?滋陰的中草藥有什么？

1、洋甘菊花

洋甘菊是一種美味保健的養(yǎng)生花茶，略帶苦澀之味，具有極好的祛燥潤肺、滋陰補氣等養(yǎng)生作用。

并且，洋甘菊茶所彌散的淡淡清香味還能調節(jié)緊張、消除疲勞之意，對于陷入秋乏的人也產(chǎn)生不錯的提神功效。

同時，洋甘菊還是不少護膚品中的重要組成物質，對于提亮膚色、修復過敏肌大有裨益，也是極好的美顏花茶。但是洋甘菊花茶具有一定的通經(jīng)作用，對于經(jīng)期及孕婦則不宜飲用。

2、薰衣草

藍紫色的薰衣草花茶給人帶來浪漫優(yōu)雅的感覺，不僅能在視覺上帶來美的享受，同時在秋季喝點薰衣草花茶還能舒緩壓力、滋陰潤燥。

此外，多喝點薰衣草花茶亦可促進肌膚細胞的再生作用，對于均衡肌膚油脂分泌很有效果，是極好的嫩膚之選。

3、百合花茶

中醫(yī)認為，百合花性平、微寒，且能入肺經(jīng)，具有極好的潤肺、祛燥、安神等效果，同時在百合花中含有豐富的脂肪、蛋白質、鐵等營養(yǎng)素，既能為人體產(chǎn)生良好的補益作用，同時對于調節(jié)秋燥起到不錯的防治功效。

4、金銀花茶

金銀花帶有芳香氣味，并且味甘、性寒，具有不錯的祛燥養(yǎng)肺、清熱解毒的作用，尤為適合秋季飲用。

但是，金銀花屬于寒性的茶飲，不適合長期飲用，對于腸胃虛寒的人群還是少喝為好。

滋陰的中草藥有什么？

1、當歸

治療作用：主要產(chǎn)于甘肅岷縣、陜西秦嶺。它分為當歸頭、尾、全當歸。“頭”止血而上行;“身”養(yǎng)血而中守;

“尾”破血而不流，“全”活血而不走。血虛引起頭疼宜用當歸頭;身體虛弱可用當歸身;筋骨疼痛、手腳麻木可用當歸尾。

2、 枸杞

治療作用：產(chǎn)于寧夏的銀川、中寧、中衛(wèi)的枸杞子為最好。枸杞子有十大美名：氣可充、血可補、陽可升、陰可漲、目可明、神可安、肝可滋、腎可養(yǎng)、火可降、風濕可祛。

它的主要功能是補肝腎、明目、安神。對于老年人，枸杞子還有潤腸通便的作用。

用法：泡水、煲湯或每天吃十幾粒。

3、鹿茸

治療作用：鹿茸分為梅花鹿茸和馬鹿鹿茸，產(chǎn)地為吉林省雙陽縣，它有溫腎壯陽、補益精血和安胎的作用。

可以治療陽虛所引起的四肢發(fā)涼、頭目眩暈、腰膝酸軟無力等癥狀。對腎陽虛有較好的治療效果。

用法：泡水、泡酒、燉肉或直接服用。

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