飲食上可選擇山藥、豆?jié){、牛羊肉等,也可用黨參或黃芪燉雞或腔骨,以補(bǔ)益機(jī)體,緩解氣虛。還可通過動作舒緩、動靜結(jié)合的運動增強(qiáng)體質(zhì),如練習(xí)太極拳、八段錦等。
可選擇百合、雪梨等滋陰之品,少吃羊肉、洋蔥、蔥、姜、蒜等熱性食物,也可用沙參、麥冬、五味子或西洋參等泡水飲用。
按出汗部位分:一為頭汗過多,若暴飲暴食后出現(xiàn)頭面部多汗,同時覺得上腹脹滿、口渴、不想吃飯,多為積食,可通過減少進(jìn)食量、吃清淡飲食緩解,也可吃點消化藥;若伴隨肢體沉重?zé)o力,胃脹不適,想嘔吐,身體發(fā)熱,舌苔厚而黃膩,是脾胃有濕熱的表現(xiàn),應(yīng)注意清淡飲食。孩子睡眠時出現(xiàn)輕微頭汗屬正?,F(xiàn)象;但若伴有睡眠不實、煩躁不安、易驚嚇、頭發(fā)稀少等表現(xiàn),要及時診治。此外,老人和產(chǎn)后身體虛弱的女性,也會有頭汗過多的情況,多屬于氣虛。
1、肺衛(wèi)不固
汗出惡風(fēng),稍勞尤甚,易于感冒,體倦乏力,面色少華,脈細(xì)弱,苔薄白。治法:益氣固表,方用玉屏風(fēng)散加味或用中成藥玉屏風(fēng)散丸劑。
2、營衛(wèi)不和
汗出惡風(fēng),周身酸楚,時寒時熱,或表現(xiàn)半身、某局部出汗,脈緩,苔薄白。治宜調(diào)和營衛(wèi)。方用桔枝湯加味。
3、陰虛火旺
夜寐盜汗,或有自汗,五心煩熱,或兼午后潮熱,兩顴色紅,口渴,舌紅少苔,脈細(xì)弱。治宜滋陰降火,方用當(dāng)歸六黃湯。
4、邪熱郁蒸
蒸蒸汗出,汗液黏或衣服黃染,面赤煩躁,口苦,小便色黃,舌苔薄黃,脈象弦數(shù)。治法:清肝泄熱,化濕和營。
5、植物神經(jīng)功能紊亂
異常出汗是糖尿病植物神經(jīng)病變一個重要的機(jī)體信號,因為糖尿病患者植物神經(jīng)功能紊亂,交感神經(jīng)興奮,導(dǎo)致汗腺分泌增加而多汗。有60%的糖尿病患者最終將出現(xiàn)排汗障礙。
足汗減少或停止是糖尿病植物神經(jīng)病變的最早表現(xiàn)之一,重者涉及下肢和下半身,而上半身出汗增加,包括頭胸、背部,這可能是對下半身出汗減少的一種代償。
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