?為什么會(huì)出現(xiàn)體寒肝火旺的現(xiàn)象？

1、夏枯草12克、桑葉10克、菊花10克

將夏枯草、桑葉加入適量的水浸泡半小時(shí)后煮半小時(shí)，最后加入菊花煮3分鐘，即可代茶飲?？捎帽腔蚍涿壅{(diào)味。 (注：以上為1至2人的分量，可根據(jù)人數(shù)增加。)

2、金銀花15克、綿茵陳15克

將金銀花、綿茵陳加入適量的水浸泡半小時(shí)后煮半小時(shí)，即可代茶飲?？捎煤谔腔蚱腔蚍涿壅{(diào)味。此外，預(yù)防肝火上升，也可喝“枸杞菊花茶”，方法如下： 枸杞先煮30分鐘，加入菊花后再煮3分鐘，就可作茶飲，適用于頭暈?zāi)X脹、眼赤目乾，經(jīng)常用腦者。

中醫(yī)也認(rèn)為，養(yǎng)肝可多吃豬肝或雞肝，尤其是那些看東西經(jīng)常模模糊糊，用神太多者。 食療方面，可用紅蘿卜、馬蹄(荸薺)、竹蔗加雪梨煲水飲，這味性質(zhì)略寒，脾胃弱者不能常飲，但有實(shí)熱在身者正好適用。

豬膽綠豆粉：豬膽汁120g，綠豆粉80g，拌勻晾干研末，每服6g，日2次。

菊花粥：秋季霜降前，將菊花采摘去蒂，烘干或蒸后曬干，或陰干，然后磨粉備用。先以粳米100ml，加水如常法煮粥，待粥將成時(shí)，調(diào)入菊花末10-15g，稍煮一、二沸即可。

為什么會(huì)出現(xiàn)體寒肝火旺的現(xiàn)象

為什么明明體寒卻容易上火?

每個(gè)人都有"上火"的經(jīng)歷，比如吃了上火的食物后口舌生瘡、大便干結(jié)，口臭便臭出汗，還有肝火旺的人脾氣急躁、內(nèi)熱大，久病之人"陰虛火旺"等。中醫(yī)將"火"分為實(shí)火和虛火，實(shí)火的治療是用清熱、降火的瀉法，虛火則是用補(bǔ)法。只要是實(shí)火，現(xiàn)在中醫(yī)最常用的各種清熱、解毒、降火的藥和西醫(yī)的消炎藥都是對(duì)癥的，連吃三天肯定降火。但是現(xiàn)在單純有實(shí)火的人已是越來(lái)越少了，多數(shù)都是虛火。

為什么寒重反而會(huì)引起"火"呢?

身體內(nèi)的寒濕重造成的直接后果就是傷腎傷脾，引起腎陽(yáng)脾陽(yáng)不足、腎氣虛，造成各臟器功能下降，脾氣虛，造成直接消化吸收能力差，所以拉大便會(huì)看到便便中有不消化的食物殘?jiān)?，時(shí)間久了，光吃不長(zhǎng)，血液虧虛。最典型的是肝臟，肝臟屬木，最需要水的澆灌，水生木，而一旦缺水，肝燥、肝火就非常明顯。如果給肝臟足夠的水，讓肝臟始終保持濕潤(rùn)的狀態(tài)，它就不可能干燥，就不會(huì)有火。

祛寒濕的方法

1、首推艾灸法

艾灸最初主要是用于治療寒癥的。 如《素問(wèn)·異法方宜論》曰：“北方者……風(fēng)寒冰冽，其民樂(lè)野處而乳食，藏寒生滿病，其治宜灸焫”。用這種艾灼療法治療“藏寒生滿病”是頗有療效的，以后逐漸發(fā)展為治療全身不同性質(zhì)的多種疾病。艾灸的熱力和藥效可以直接作用用病灶處，把寒濕排出去。艾灸時(shí)，若灸出水來(lái)(濕乎乎的)，或者水泡，也說(shuō)明體內(nèi)寒濕比較重，堅(jiān)持艾灸一段時(shí)間就好轉(zhuǎn)了。俗話講，寒濕一除，百病消!

艾灸方法：可用艾條懸灸或艾灸儀灸，用艾條懸灸每穴施灸10-20分鐘，用艾灸儀灸每穴施灸30-50分鐘。

2、揉臍法

揉臍具有簡(jiǎn)單易學(xué)，直接作用于病根(腹部是寒濕集聚地)，容易堅(jiān)持等特點(diǎn)，長(zhǎng)期堅(jiān)持會(huì)健康長(zhǎng)壽，體力充盈!

3、拍打拉筋

針對(duì)由于受寒濕引起的腰腿疼等有立竿見(jiàn)影的效果，拍打可以直接快速排出體內(nèi)的垃圾以及寒濕氣。

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