夏季嬰幼兒如何預(yù)防中暑

1.改變環(huán)境

迅速將寶寶搬離高熱環(huán)境，安置到通風(fēng)良好的陰涼處或20℃～25℃房間內(nèi)，解開或脫去外衣，寶寶取平臥位。

2.降溫

輕癥中暑可反復(fù)用冷水擦拭全身。

上肢擦拭順序：自側(cè)頸→肩→上臂→外側(cè)手背;自側(cè)胸→腋窩→上臂內(nèi)側(cè)→肘窩→手心。

背部擦拭順序：自頸下至臀部。

下肢擦拭順序：自髂骨沿大腿外側(cè)至足背;自腹股溝內(nèi)側(cè)至內(nèi)踝;自臀下沿大腿后側(cè)經(jīng)窩至足跟。

用低于體溫的溫水洗澡，直至體溫低于38℃，飲用含鹽水或新鮮果汁。體溫持續(xù)在38.5℃以上者可口服水楊酸類解熱藥物(需遵醫(yī)囑)。

3.按壓穴位

如人中，中沖，合谷。

人中在鼻子下邊與上嘴唇的中間有一道小溝，本穴在人中溝上1/3的地方。

中沖在手中指末節(jié)尖端中央一寸處。

合谷在第1～2掌骨之間，取穴時，稍握拳，虎口向上，在靠近第2掌骨緣中央，用手按壓，有明顯的酸痛感的地方。

一般先兆中暑和輕度中暑的寶寶經(jīng)現(xiàn)場及時處理后均可恢復(fù)正常，降溫過程中密切觀察體溫變化，每15～30分鐘測量一次，根據(jù)體溫變化調(diào)整降溫措施。觀察四肢末梢循環(huán)情況，以確定降溫效果。經(jīng)處理后體溫下降、四肢末梢轉(zhuǎn)暖、發(fā)紺減輕或消失，則提示治療有效。如有呼吸抑制、深昏迷、提示病情加重，或一開始就疑為重度中暑者，如寶寶高熱而四肢末梢厥冷、發(fā)紺，立即轉(zhuǎn)送醫(yī)院。

夏季嬰幼兒如何預(yù)防中暑

1.護好身體，別貪涼

夏季人體毛孔開泄，尤其是寶寶腠理稀疏，臟腑嬌嫩，易受風(fēng)寒濕邪侵襲，夏季空調(diào)房音溫度過底，風(fēng)扇直吹身體，形成人為的虛邪賊風(fēng)，寶寶常因此受涼受寒，所以要特別注意房間溫度不要低于22度，風(fēng)扇不要直吹頭面及胸腹、背部，睡覺用“肚兜”是非常必要的。

此外，家長還需注意不要讓寶寶在家打赤腳，特別是在空調(diào)房，以防“寒從腳入”。腳與上呼吸道黏膜之間存在著密切的神經(jīng)體液聯(lián)系，一旦腳部受涼，局部血管收縮，血流減少，會反射性地引起上呼吸道黏膜內(nèi)的毛細(xì)血管收縮，致使局部抵抗力下降。這樣，原來潛伏在鼻咽部的細(xì)菌、病毒，就會乘機大量繁殖，容易使寶寶患感冒等疾病。

3.開窗通風(fēng)，防濕氣

盛夏來臨，氣溫升高雷雨天氣增多，空氣濕度大，寶寶經(jīng)常出汗或淋浴，容易被濕邪所侵襲。濕為陰邪，傷及陽氣，尤易傷脾陽，脾胃喜燥而惡濕。寶寶脾常不足，濕邪之性粘滯，患挾濕感冒較一般感冒不易恢復(fù)。

為防濕邪，寶寶日常起居要注意室內(nèi)經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持干燥、清涼;注意不要出汗過多，衣服汗?jié)窈笠皶r更換或加塊汗巾;飲食要清淡少油膩，保持好自身陽氣。

3.調(diào)節(jié)飲食，少吃冷食

夏季陽氣外發(fā)，氣血運行于表，內(nèi)里脾胃相對則虛，加之寶寶生理特點是脾常不足，因此，體表雖熱，內(nèi)里臟腑反而虛寒，表現(xiàn)在腹部及心口上的皮膚是涼的。這時，不要過度食用生冷之物，如冰水、雪糕、西瓜等。否則腹中過寒，容易導(dǎo)致腹痛、腹瀉、嘔吐等胃腸疾病，即使當(dāng)時未覺不適，入秋季節(jié)變化，多會出現(xiàn)秋季腹瀉。

寶寶夏季飲食一般以溫為宜，這樣可助陽，達(dá)到“春夏養(yǎng)陽”之目的，因此建議家長養(yǎng)成孩子喝溫?zé)崴?，吃溫?zé)嶂嗟牧?xí)慣，切忌將飲料、西瓜等從冰箱取出即飲即食，少吃冰淇淋等冷食，以免傷及脾胃。

此外，酸味食物可以斂汗止瀉、祛暑，預(yù)防小朋友們因為流汗過多而耗氣傷陰，又能生津解渴、健胃消食。因此，夏季可讓孩子適當(dāng)吃些酸味食物，例如番茄、檸檬、草莓、山楂、菠蘿、獼猴桃等。

夏天寶寶太熱中暑了怎么辦？如何預(yù)防寶寶中暑呢？

夏天氣溫較高的時候，寶寶很容易出現(xiàn)中暑的癥狀，在寶寶出現(xiàn)中暑的情況時，一定要將寶寶放在陰涼通風(fēng)的地方，此外還要通過物理降溫的辦法給寶寶降溫，如果寶寶總署情況嚴(yán)重的話，要及時去醫(yī)院檢查，千萬不能耽擱，以免加重中暑癥狀，引起更加嚴(yán)重的后果。

想要預(yù)防寶寶中暑。首先，讓寶寶遠(yuǎn)離高溫的地方。在炎熱的夏天，要想保護好寶寶不中暑，就要將寶寶放在陰涼通風(fēng)的地方，讓寶寶遠(yuǎn)離高溫的地方，這樣就可以預(yù)防寶寶因為氣溫高而導(dǎo)致的中暑；其次，給寶寶補充水分。在天氣炎熱，溫度高的時候，我們還需要給寶寶及時補充水分，可以給寶寶和一些淡鹽水，也可以喝一些西瓜汁和果汁之內(nèi)東西來補充寶寶體內(nèi)的水分，預(yù)防中暑；最后，減少衣物。在溫度高的時候，我們需要減少寶寶的衣物，并且盡量讓寶寶穿寬松的衣服，必要時可以解開衣服扣子來通風(fēng)降溫，預(yù)防中暑。

一、遠(yuǎn)離高溫。在炎熱的夏天，我們要想預(yù)防寶寶中暑，首先就要讓寶寶遠(yuǎn)離溫度比較高的地方，比如說陽光直射的地方。這樣就避免了高溫對寶寶的傷害，盡可能的降低了寶寶中暑的可能性。

二、給寶寶補充水分。在炎熱的夏天，給寶寶補充水分是非常重要的，在這個時候，適當(dāng)?shù)慕o寶寶一些淡鹽水或者是溫開水、果汁等都可以對預(yù)防寶寶中暑起到一定的作用，最好不要吃油膩的食物。

三、減少衣物。在炎熱的夏天，氣溫比較高的時候，盡量不要給寶寶穿太多的衣物，衣服要以寬松為主，可以說適當(dāng)?shù)慕忾_寶寶衣服的扣子來確保通風(fēng)和透氣，這樣也可以有效預(yù)防中暑。

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