?月經(jīng)期能喝藏紅花嗎

類型一：血液循環(huán)不良型

【對應(yīng)癥狀】

1. 在生理期前會覺得肚子脹脹的，下腹部突出，一到生理期就會便秘。

2. 經(jīng)血顏色為暗沉的紅色，感覺粘稠，有時會有像豬肝色般血塊流出。經(jīng)血量多，第一天比較少，但是第二與第三天起突然變多。生理期會達七天以上。

3. 因為血液循環(huán)不佳，所以經(jīng)痛時會痛到無法忍受，有時痛得無法起床走路，只能完全依賴止痛藥。如果每次都這樣的話，有罹患了子宮內(nèi)膜癥或是子宮肌肉腫瘤的可能性，需要提高警惕。

【改善小秘方】

1. 血液循環(huán)不佳的人要多活動身體，要是工作累了，就伸展一下身體或是來回走動一下。避免長時間坐著，要多走路，讓骨盤的血液循環(huán)好些。

2. 要小心別受寒，不要吃冰冷食物，多吃溫性的食物?？梢院刃┙S茶，或是重要的玫瑰花、紅花、山楂子;最好多吃黑色、紅色、紫色。生菜是冷的，蔬菜最好都是加熱處理。

3. 最好不要使用衛(wèi)生綿條，這樣只會讓血液循環(huán)更差，使用衛(wèi)生綿最好，而且要勤換衛(wèi)生棉。

類型二：怕冷型

【對應(yīng)癥狀】

1. 一到生理期，腹部就有受寒的感覺，經(jīng)痛嚴重，一受寒會更嚴重，保暖會覺得舒服一點。同時特別怕冷，并發(fā)虛弱型癥狀的機率很高。

2. 生理期通常都遲來，經(jīng)期常會持續(xù)七天以上，經(jīng)血顏色是暗黑色的紅色，會夾雜像豬肝色般的血塊流出。

【改善小秘方】

1. 要做好保暖功夫，尤其是下半身，可以穿厚內(nèi)衣或厚襪。至于腰部以下，不要穿裙子，改穿長褲，因為要是下半身受涼，經(jīng)痛會更嚴重。

2. 平?？梢耘柙』蚺菽_來驅(qū)寒氣。

3. 生理期間若是覺得冷，可以嘗試拋棄式暖包，分別敷在肚臍下方、臀部分割線上方或腳底。

4. 建議吃辣椒或紅蔥類溫性食物。建議可喝姜母茶與肉桂茶，或是重要的干姜與肉桂。

類型三：壓力過剩型

【對應(yīng)癥狀】

1. 一到生理期前就會出現(xiàn)精神不安定現(xiàn)象，情緒變得很焦慮不安，容易發(fā)脾氣。

2. 貪食與厭食兩種現(xiàn)象不停地重復(fù)著，老是放屁或打嗝，會亂長痘痘，不是便秘就是拉肚子。

3. 每個月的經(jīng)痛癥狀不同，會隨當時的身體狀況改變，在經(jīng)期前會腹脹或腹痛，但是月經(jīng)一來這些癥狀會消失。

4. 經(jīng)血是一般的紅色，是正常的四到五天。有時會提早，有時遲來。

【改善小秘方】

1. 平常就要學習控制情緒，可以利用芳香療法來放松及運用呼吸法來鎮(zhèn)靜精神。

2. 日常生活作息要正常，生理期可聽聽音樂或喝喝藥草茶來安撫情緒。

3. 多吃橘子或喝茶，建議喝茉莉花茶與薄荷茶，中藥可試薄荷與陳皮。

類型四：貧血型

【對應(yīng)癥狀】

1. 容易頭暈，一站起來就眼冒金星，皮膚摸起來粗粗干干的，精神不集中，老是健忘。

2. 生理痛雖然沒有痛到受不了的情況，但會覺得腹部不舒服，還會腰酸背痛以及并發(fā)各種不適的癥狀，而這這癥狀可能會持續(xù)許久。

3. 經(jīng)血顏色是粉紅色或淺紅色，經(jīng)血像水一樣很稀，經(jīng)期很短，約三到四天，或是以前是五到七天，但是期間越來越短。月經(jīng)遲來的情況很嚴重，經(jīng)常會拖到四十天以上。

4. 生理期快結(jié)束的那幾天會特別疲勞無力，即使生理期已經(jīng)結(jié)束了，還是覺得全身無力。

【改善小秘方】

1. 平常不要用眼或用腦過度，睡眠要充足，日常飲食生活要注意補血。

2. 每晚十二點以前睡覺，睡足八個小時，第二天也不要賴床。若是睡不著可以喝杯熱牛奶，或者可以吃動物肝臟或深色食物。

3. 工作一小時就休息十分鐘，到了傍晚反應(yīng)會變遲鈍，重要的事最好在三點以前做好。

4. 不要泡很熱的熱水或是泡太久。建議喝棗子茶或枸杞茶，中藥可試當歸與龍眼。

類型五：虛弱型

【對應(yīng)癥狀】

1. 一到生理期前，腳就會浮腫，腫到連鞋子都穿不下，不是生理期卻出現(xiàn)不正常出血，容易疲勞，且腰酸背痛，不太有食欲，容易感冒或拉肚子。

2. 幾乎是不會有經(jīng)痛現(xiàn)象，但是并發(fā)血液循環(huán)不良癥的話，經(jīng)痛就會非常嚴重。

3. 經(jīng)血是淺紅色，有時量多有時量少，呈兩極化，有時會流出大量的粉紅色經(jīng)血。經(jīng)期通常是四到五天，周期會越來越短，若是并發(fā)貧血癥，月經(jīng)就容易遲來。

4. 這與貧血癥一樣，經(jīng)痛情形不嚴重，只是平常就覺得精力不夠，很容易疲倦，沒什么體力。新陳代謝差，水腫嚴重，尤其下半身更是肥胖。

【改善小秘方】

1. 三餐不能少，多攝取好消化、營養(yǎng)均衡的食物，像是五谷類與豆類。

2. 早餐一定要吃，因為腸胃比較不好，吃東西時要細嚼慢咽。

3. 為了要有足夠的體力，一定要睡足八個小時，平常睡足八個小時，但是生理期最好多睡個一到二小時。

4. 虛弱型的人不適合做激烈運動，若是想運動，最好選晚餐后，散步走路是最好的。

5. 建議喝杜仲茶與高麗蔘。中藥可試蓮子肉與黃耆。

月經(jīng)期能喝藏紅花嗎

專家表示，藏紅花具有活血祛瘀，散郁開結(jié)，涼血解毒的功效。如果在月經(jīng)期服用可能會造成經(jīng)血過多、淋漓不盡、血崩的可能，故不建議擅自在月經(jīng)期間吃藏紅花。

但是你們可以吃一些紅棗或者喝一些紅糖，這些食物對補充我們血液的循壞有很大貢獻，建議女生們可以在經(jīng)期多食用一些。

藏紅花雖然對于我們的血液還有一定的改善作用，但是要注意，長期經(jīng)常服用藏紅花，對我們的身體也并沒有好處的，會造成一定的傷害。食用藏紅花出現(xiàn)副作用的不良反應(yīng)主要表現(xiàn)為腹部不適、腹痛、腹瀉，甚或胃腸出血，腹部絞痛，婦女月經(jīng)過多等，主要與紅花對腸管及子宮有興奮作用有關(guān)。

另外，通過很多的宮斗劇我們得知，在懷孕期間服用藏紅花具有流產(chǎn)的作用。所以說，懷孕期間的女性或者是準備懷孕的女性最好不要服用藏紅花。藏紅花在我國民間主要就是作為一種墮胎藥，并且使用的時間非常的久。不過需要知道的是，藏紅花只有增加流產(chǎn)的概率，但是并沒有避孕的功效，千萬不能夠?qū)⒉丶t花作為避孕藥來使用。另外，分娩之后的女性非常的適合服用藏紅花，具有產(chǎn)后補血的作用。

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