吃阿膠經(jīng)常上火，可以注意以下幾點(diǎn)：

首先，要配著性情涼潤(rùn)、輕清的食物一起吃。比如藕粉、蓮子、荷葉、番茄、山藥、烏梅等食物和阿膠、粳米煮在一起，熬成粥，每天早起或晚上喝一盅，就是很好的服用方法。千萬(wàn)不能和黃酒之類(lèi)熱性、發(fā)散性的東西配著吃。

其次，要注意服用量，一般每人每天最多3--10克，易上火的人可以少吃，細(xì)水長(zhǎng)流，也可改善體質(zhì)。

5、防滋膩

阿膠屬藥用膠類(lèi)，有些粘膩，正常人適量服用是沒(méi)有問(wèn)題的，但對(duì)于大便溏薄、消化功能很弱的人來(lái)說(shuō)就要注意了。

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