中醫(yī)名詞。肝有疏泄作用,喜舒暢而惡抑郁。如肝失疏泄或清緒抑郁不舒,均可引起肝氣郁結(jié)。臨床表現(xiàn)多見(jiàn)脅痛.胸悶.脘脹.噯氣.婦女月經(jīng)不調(diào)等癥。 中醫(yī)認(rèn)為:肝為藏血之臟,具有疏通人體氣機(jī),調(diào)節(jié)血液運(yùn)行的功能;人體各組織的正常活動(dòng),均依賴于氣血調(diào)和。 肝對(duì)于女性尤其有其特殊意義。中醫(yī)認(rèn)為:女以血為本,以肝為先天。長(zhǎng)期情志不舒、思慮過(guò)度就會(huì)逐漸引致女性氣血運(yùn)行不暢,氣滯血瘀,從而肝氣郁結(jié),并引發(fā)多種婦科疾病。 肝氣郁結(jié)的征兆 對(duì)于25-35歲的女性來(lái)說(shuō),肝氣郁結(jié)表現(xiàn)為月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)前乳房腫塊和情緒失調(diào),而情緒變化和月經(jīng)周期又有明顯聯(lián)系: 煩躁易怒,難以控制的“無(wú)名火”,郁悶消沉,焦慮; 月經(jīng)周期前后不定,經(jīng)量多少不定、淋漓不凈等; 乳房腫快、脹痛,例假前表現(xiàn)更為明顯。
對(duì)于35-45歲的女性,肝氣郁結(jié)則更多表現(xiàn)為情緒失調(diào)的癥狀,如煩躁易怒,愛(ài)發(fā)無(wú)名火、心慌氣亂、精神緊張焦慮等典型情緒變化,同時(shí)伴有頭暈頭痛、失眠健忘、潮熱盜汗、食欲減退等相關(guān)癥狀,接近于現(xiàn)代西醫(yī)所說(shuō)的更年期綜合癥了。
以上這些就是肝氣郁結(jié)的臨床表現(xiàn)了,因此生活中如果你也有這些癥狀的話,那么就要及時(shí)的治療及時(shí)的利用中醫(yī),或者一些其它的方法進(jìn)行調(diào)理,這樣才能早日遠(yuǎn)離肝氣郁結(jié)的煩惱。
肝氣郁結(jié)則更多表現(xiàn)為情緒失調(diào)的癥狀,如煩躁易怒,愛(ài)發(fā)無(wú)名火、心慌氣亂、精神緊張焦慮等典型情緒變化,同時(shí)伴有頭暈頭痛、失眠健忘、潮熱盜汗、食欲減退等相關(guān)癥狀,接近于現(xiàn)代西醫(yī)所說(shuō)的更年期綜合癥了。
發(fā)病原因:肝失疏泄,氣機(jī)郁滯所表現(xiàn)的證候。多因情志抑郁,或突然的精神刺激及其他病邪的侵?jǐn)_而發(fā)病。肝失疏泄,氣機(jī)郁結(jié),則情志抑郁;久郁不解,失其柔順舒暢之性,故急躁易怒。氣郁生痰,痰隨氣升,搏結(jié)于咽則見(jiàn)梅核氣,積聚于頸項(xiàng)則為癭瘤,氣病及血,氣滯血瘀,沖任不調(diào),故月經(jīng)不調(diào)或經(jīng)行腹痛。氣聚血結(jié),日久成啯瘕積聚。治宜疏肝解郁,必要時(shí)配以理氣化痰,活血軟堅(jiān)等法。
肝氣郁結(jié)按揉太沖穴
太沖穴是肝經(jīng)的原穴,也是肝經(jīng)上最重要的穴位,是治療各類肝病的原穴,也是肝經(jīng)上治療各類肝病的特效穴位。它能夠降血壓、平肝清熱、清利頭目,和中藥菊花的功效非常相似,而且對(duì)女性的月經(jīng)不調(diào)也很有效。所以刺激它可以疏肝解郁,還可以使偏旺的肝火下降。
太沖穴很好找,在足背上第一、二腳趾縫向上找,大約有兩指寬的地方,在兩個(gè)骨頭之間,按下去有很強(qiáng)的酸脹或脹疼感。刺激太沖穴的最佳時(shí)間是春季,因?yàn)?,在五行中,肝屬木,而術(shù)與春季對(duì)應(yīng),春季是萬(wàn)物生發(fā)的季節(jié),肝木之氣上升,這個(gè)時(shí)候多揉兩側(cè)太沖,瀉肝火,可以有效地預(yù)防腩血管疾病的意外發(fā)生。當(dāng)然,在夏、秋、冬三季按揉太沖穴也有不錯(cuò)的效果。
具體操作方法:晚上9-11點(diǎn)是肝經(jīng)經(jīng)氣運(yùn)行最旺的時(shí)持一段時(shí)間,肝氣郁結(jié)的癥狀就會(huì)慢慢消失。
在飲食上,肝氣郁結(jié)的時(shí)候應(yīng)多吃清淡的食物,肥膩和煎炸的食物最好少吃;可以多吃一點(diǎn)酸味的東西補(bǔ)肝,如山植、食醋等;平時(shí)可以用菊花或者薄荷泡茶喝,這兩味藥町以降肝火、疏肝解郁。
如果你出現(xiàn)了肝氣郁結(jié)的現(xiàn)象,就可以按摩一些自己的太沖穴,日常生活中要保持好心情,不要熬夜,早睡早起。
當(dāng)我們面對(duì)不同的疾病是,保持良好心態(tài)這是最基本的,肯定有助于自己恢復(fù)身體,即便是沒(méi)病,平時(shí)我們都應(yīng)該給自己更多笑的機(jī)會(huì),俗話說(shuō):“笑一笑十年少?!边@個(gè)肝氣郁結(jié)就是主要因?yàn)榍榫w失調(diào)才會(huì)引起,所以還是要放松自己。
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