總是崴腳是怎么回事呢

崴腳后由于韌帶拉傷 ，導致韌帶變松，起不到對腳固定和保護的作用，如果不完全讓其修復，以后就會造成習慣性崴腳，所以你需要的是休息，待韌帶肌腱完全修復后再開始慢慢的活動，循序漸進，之后可以逐步增加活動量，這樣才能完全康復?？梢栽跊]有疼痛感覺的前提下進行早期活動。

基本痊愈后，應加強關節(jié)周圍肌肉的力量練習，提高關節(jié)的相對穩(wěn)定性。建議你平時用彈性繃帶或護踝固定傷腳，同時多穿運動舒適的鞋，另外應該集中一段時間做治療，到正規(guī)醫(yī)院的理療科，按時做針灸、電療、按摩等物理治療，促進其恢復。 另外，可以明確的告訴你藥物的作用并不是絕對的，早期的休息，及后期的功能鍛煉才是關鍵。 在平時的飲食中，要注意攝入硬蛋白的食物，象牛筋，豬蹄筋，阿膠，豬皮凍等。 推薦你使用“法斯通凝膠(酮洛芬凝膠)" ，局部外涂，有一定效果。 希望對你有幫助。

只有提前了解了總是崴腳是怎么回事呢才能夠幫助我們更有效的采取針對性的治療方法，才能夠幫助我們更好地治愈出現(xiàn)崴腳的情況，希望大家都能夠引起高度重視，避免這種情況，給我們帶來不必要的傷害，是日常的增加一些體育鍛煉。

艾葉泡腳的好處

艾葉最常見的就是在五月端五的時候，這個時候人們常常把艾葉放在家里，能夠起到辟邪驅毒的作用，其實艾葉還可以用來治療各種的疾病。中醫(yī)常常會將艾葉做成艾條等用來針灸。所以說艾葉的作用很大，艾葉泡腳的好處是什么?

很多的時候人們還用將艾葉用來充饑，還可以將它用來治療各種的疾病。因為在艾葉當中含有著各種微量元素，含有著揮發(fā)油以及黃酮等成份。而這些成份就能起到藥用的價值。所以說艾葉就具有抗菌，消炎，抗病毒以及止血等功效。所以人們常常會用艾葉來泡腳，那艾葉泡腳的好處是什么?

用艾葉水泡腳能有效的祛虛火、寒火，可以治療門腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復發(fā)作的與虛火、寒火有關的疾病。

只要是發(fā)生上述疾病時，可取艾葉一小把煮水后泡腳艾葉做成或用純的清艾條取四分之一，撕碎后放入泡腳捅里，用滾開的水沖泡一會兒，等艾葉泡開后再對一些溫水泡腳，泡到全身微微出，但不能大汗，再多喝一些溫水，注意要不吃寒涼的食物，并休息好，一般連泡2-3天后，這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適都會明顯好轉或消失了。

但艾葉泡腳，也不能經(jīng)常泡，因為艾葉泡腳能將虛火、寒火往下引，就會引起頭面部的氣血兩虧，供血不足，反而會引起頭暈、頭痛，及情緒上的變化等。

對于身體寒濕重的病人，可以每周用艾葉水泡一次腳，在泡艾葉同時，喝上一杯生姜紅棗水即可去寒又不至瀉氣。

但有些人身體非常虛弱，吃了一些補益身體的食物就會牙痛、口腔潰瘍等，像這樣的情況，可以等上火了再用艾葉水泡腳，沒火時可繼續(xù)食補，并每天堅持用溫水泡腳，注意誤食寒涼食物，防止寒濕侵入，慢慢地你就會發(fā)現(xiàn)再吃補益的食物身體也不容易上火了，而且體質會慢慢地增強。

艾葉泡腳的好處是什么?專家為我們介紹了運用艾葉泡腳能起到袪火的作用，能起到治療像口腔潰瘍等疾病的作用。所以對于有以上的疾病的患者，可以通過艾葉泡腳的方法來起到有效治療的效果。關于艾葉其它方面的問題，可以到網(wǎng)站進行咨詢。

總是崴腳怎么回事？

經(jīng)常崴腳的人一定要去醫(yī)院好好檢查，因為經(jīng)常崴腳會引起一個很重的疾病，就是創(chuàng)傷性關節(jié)炎，要查踝關節(jié)的核磁。之所以經(jīng)常崴腳，主要原因是踝關節(jié)周圍的韌帶出現(xiàn)不穩(wěn)，比如崴腳造成跟腓韌帶損傷、下脛腓韌帶損傷或者內側三角韌帶損傷，一旦出現(xiàn)這些韌帶損傷，引起踝關節(jié)不穩(wěn)，踝關節(jié)的穩(wěn)定性就消失了，走路就會出現(xiàn)恐懼感，走崎嶇不平道路的時候就會崴腳?？赡茉?jīng)發(fā)生過骨折，骨折愈合不良或者沒有達到解剖復位，也是經(jīng)常崴腳的原因，一旦出現(xiàn)外踝骨折或者踝關節(jié)周圍骨折，距骨不在原來的位置上，解剖位置就會變，出現(xiàn)非常嚴重的一個并發(fā)癥就是創(chuàng)傷性關節(jié)炎，走路容易疼痛，這時候也容易引起崴腳。最后，還有一種原因，就是先天性的骨性結構發(fā)育的問題，就是踝關節(jié)先天性發(fā)育不好、發(fā)育不良，可以照X光片，必要時做踝關節(jié)核磁，進行踝關節(jié)的評估或者評價，查明崴腳的原因。經(jīng)常崴腳的人一定要去醫(yī)院好好檢查，因為經(jīng)常崴腳會引起一個很重的疾病，就是創(chuàng)傷性關節(jié)炎，要查踝關節(jié)的核磁。之所以經(jīng)常崴腳，主要原因是踝關節(jié)周圍的韌帶出現(xiàn)不穩(wěn)，比如崴腳造成跟腓韌帶損傷、下脛腓韌帶損傷或者內側三角韌帶損傷，一旦出現(xiàn)這些韌帶損傷，引起踝關節(jié)不穩(wěn)，踝關節(jié)的穩(wěn)定性就消失了，走路就會出現(xiàn)恐懼感，走崎嶇不平道路的時候就會崴腳?？赡茉?jīng)發(fā)生過骨折，骨折愈合不良或者沒有達到解剖復位，也是經(jīng)常崴腳的原因，一旦出現(xiàn)外踝骨折或者踝關節(jié)周圍骨折，距骨不在原來的位置上，解剖位置就會變，出現(xiàn)非常嚴重的一個并發(fā)癥就是創(chuàng)傷性關節(jié)炎，走路容易疼痛，這時候也容易引起崴腳。最后，還有一種原因，就是先天性的骨性結構發(fā)育的問題，就是踝關節(jié)先天性發(fā)育不好、發(fā)育不良，可以照X光片，必要時做踝關節(jié)核磁，進行踝關節(jié)的評估或者評價，查明崴腳的原因。

打籃球總是崴腳，是什么方面出了問題？

現(xiàn)在很多人都很喜歡打籃球，但是有些人打籃球的時候經(jīng)常出現(xiàn)崴腳的情況，可能就是因為你的身體出現(xiàn)了一些問題了，所以一定要引起大家的重視。大家一定要到醫(yī)院去做一個詳細的檢查，而且這個時候千萬不要掉以輕心。

一、是什么方面出現(xiàn)的問題呢？

二、我們需要注意哪些問題呢？

大家一定要關心自己，而且平時在生活中也可以查看一些視頻教程，這樣的話你就知道應該怎么做了。這些問題都是有必要引起大家關注的，所以大家一定要多關心自己，而且一定要多吃有營養(yǎng)的食物，并且一定要加強鍛煉。

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