1、洋甘菊花
洋甘菊是一種美味保健的養(yǎng)生花茶,略帶苦澀之味,具有極好的祛燥潤肺、滋陰補氣等養(yǎng)生作用。
并且,洋甘菊茶所彌散的淡淡清香味還能調節(jié)緊張、消除疲勞之意,對于陷入秋乏的人也產(chǎn)生不錯的提神功效。
同時,洋甘菊還是不少護膚品中的重要組成物質,對于提亮膚色、修復過敏肌大有裨益,也是極好的美顏花茶。但是洋甘菊花茶具有一定的通經(jīng)作用,對于經(jīng)期及孕婦則不宜飲用。
2、薰衣草
藍紫色的薰衣草花茶給人帶來浪漫優(yōu)雅的感覺,不僅能在視覺上帶來美的享受,同時在秋季喝點薰衣草花茶還能舒緩壓力、滋陰潤燥。
此外,多喝點薰衣草花茶亦可促進肌膚細胞的再生作用,對于均衡肌膚油脂分泌很有效果,是極好的嫩膚之選。
3、百合花茶
中醫(yī)認為,百合花性平、微寒,且能入肺經(jīng),具有極好的潤肺、祛燥、安神等效果,同時在百合花中含有豐富的脂肪、蛋白質、鐵等營養(yǎng)素,既能為人體產(chǎn)生良好的補益作用,同時對于調節(jié)秋燥起到不錯的防治功效。
4、金銀花茶
金銀花帶有芳香氣味,并且味甘、性寒,具有不錯的祛燥養(yǎng)肺、清熱解毒的作用,尤為適合秋季飲用。
但是,金銀花屬于寒性的茶飲,不適合長期飲用,對于腸胃虛寒的人群還是少喝為好。
1、當歸
治療作用:主要產(chǎn)于甘肅岷縣、陜西秦嶺。它分為當歸頭、尾、全當歸。“頭”止血而上行;“身”養(yǎng)血而中守;
“尾”破血而不流,“全”活血而不走。血虛引起頭疼宜用當歸頭;身體虛弱可用當歸身;筋骨疼痛、手腳麻木可用當歸尾。
2、 枸杞
治療作用:產(chǎn)于寧夏的銀川、中寧、中衛(wèi)的枸杞子為最好。枸杞子有十大美名:氣可充、血可補、陽可升、陰可漲、目可明、神可安、肝可滋、腎可養(yǎng)、火可降、風濕可祛。
它的主要功能是補肝腎、明目、安神。對于老年人,枸杞子還有潤腸通便的作用。
用法:泡水、煲湯或每天吃十幾粒。
3、鹿茸
治療作用:鹿茸分為梅花鹿茸和馬鹿鹿茸,產(chǎn)地為吉林省雙陽縣,它有溫腎壯陽、補益精血和安胎的作用。
可以治療陽虛所引起的四肢發(fā)涼、頭目眩暈、腰膝酸軟無力等癥狀。對腎陽虛有較好的治療效果。
用法:泡水、泡酒、燉肉或直接服用。
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