1、泡腳消腫
泡腳是消腫的最常見的也是絕佳的辦法,患者可以用溫水天天泡腳,每次十五分鐘左右,也可以用冬瓜皮湯來泡腳。
2、食療消腫
選擇食物,應(yīng)以含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素及無機(jī)鹽,低脂肪、低膽固醇,少糖、少鹽為原則,芹菜、蘿卜、菠菜、西紅柿、大豆、蘑菇、大蒜、水果以及豆制品等食物可多吃一些。
(1)赤小豆、花生、大棗各100克,放少許冰糖一起煮湯食用。
(2)綠豆、薏米仁各100克,同煮湯食用。
(3)鯉魚1條重約250克,赤小豆100克,一起煮湯服用。
(4)母雞半只或童子雞1只,與黃芪100克一起蒸熟,喝湯吃雞肉。
(5)青頭雄鴨1只,與冬瓜1000克一起煮湯食用。
(6)豬腰2只,杜仲10克,核桃仁50克,一起煮湯食用。
(7)鯉魚1條重250克,冬瓜500克,加水清燉,吃魚食瓜喝湯。
(8)冬瓜500克,赤小豆30克,加水適量,加鹽少許,吃瓜喝湯。
(9)玉米須、冬瓜皮、赤小豆各適量,煎湯代茶飲,連服至浮腫消失。
1、長期營養(yǎng)不良、貧血,會(huì)形成低蛋白血癥,也可能出現(xiàn)下肢及全身浮腫。
2、部分老人的口味比較重,喜歡吃酸辣的菜譜,導(dǎo)致鈉鹽攝入過多,所以引發(fā)浮腫。
3、內(nèi)臟器官疾病,此時(shí)腳腫只是疾病的一個(gè)表現(xiàn)癥狀而已。不同的疾病,引發(fā)浮腫的規(guī)律也不同。
(1)、心臟病引起慢性右心衰竭時(shí),浮腫從兩下肢踝部開始,逐漸發(fā)展到全身。
(2)、肝硬化時(shí),也是先從兩下肢浮腫,以后出現(xiàn)腹水,最后全身浮腫。
(3)、腎臟疾病的病人也會(huì)出現(xiàn)下肢浮腫,不過一般先從兩眼瞼或顏面浮腫開始,然后再發(fā)展到全身。
4、血液循環(huán)緩慢。有些老喜歡蜷縮著腳,或者被什么東西撞到,都有可能會(huì)引發(fā)腳部血液循環(huán)不順暢。
5、男性老年人如果患有前列腺肥大或前列腺炎癥,個(gè)別老年人患膀胱腫瘤,由于尿潴留引起腎功能不全,最終出現(xiàn)下肢浮腫。
6、特發(fā)性腳腫,多見老年女性,多雙腳同時(shí)出現(xiàn),程度較輕,常在站立時(shí)間較長或勞累時(shí)出現(xiàn),若平臥或休息后可逐漸消失。
7、氣候也可以一定程度上引起腳腫,天熱時(shí),人體的周圍血管大多處于擴(kuò)張狀態(tài),使毛細(xì)血管充血,所以使皮膚、皮下及軟組織均呈現(xiàn)輕度的腫脹,同熱脹冷縮是一個(gè)道理。
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