?男性肝氣郁結(jié)的癥狀

飲食護肝有兩大要點：

一、優(yōu)選食物供足養(yǎng)分，滿足肝臟的各項生理需求;

二、注意食品衛(wèi)生，防止細菌、病毒入侵肝臟。

男性春季養(yǎng)肝的食療方法：

人體需要的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素以及礦物元素等五大類養(yǎng)分，也正是肝臟所必需的。不過，肝臟對蛋白質(zhì)、碳水化合物以及維生素需求較多，而脂肪過量有引起脂肪肝之虞，必須適當(dāng)限制。建議你將以下細節(jié)貫穿于每天的食譜中：

奶、蛋、魚、瘦肉、豆制品等食品，每日膳食輪換安排，為肝臟提供足量優(yōu)質(zhì)蛋白。適當(dāng)食用葡萄糖、蔗糖、蜂蜜、果汁等易于消化的單糖與雙糖類食物，以增加肝糖原儲備。

男性長期不吃早餐容易得脂肪肝

1、肥胖因素

生活中有一半的肥胖者是有脂肪肝傾向的，造成脂肪肝的主要原因是因為肥胖的人身上脂肪酸過多，而這些脂肪酸源源不斷的進入肝臟，而超過了肝臟的運輸，就會出現(xiàn)脂肪肝。

2、高脂血癥

一般被稱作是血脂，高血脂就會很容易導(dǎo)致脂肪在肝內(nèi)進行堆積，從而出現(xiàn)脂肪肝。

3、酒精

這可以說導(dǎo)致脂肪肝最為常見的原因，因為長期的喝酒容易導(dǎo)致酒精中毒，從而會出現(xiàn)肝內(nèi)脂肪氧化慢慢減少，導(dǎo)致脂肪大量堆積，從而就會很容易形成脂肪肝。

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