中醫(yī)骨質(zhì)疏松癥的辯證食療法

腎虛

腎藏精，主骨生髓，為先天之本。腎虛則腎精不足，骨髓失養(yǎng)，可出現(xiàn)腰背酸痛、脛膝酸軟等骨質(zhì)疏松癥狀。中醫(yī)的腎涉及內(nèi)分泌、神經(jīng)、免疫、代謝等多種功能，對全身的生理功能起多種調(diào)節(jié)的作用。研究表明，腎虛患者下丘腦-垂體-性腺軸功能減退，性激素水平下降，進(jìn)而引起成骨功能下降，使單位體積內(nèi)骨組織含量減少，發(fā)生骨質(zhì)疏松。

脾虛

脾主運(yùn)化生肌，是氣血津液生化之源，為后天之本。脾旺則四肢強(qiáng)健，脾虛則無以生髓養(yǎng)骨，導(dǎo)致疾病的發(fā)生。脾胃虛弱可以影響胃腸對鈣磷等微量元素、蛋白質(zhì)及氨基酸等營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。

血瘀

血的運(yùn)行必須依賴氣的推動，氣虛無以推動血行，必成血瘀。骨質(zhì)疏松癥的血瘀是在腎虛和脾虛的基礎(chǔ)上產(chǎn)生的病理產(chǎn)物。血瘀阻滯經(jīng)絡(luò)，反過來又加重病情。有學(xué)者發(fā)現(xiàn)，雌激素水平下降，患者的血液流變學(xué)出現(xiàn)粘、濃、凝聚狀態(tài)，而雌激素水平和I型原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生關(guān)系密切。還有人發(fā)現(xiàn)男性原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥與血流變學(xué)指標(biāo)有明確關(guān)系。

肝郁

肝藏血，腎藏精，肝腎同源，腎的精氣有賴于肝血的滋養(yǎng)。若肝失調(diào)達(dá)，則肝郁耗血，可致腎精虧損，骨髓失養(yǎng)，肢體不用。調(diào)查表明，絕經(jīng)期早的婦女比同齡正常婦女骨密度低。多數(shù)婦女在絕經(jīng)后表現(xiàn)出肝郁諸證，同時骨量迅速下降，證明肝郁與骨質(zhì)疏松有密切的關(guān)系。

中醫(yī)骨質(zhì)疏松癥的辯證食療法

1.腎精不足型

主證：頸腰背酸痛無力,甚至畸形;舉動艱難,頭暈耳鳴,健忘;男子陽痿,夜尿頻繁;舌淡或舌紅,苔少,脈沉遲。

治法：益腎填精,強(qiáng)精壯骨。

方藥：熟地4份,山藥2份,山萸肉2份,枸杞子2份,菟絲子2份,鹿角膠2份,龜板2份,川牛膝1份半,蜜糖適量。上藥共為細(xì)末,煉蜜為小丸。每服 10克,每日1～2次,飯前服。陰虛火旺癥狀明顯者,可與知柏地黃丸合用;腎陽虛癥狀明顯者,加杜仲15克,狗脊12克,淫羊藿15克。

2.脾腎虧虛型

主證：全身倦怠嗜臥,頸腰背酸痛、痿軟,伸舉無力,甚或肌肉萎縮,骨骼畸形;納谷不香,面色萎黃不華,便溏,唇、舌淡,苔薄白,脈弱。

治法：健脾益腎,填精補(bǔ)骨。

方藥：黨參60克,茯苓60克,白術(shù)60克,山藥60克,炙甘草60克,炒扁豆45克,蓮子肉30克,薏苡仁30克,桔梗30克,砂仁30克,共為細(xì)末,煉蜜為小丸。每服10克,每日1～2次。飲食不佳、胃脘不適者,加焦三仙。

治療本病在辨證施治原則指導(dǎo)下,均可加入血肉有情之品,如鹿茸10克,紫河車10克,鱉甲10克。

3.調(diào)暢營血

《靈樞》云：“血和則經(jīng)脈流行，營復(fù)陰陽，筋骨強(qiáng)勁，關(guān)節(jié)清利”，即骨骼的濡養(yǎng)有賴于精充髓滿、血和氣旺。因此血脈之盈虛、血行之暢塞，均直接影響著骨骼的營養(yǎng)和生長。故在上述治療的基礎(chǔ)上，應(yīng)酌情加用養(yǎng)血合營之品。常用中藥，如具有活血作用的川芎、丹參、懷牛膝等;具有補(bǔ)血作用的阿膠、白芍、刺五加、何首烏等;以及既能補(bǔ)血又能活血的當(dāng)歸、雞血藤等。使用時要注意補(bǔ)血而勿過膩滯，活血而勿動血傷正。

4.補(bǔ)充鈣源

常用的中藥包括牡蠣、龍骨等。其中牡蠣，據(jù)《神農(nóng)本草經(jīng)》介紹，“久服強(qiáng)骨節(jié)”，味咸入腎，能引諸藥同歸腎經(jīng)，以助補(bǔ)腎強(qiáng)骨之功。此類藥物的主要有效成分為碳酸鈣，老年人服用，易引起腹脹、便秘等?？山?jīng)適當(dāng)炮制，如用醋酸水解成醋酸鈣，以減輕副作用。

骨質(zhì)疏松的飲食，食療，骨質(zhì)疏松吃什么好

多吃含鈣比較多的食物，如奶制品、豆制品、海產(chǎn)品、骨頭湯等等
骨質(zhì)疏松不僅僅是缺鈣，補(bǔ)鈣的同時補(bǔ)骨膠原才能根本解決骨質(zhì)疏松

科學(xué)證實(shí)59%的膠原蛋白決定100%的骨骼健康，常言道“人老骨先老”，人體骨骼30歲左右開始邁入衰老期，而決定這一切的就是膠原蛋白含量，膠原蛋白含量越高，骨骼強(qiáng)度和韌度越好，骨骼也就越年輕，因此膠原蛋白被譽(yù)為“骨骼細(xì)胞培養(yǎng)液”“生命的原漿”。

而每天5g法瀾秀補(bǔ)骨膠原和純食物鈣，可以有效恢復(fù)骨骼微結(jié)構(gòu)，促進(jìn)鈣的吸收和轉(zhuǎn)化，鎖住鈣質(zhì)，提高骨密度，加快骨生成，增強(qiáng)骨韌性，有效防治骨質(zhì)疏松，降低骨折發(fā)生率

骨質(zhì)疏松的中醫(yī)治療方法有哪些?

骨質(zhì)疏松的中醫(yī)治療方法
骨質(zhì)疏松中醫(yī)專家認(rèn)為骨質(zhì)疏松的發(fā)生是由于飲食不節(jié)、損傷脾胃，時間一久則脾胃功能衰弱，影響食物消化，因而營養(yǎng)不能充盈經(jīng)脈，從而發(fā)生骨質(zhì)疏松。即使脾胃不虛，但如果腎陰不足，也可造成骨質(zhì)疏松。因為腎主骨、藏精，脾胃消化的營養(yǎng)不能充樣于骨，所以根據(jù)發(fā)病機(jī)理又將骨質(zhì)疏松分為脾氣虛型及腎陰虛型。骨質(zhì)疏松的中醫(yī)治療方法：
1. 川烏、草烏通絡(luò)止痛、溫經(jīng)散寒當(dāng)歸、川芎養(yǎng)血活血、化瘀止痛四者合用止痛以急治其標(biāo)故為佐藥。
2. 由淫羊藿、仙茅、知母、黃柏、巴戟天、川芎、當(dāng)歸、制川烏、制草烏、炙甘草等中草藥組成骨松康膠囊方中淫羊藿辛甘溫歸肝腎經(jīng)可補(bǔ)腎壯陽、通絡(luò)止痛黃柏苦寒亦歸腎經(jīng)可堅陰治療骨蒸潮熱二藥合用陰陽雙補(bǔ)相輔相成以治根本共為君藥;仙茅、巴戟天均為溫歸腎經(jīng)以助淫羊藿補(bǔ)腎壯陽、知母苦寒堅陰可助黃柏堅陰降虛熱三藥方中為臣藥。
3. 炙甘草既可健脾以補(bǔ)腎又能緩解二烏之毒，為使藥縱觀全方諸藥合用，陰陽雙補(bǔ)標(biāo)本同治溫而不燥使用后不僅可較快地緩解疼痛，而且能逐漸改善骨質(zhì)疏松癥其癥狀提高機(jī)體抗病能力。
詳情可登錄骨質(zhì)疏松疾病專題

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