在生活中阿膠片雖然是一種常見(jiàn)的食物,但是有些人食用之后還是會(huì)覺(jué)得身體特別的不舒服,所以我們一定要根據(jù)自己的身體情況去選擇食物,下面一起了解下哪些人不適合吃阿膠片。
副作用
阿膠滋膩,有礙脾胃消化功能,因此有胃部脹滿、消化不良、飲食不香,屬中醫(yī)學(xué)脾胃虛弱者應(yīng)慎用阿膠。
禁忌人群
微弱便溏者慎食阿膠片。
飲食不當(dāng)對(duì)身體也是會(huì)造成一定傷害的,上面就是對(duì)哪些人不適合吃阿膠片的介紹,這樣我們?cè)诔园⒛z片的時(shí)候就能夠特別的注意了,要結(jié)合自己的身體情況去搭配食物,這樣才能更加的健康。
1、脾胃虛寒者慎用
因?yàn)榘⒛z性滋膩,消化系統(tǒng)不好,或者有胃腸疾病的人服用量一點(diǎn)要少或者不用。
2、經(jīng)期千萬(wàn)不能服用
如果經(jīng)期服用阿膠的話,會(huì)造成本次月經(jīng)量過(guò)多或者以后的經(jīng)期紊亂的,如果補(bǔ)血益氣養(yǎng)身體調(diào)養(yǎng)氣色的話,一定要等月經(jīng)完全結(jié)束后才可以服用。
3、注意服用量
如沒(méi)有胃腸疾病的話,服用量為每日3次,每次5g為最好,如果服用量過(guò)多的話,比較容易引起上火。
4、防上火
《本草綱目》記載阿膠性味甘平,不是熱性之品。所以,阿膠上火不是絕對(duì)的,只有在特定情況下才會(huì)上火。比如人的體質(zhì)比較熱,或者吃得量比較多,或者是正好氣候又干又熱,或者是配著酒類(lèi)、桂圓、荔枝之類(lèi)大熱的東西一塊吃,這些情況下都有可能會(huì)引起吃了阿膠上火的情況。
那么如何預(yù)防吃阿膠上火呢?如果您吃阿膠經(jīng)常上火,可以注意以下幾點(diǎn):
首先,要配著性情涼潤(rùn)、輕清的食物一起吃。比如藕粉、蓮子、荷葉、番茄、山藥、烏梅等食物和阿膠、粳米煮在一起,熬成粥,每天早起或晚上喝一盅,就是很好的服用方法。千萬(wàn)不能和黃酒之類(lèi)熱性、發(fā)散性的東西配著吃。
其次,要注意服用量,一般每人每天最多3--10克,易上火的人可以少吃,細(xì)水長(zhǎng)流,也可改善體質(zhì)。
5、防滋膩
阿膠屬藥用膠類(lèi),有些粘膩,正常人適量服用是沒(méi)有問(wèn)題的,但對(duì)于大便溏薄、消化功能很弱的人來(lái)說(shuō)就要注意了。
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