冬季護(hù)孩子呼吸道的九要點(diǎn)

冬天到了，不要因?yàn)榕潞⒆觾鲋筒坏綉敉饣顒?dòng)。遇上好天氣，就要多出去玩，只要有太陽(yáng)就帶他到公園去曬曬。一是促進(jìn)鈣吸收，另一方面是到戶外呼吸一下新鮮空氣。冬天有太陽(yáng)無(wú)風(fēng)的正午前后，可抱著嬰兒在戶外散步，時(shí)間約20-30分鐘。冷的季節(jié)，先把窗打開(kāi)，讓嬰兒適應(yīng)外面的冷空氣后進(jìn)行。

要經(jīng)常開(kāi)窗換氣。風(fēng)很大時(shí)，可定時(shí)開(kāi)窗，每次開(kāi)窗30分鐘。原則是避免對(duì)流風(fēng)(可一邊的窗開(kāi)著，另一邊的窗關(guān)著。)

耐寒鍛煉　天氣剛轉(zhuǎn)冷的時(shí)候，幼兒的衣服不要一下子加得太多，適當(dāng)秋凍，以利提高幼兒的耐寒能力?？傊?，要根據(jù)氣候的變化及時(shí)增減衣服。每天保證有2個(gè)小時(shí)以上的活動(dòng)時(shí)間。特別是體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目要不斷開(kāi)展(如拍球、跳繩、投籃、跑步等)，促進(jìn)幼兒全身血液循環(huán)以增強(qiáng)幼兒體質(zhì)。鼓勵(lì)幼兒晨起用冷水洗臉，以增強(qiáng)幼兒呼吸道的耐寒能力。

注意保暖設(shè)施，最適合幼兒的室溫約為攝氏25度左右，家中最好能備上一個(gè)溫度計(jì)，可隨時(shí)觀察溫度的變化?？照{(diào)或取暖器的暖風(fēng)口不要正對(duì)著寶寶，且最好每隔兩三個(gè)小時(shí)打開(kāi)一下緊閉的窗戶，讓空氣適當(dāng)?shù)牧魍ㄒ幌?。若使用取暖器取暖，則應(yīng)特別注意安全問(wèn)題，要小心寶寶被燒燙傷。室內(nèi)外的溫差不可過(guò)高，否則寶寶出門會(huì)很容易感冒，另外，使用空調(diào)或取暖器都會(huì)使空氣變的比較干燥，最好在附近放上一杯水來(lái)保持濕度。

洗澡前，做好一些準(zhǔn)備工作，把換洗衣服、大的浴巾等物品放在手邊，并先開(kāi)一段時(shí)間的電熱器，等室溫升高了，才迅速地給孩子洗澡。

在穿衣方面，經(jīng)常摸摸孩子的手，如果小手涼涼的，就給她加一件衣服。而出門時(shí)，則給她穿上一件大些的外套擋擋風(fēng)。冬天氣候干燥，而寶寶的肌膚很嬌嫩，除了多給孩子喝水、多吃水果蔬菜外，合適的護(hù)膚品也很重要。用兒童霜，不僅護(hù)膚效果不錯(cuò)，對(duì)防治嬰兒濕疹也有一定效果。

勤洗手 餐前洗手，要將掌心、指間、手背等部位都洗干凈。肥皂杯(袋)勤沖洗(病菌容易堆積)。擦手毛巾勤換洗。

及時(shí)擦汗 幼兒戶外活動(dòng)時(shí)血液循環(huán)加速，毛孔張開(kāi)，如果說(shuō)有出汗，要及時(shí)用于毛巾控汗，否則容易受涼感冒。午睡時(shí)容易出汗的幼兒(植物神經(jīng)功能發(fā)育不完善)，要入用干毪擦汗。剛睡下去時(shí)，蓋被不要裹得太緊，否則也容易出汗。

及時(shí)增減衣服 要根據(jù)氣候變化及時(shí)增減衣服，不要給幼兒穿衣過(guò)多。戶外活動(dòng)前，適當(dāng)脫衣，戶外活動(dòng)后要及時(shí)增添衣服。午睡剛起床時(shí)，可多穿些衣服，隨著活動(dòng)量的增加，逐漸減少衣服。幼兒大小便以后，要入時(shí)為幼兒塞好衣褲。保持幼兒個(gè)人清潔衛(wèi)生(及時(shí)為幼兒擦干凈鼻涕)。

多飲水 飲水的原則是按需給予。每日至少組織安排4次飲水，上下午各2次，線次的飲水量為半杯至一杯，天氣干燥時(shí)要適當(dāng)增加飲水量。幼兒患呼吸道感染期間，尤其要增加飲水量，以排泄毒素，稀釋呼吸道分泌物，以利痰液咳出。

冬季護(hù)孩子呼吸道的九要點(diǎn)

要點(diǎn)1 創(chuàng)造良好的室內(nèi)環(huán)境

初冬，室溫控制在18℃～22℃，相對(duì)濕度在45%～55%為宜。大人不要在室內(nèi)吸煙，以免污染空氣，傷害孩子呼吸道。凈化室內(nèi)空氣，因?yàn)槿梭w呼吸道是空氣必經(jīng)場(chǎng)所，空氣污濁最容易引發(fā)呼吸系統(tǒng)疾病，因此要注意保持室內(nèi)空氣清新，定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)，保持空氣流通。陽(yáng)光充足時(shí)，盡可能地讓陽(yáng)光射進(jìn)室內(nèi)，因?yàn)殛?yáng)光中的紫外線具有殺菌作用。也可用食醋熏蒸房間消毒。

要點(diǎn)2 注意保暖

當(dāng)人體受涼時(shí)，呼吸道血管收縮，血液供應(yīng)減少，局部抵抗力下降，病毒便容易侵入。足部保暖更重要，因?yàn)槟_上穴位達(dá)66個(gè)之多。它們參與氣血運(yùn)行，聯(lián)絡(luò)腑臟，溝通內(nèi)外，貫穿五臟六腑。足部與上呼吸道黏膜之間有著極為密切的神經(jīng)聯(lián)系，如果足部受涼，則局部血管收縮，血液減少，就會(huì)反射性地引起鼻咽、氣管等上呼吸道黏膜的毛細(xì)血管收縮，纖毛擺動(dòng)減弱，致使局部抵抗力降低，細(xì)菌病毒乘虛而入，易使人感冒。尤其是孩子，他們抵御寒冷的能力低，一旦足部受涼，更容易發(fā)熱、咳嗽。發(fā)熱、咳嗽后如果不注意足部保暖，同樣會(huì)延長(zhǎng)治愈時(shí)間。所以孩子睡前都應(yīng)該用熱水泡腳，稍做按摩，可以預(yù)防呼吸道感染。

要點(diǎn)3 經(jīng)常洗手

手是傳播多種疾病的媒介，臟手上面的感冒病毒能存活70個(gè)小時(shí)，而在干凈的手上則不易存活。所以，在外出前可用涼水給孩子洗臉，增強(qiáng)對(duì)戶外氣候的適應(yīng)能力。外出回來(lái)必須洗手，手是傳播多種疾病的媒介，飯前便后、平時(shí)玩耍后也要用流動(dòng)的水洗凈雙手。

要點(diǎn)4 戶外常鍛煉

家長(zhǎng)常帶孩子進(jìn)行一些力所能及的鍛煉項(xiàng)目，如散步、慢跑、踢球、做操、游戲、騎小自行車等。父母可以利用晚飯后的時(shí)間，帶孩子到室外散步，也可以利用假日帶孩子去植物園、動(dòng)物園。當(dāng)然，最方便的是在家里和孩子一起做親子操。平時(shí)不要穿得過(guò)多，孩子活動(dòng)量較大，出汗、受涼后易引起感冒。

要點(diǎn)5 避免接觸傳染源

家長(zhǎng)不要帶孩子到人口密集、空氣污濁的酒樓茶館、超市等公共場(chǎng)所玩耍，尤其是不要帶孩子到患有感冒及其他傳染病的人家串門，更莫讓孩子和大人一起去醫(yī)院探望病人，以防傳染得病。

要點(diǎn)6 預(yù)防接種

接種流感疫苗能增強(qiáng)機(jī)體免疫力，降低流感發(fā)病率。接種后保護(hù)期大約為6～12個(gè)月，對(duì)體質(zhì)弱的孩子較適用。

要點(diǎn)7 均衡合理的營(yíng)養(yǎng)

要培養(yǎng)孩子按時(shí)進(jìn)餐、不挑食、不偏食的良好飲食習(xí)慣，飯菜要葷素搭配，粗細(xì)糧混吃，甜咸適中。由于孩子代謝旺盛，要注意攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，多吃些蛋類、瘦肉、魚類和乳類制品。還要給孩子補(bǔ)充富含維生素A、B及C的食物，如動(dòng)物肝臟、蛋黃、胡蘿卜、青菜、五谷雜糧等，有利于增強(qiáng)呼吸道抗感染的本領(lǐng)。還需攝入含有足量的多種維生素和礦物質(zhì)的食物，如青菜、小白菜、青椒、番茄、胡蘿卜、莧菜、卷心菜、花菜、芝麻、黑木耳、銀耳、蘑菇、香菇等。

要點(diǎn)8 多喝白開(kāi)水

常讓孩子喝白開(kāi)水，尤其是25℃左右的新鮮涼開(kāi)水，表面張力、密度、黏滯度等都發(fā)生了很大的變化，其生物活性和細(xì)胞內(nèi)水分子活性近似，最易透過(guò)細(xì)胞膜發(fā)揮作用，加快代謝，促使體內(nèi)代謝廢物的排出，并能增加體內(nèi)血紅蛋白含量，提高機(jī)體免疫力。

要點(diǎn)9 保證好睡眠

孩子體內(nèi)生長(zhǎng)激素分泌的高峰是在夜間10點(diǎn)熟睡時(shí)，冬季最好在晚9點(diǎn)前入睡，若睡眠不足或作息不規(guī)律可導(dǎo)致生長(zhǎng)激素分泌減少，既影響健康發(fā)育，又會(huì)使抵抗力下降。因此，父母要培養(yǎng)孩子良好的睡眠習(xí)慣，創(chuàng)造舒適的睡眠環(huán)境，讓孩子夜夜睡個(gè)好覺(jué)，可說(shuō)是抵御呼吸道感染的良方。

冬季幼兒健康保健知識(shí)要點(diǎn)

冬季幼兒健康保健知識(shí)要點(diǎn)

進(jìn)入冬季，天氣寒冷，氣候干燥，是感冒的好發(fā)季節(jié)，所以家長(zhǎng)和幼兒園更要注意保護(hù)孩子的健康，防止感冒等呼吸道疾病的發(fā)生和流行。

一、合理飲食

合理飲食能增強(qiáng)幼兒機(jī)體的抗病和耐寒能力。俗話說(shuō)“魚生火，肉生痰，青菜豆腐保平安”。中醫(yī)認(rèn)為，魚、蟹、蝦和肥肉等葷腥、油膩食物，可能助濕生痰，有的還可能引起過(guò)敏反應(yīng)，加重病情。辣椒、胡椒生姜等辛辣之品，對(duì)呼吸道有刺激作用，是咳嗽加重，要注意避免。要多補(bǔ)充含蛋氨酸和無(wú)機(jī)鹽的食物，以提高機(jī)體的御寒能力。因此，在冬季應(yīng)多攝取含蛋氨酸較多的.食物，如芝麻、葵花子、乳制品、葉類蔬菜等。另外，醫(yī)學(xué)研究表明，人怕冷與飲食中無(wú)機(jī)鹽缺少很有關(guān)系。所以冬季應(yīng)多攝取含根莖的蔬菜，如胡蘿卜、百合、山芋、藕及大白菜等，因?yàn)槭卟说母o里所含無(wú)機(jī)鹽較多。鈣在人體內(nèi)含量的多少可直接影響人體心肌、血管及肌肉的伸縮性和興奮性，補(bǔ)充鈣也可提高機(jī)體御寒性。含鈣較多的食物有：牛奶、豆制品、蝦皮、海帶、發(fā)菜、芝麻醬等。寒冷氣候使人體氧化功能加強(qiáng)，機(jī)體維生素代謝也發(fā)生了明顯變化，容易出現(xiàn)諸如皮膚干燥，皸裂和口角炎，唇炎等癥。所以在飲食中要及時(shí)補(bǔ)充維生素B2，這主要存在于動(dòng)物肝臟、雞蛋、牛奶、豆類等食物中；富含維生素A的食物則包括動(dòng)物肝臟、胡蘿卜、南瓜、紅心薯等食物中；維生素C重要存在新鮮蔬菜和水果中。

二、及時(shí)增減衣被

合理穿衣，及時(shí)增減。許多父母認(rèn)為，孩子肯定比大人怕冷，他們往往不分季節(jié)、不分室內(nèi)室外，將孩子捂得過(guò)厚，包得過(guò)嚴(yán)，不讓孩子受一點(diǎn)寒氣，孩子稍有活動(dòng)，汗水把內(nèi)衣濕透，而孩子不會(huì)表示需要更換內(nèi)衣，只能憑自身的體溫把濕衣暖干，容易傷風(fēng)感冒，對(duì)健康不利。對(duì)于好動(dòng)、易出汗的幼兒，在其玩耍時(shí)可在其背后墊一塊毛巾或玩后及時(shí)給他更換衣服，同時(shí)應(yīng)隨氣候變化而增減，在活動(dòng)前或進(jìn)入有暖氣房間時(shí)應(yīng)脫去外衣。外出最好戴口罩，避免著涼。夜間蓋好被褥，家長(zhǎng)或保育員應(yīng)勤查看，幼兒蹬被褥時(shí)及時(shí)蓋好，以免孩子著涼。不然，常會(huì)引起其他疾病發(fā)生，如肺炎、心肌炎、大葉性肺炎、急性腎炎等。

三、保持室內(nèi)空氣新鮮，注意室溫

污濁的空氣對(duì)呼吸道黏膜會(huì)造成不良刺激，可使呼吸道黏膜充血、水腫、分泌異?；蚣又乜人?，嚴(yán)重的可引起喘息癥狀。因此，要保持室內(nèi)空氣新鮮，廚房油煙要排出，父母更不可在家吞云吐霧過(guò)煙癮，應(yīng)及時(shí)開(kāi)窗換氣。稍冷而新鮮的空氣可使呼吸道黏膜收縮，減輕充血、腫脹，保持氣道通暢。但溫度太低，又會(huì)使消化吸收的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)過(guò)多地用于氧化以產(chǎn)生能量保持體溫，削弱了抗病能力，影響生長(zhǎng)發(fā)育。適宜的 溫度是25-28℃，稱為中性溫度。一般條件下很難保持這種溫度，但可以做到室溫不至于過(guò)高、過(guò)低，適當(dāng)開(kāi)關(guān)門窗。

四、堅(jiān)持戶外活動(dòng)，多曬太陽(yáng)

冬天到了，有些父母惟恐孩子凍著，天氣一涼，就不讓孩子出屋，孩子呼吸道長(zhǎng)期不接受外界空氣的刺激，得不到耐寒鍛煉，接觸了感冒病人后，因?qū)Σ≡挚沽Σ?，很容易患病。所以，?yīng)堅(jiān)持讓孩子多做戶外活動(dòng)，適度的運(yùn)動(dòng)和鍛煉可增強(qiáng)幼兒體質(zhì)，增強(qiáng)自身免疫力，才能抵御病原體對(duì)機(jī)體的侵蝕。不要因?yàn)榕潞⒆觾鲋筒粠綉敉馊?。遇上好天氣，就要多出去活?dòng)，曬曬太陽(yáng)，陽(yáng)光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細(xì)菌，幫助幼兒對(duì)鈣、磷的吸收，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。

總之，幼兒園和家長(zhǎng)如果能多注意生活中的一些細(xì)節(jié)，培養(yǎng)孩子良好的衛(wèi)生習(xí)慣和生活習(xí)慣，加強(qiáng)鍛煉，就能減少孩子患感冒的機(jī)會(huì)，讓孩子健康愉快的成長(zhǎng)。

冬季寶寶護(hù)理知識(shí)問(wèn)答解讀

大雪，是二十四節(jié)氣中的第二十一個(gè)節(jié)氣，是公歷每年的12月7日或8日。大雪時(shí)節(jié)，天氣會(huì)出現(xiàn)以下特點(diǎn)：降溫（據(jù)統(tǒng)計(jì)，北方大部分地區(qū)12月份的平均溫度約在–5℃～–20℃之間，南方的強(qiáng)冷空氣過(guò)后，有時(shí)也會(huì)出現(xiàn)霜凍）、暴雪、凍雨、霧凇、霧霾、凌訊等，那么，該如何讓寶寶順利度過(guò)寒冷的冬季呢？

l 、冬季寶寶預(yù)防感冒小秘方

合理飲食、均衡營(yíng)養(yǎng)

根據(jù)寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的特點(diǎn)，及時(shí)添加輔食，補(bǔ)充維生素及微量元素，如新鮮的水果、蔬菜、蛋魚及肉類等，防止寶寶機(jī)體抵抗力下降；其次適量補(bǔ)充水分，防止呼吸道干燥，以減少呼吸道疾病的發(fā)生。

注意保暖

冬日寒潮多，氣溫變化大，寶寶易著涼，引起感冒等疾病，因此冬季要給寶寶保暖，避免著涼。

特別是在寶寶玩耍出汗后，要做好防寒保暖工作。

堅(jiān)持戶外活動(dòng)，多曬太陽(yáng)

堅(jiān)持讓寶寶做戶外活動(dòng)，若天氣冷可選擇太陽(yáng)光線充足、風(fēng)較小的時(shí)候。陽(yáng)光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細(xì)菌，幫助寶寶對(duì)鈣、磷的吸收，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。

此外，陽(yáng)光也能提高紅細(xì)胞的含氧量和增強(qiáng)皮膚的調(diào)溫作用，以及能增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng)技能和寶寶的體質(zhì)。

需要注意的是不要讓寶寶坐涼地。

定時(shí)通風(fēng)換氣，注意室溫

冬季由于供暖，造成室內(nèi)溫度過(guò)高，濕度相對(duì)較低，加上窗門緊閉，室內(nèi)空氣流通差，居室內(nèi)的微生物密度較高，一些致病菌和病毒易侵襲寶寶體內(nèi)。

所以，即使是在寒冷的冬季，也要定時(shí)開(kāi)窗換氣，加大室內(nèi)濕度。

如果室內(nèi)溫度過(guò)高，可在暖氣片上放上濕毛巾，或在暖氣旁邊放一盆清水。

減少病源感染機(jī)會(huì)

冬季是呼吸道傳染病流行季節(jié)，家長(zhǎng)應(yīng)盡量避免帶寶寶去人多擁擠的公共場(chǎng)所，如電影院、聚會(huì)場(chǎng)所、大商場(chǎng)等。

注意督促好寶寶的手不要亂碰臟東西，及要勤洗手，防止病從口入。

藥物預(yù)防

在冬季來(lái)臨時(shí)，媽媽們可有意識(shí)地給寶寶補(bǔ)充一些維生素類藥物，或口服中藥及注射一些疫苗、抗血清，以預(yù)防感冒的發(fā)生。

2、 冬季寶寶飲食小秘方

合理膳食，控制脂肪

冬季寶寶的運(yùn)動(dòng)量相對(duì)較小，如果一味地胡吃海塞的'話，來(lái)年肯定會(huì)變成一個(gè)“小胖墩”。因此，冬季媽媽們應(yīng)特別注意為寶寶合理搭配飲食，控制脂肪攝入。

補(bǔ)充鈣質(zhì)，必不可少

冬季，寶寶們戶外活動(dòng)時(shí)間大大縮減，與陽(yáng)光“親密接觸”的機(jī)會(huì)也相應(yīng)減少，很容易出現(xiàn)缺鈣的現(xiàn)象，媽媽們除了遵照醫(yī)囑為寶寶適量口服魚肝油補(bǔ)充維生素D外，還應(yīng)讓他們多吃一些富含鈣質(zhì)的食物，如奶制品、豆制品、魚蝦等。

多吃富含維生素的食物

冬季寒冷干燥，媽媽們應(yīng)多讓寶寶吃一些富含維生素的食物，以增強(qiáng)肌體免疫力，蘋果、橘子、柚子、動(dòng)物肝臟、大白菜、油菜、馬鈴薯、紅薯、胡蘿卜都是不錯(cuò)的選擇。

注意膳食纖維的補(bǔ)充

冬季，由于寶寶運(yùn)動(dòng)少，較易出現(xiàn)大便干燥的問(wèn)題，因此，應(yīng)注意膳食纖維的補(bǔ)充。

媽媽們可讓寶寶適當(dāng)多吃菠菜、芹菜、高粱、玉米、黃豆等富含膳食纖維的食物。

少食生、冷食品

冬季，媽媽們應(yīng)注意讓寶寶少食生、冷食品，以免刺激腸胃，造成腹痛、腹瀉。

慎用補(bǔ)品

有的媽媽認(rèn)為寶寶冬季氣虛體寒，應(yīng)當(dāng)多多進(jìn)補(bǔ)。但是，需要注意的是，如果補(bǔ)品食用不當(dāng)，不僅會(huì)使寶寶食欲下降，還可能引發(fā)腸胃問(wèn)題，甚至出現(xiàn)性早熟的現(xiàn)象，因此媽媽們一定要注意慎用補(bǔ)品。

3、 冬季寶寶穿衣小秘方

給寶寶穿貼身內(nèi)衣

寶寶需要穿柔軟的棉內(nèi)衣，這樣不僅可以吸汗，而且還能讓空氣保留在皮膚周圍，阻斷了體熱丟失，寶寶不容易生病，所以內(nèi)衣一定要柔軟貼身。

講究衣服質(zhì)量

寶寶的肌膚柔軟，小的刺激也可能引起皮膚過(guò)敏。

所以在冬季為寶寶制作或者買毛衣時(shí)，最好選購(gòu)專門為寶寶生產(chǎn)的毛線。不要選擇含馬海毛、兔毛的毛線，因?yàn)槿菀酌撁?，吸入到寶寶氣管和肺?nèi)會(huì)引起疾病。

不要給寶寶穿化纖衣服，因?yàn)槎緦殞毱つw容易干燥，而化纖衣服易產(chǎn)生靜電，會(huì)加重皮膚的干燥和不透感；其次，毛衣不要貼身穿，不要穿高領(lǐng)毛衣或絨衣，容易引起頸部瘙癢和蕁麻疹。

寶寶鞋襪的注意

寶寶的襪子必須干爽；鞋子必須要合腳，過(guò)大的鞋子會(huì)使寶寶腳上熱量散失，過(guò)小的話會(huì)把鞋子和襪子的棉絮、纖維絨毛擠壓結(jié)實(shí)，從而影響了鞋內(nèi)靜止空氣的儲(chǔ)存量而不能很好地保溫。所以鞋子應(yīng)該稍稍寬松一些，質(zhì)地為全棉，穿起來(lái)柔軟。

添衣不可盲目

通常建議寶寶穿衣服可比大人多加一件，不過(guò)，多加的這一件可能是一件內(nèi)衣或一件長(zhǎng)袖，而不是多加一件大外套或大毛衣。

雖然寶寶較大人怕冷，但同時(shí)也很怕熱，所以穿太少或太多，對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)都不舒服，因此，天冷時(shí)基本上是比大人多一件，但還是需要視每個(gè)寶寶的狀況來(lái)調(diào)整。

不要經(jīng)常給寶寶戴口罩或用圍巾護(hù)口

經(jīng)常這樣會(huì)降低寶寶上呼吸道對(duì)冷空氣的適應(yīng)性，缺乏對(duì)傷風(fēng)、支氣管炎等疾病的抵抗能力。圍巾多為羊毛或其他纖維制品，用它來(lái)給寶寶護(hù)口，會(huì)使圍巾中的病菌塵埃進(jìn)入寶寶上呼吸道，纖維等吸入體內(nèi)，可誘發(fā)過(guò)敏體質(zhì)的寶寶發(fā)生哮喘病，而且也會(huì)堵住寶寶口鼻影響肺部換氣。

4 、冬季寶寶洗澡小秘方

選擇寶寶洗澡的最佳時(shí)機(jī)

早晨、晚上不洗澡

這兩個(gè)時(shí)候氣溫普遍過(guò)低，寶寶皮膚調(diào)節(jié)能力跟不上，容易著涼感冒。

飽餐后不洗澡

飽餐后洗澡，表皮血管被熱水刺激而擴(kuò)張，較多的血液流向體表，腹腔血液供應(yīng)相對(duì)減少，會(huì)影響寶寶消化吸收，引起低血糖。

玩耍后不立即洗澡

休息30分鐘后再洗澡，否則容易引起心臟、腦部供血不足，甚至發(fā)生昏厥。

建議

最好選擇冬季中午氣溫最高的時(shí)候給寶寶洗澡。

做好洗澡準(zhǔn)備

浴室溫度

浴室溫宜為27～29℃，室內(nèi)不要有對(duì)流風(fēng)?？梢蕴崆鞍言“蚤_(kāi)上15分鐘以提高室溫。

水溫要求

溫度宜為38～40℃。

注意先放冷水，然后再放熱水調(diào)試，最好用洗澡水溫計(jì)測(cè)溫度較為準(zhǔn)確。

沐浴露的準(zhǔn)備

用專業(yè)的嬰兒沐浴露，注意不宜把沐浴露涂抹在寶寶身體上，只需要滴入洗澡水中即可。

備好吸鼻器

幫助寶寶清理鼻內(nèi)的分泌物。

棉棒若干

幫助寶寶清潔耳、鼻、肚臍的水急異物。

建議

1. 可以一周給寶寶洗一到二次澡。

2. 不宜給寶寶搓澡。

3. 洗澡時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，20分鐘左右即可。

4. 適量涂抹保濕護(hù)膚品。

在洗完澡5分鐘內(nèi)涂抹，防止皮膚干燥起屑。

5. 沐浴后給寶寶多喝水、多吃蔬菜水果和豆制品，減少體內(nèi)水分的缺失。

5 、緩解寶寶冬季皮膚干燥小秘方

寶寶皮膚不要過(guò)度清潔

冬天寶寶汗液和皮脂腺分泌沒(méi)那么旺盛，此時(shí)，媽媽要避免過(guò)度清潔寶寶皮膚，以免將起保護(hù)皮膚作用的皮脂洗掉后，寶寶的皮膚出現(xiàn)干、裂、紅、癢等癥狀。

營(yíng)造保濕、通風(fēng)的家居環(huán)境

居室適宜的溫度、濕度可以保護(hù)寶寶皮膚正常生理狀態(tài)，減少寶寶皮膚出現(xiàn)不適。

科學(xué)涂潤(rùn)膚霜

給寶寶清潔完皮膚以后，媽媽應(yīng)馬上用毛巾將寶寶皮膚上的水吸干，之后涂抹上嬰兒潤(rùn)膚霜。若媽媽計(jì)劃帶寶寶外出，應(yīng)在潤(rùn)膚霜充分吸收后半個(gè)小時(shí)至一個(gè)小時(shí)后再出門。

多吃新鮮蔬果

新鮮的蔬果，幫寶寶補(bǔ)充維生素和水分，以幫寶寶改善皮膚粗糙狀況。

冬季寶寶如何護(hù)理更健康

冬季寶寶如何護(hù)理更健康

冬季寶寶如何護(hù)理更健康，冬季時(shí)比較寒冷的季節(jié)，所以對(duì)于一些抵抗力低的人群來(lái)說(shuō)是很容易有疾病的引起的，特別是寶寶，寶寶的抵抗力是比較低的，下面介紹冬季寶寶如何護(hù)理更健康。

冬季寶寶如何護(hù)理更健康1 1、“三浴”鍛煉防呼吸道感染

呼吸道感染是寶寶的常見(jiàn)病、多發(fā)病，多發(fā)生于6個(gè)月-6歲的小兒，2-3歲的幼兒尤為多見(jiàn)。大多會(huì)表現(xiàn)為反復(fù)發(fā)熱、咳嗽、流涕等呼吸道癥狀等。孩子可以說(shuō)三天兩頭上醫(yī)院，一個(gè)月有半個(gè)月在生病吃藥，許多爸爸媽媽可都急壞了，到處的輾轉(zhuǎn)就診。

站在中醫(yī)的角度，稱這樣的寶寶為易感兒，認(rèn)為是正氣不足，肺臟嬌嫩，肌表不固，導(dǎo)致反復(fù)感邪，且病不易愈，或者稍愈又再次感邪。但是就是沒(méi)有辦法，寶寶一不留神就患上了呼吸道疾病，幾乎在每個(gè)冬天都不例外，那這可怎么辦??？

我妙計(jì)：

冬初早晚溫差較大，爸爸媽媽一定要隨時(shí)注意給寶寶增減衣服，不要過(guò)早過(guò)多地給寶寶增添衣被，如果捂得過(guò)厚，寶寶活動(dòng)后出汗多更容易受涼。

如果平時(shí)總是穿得過(guò)多，可減弱寶寶對(duì)外界溫度變化的適應(yīng)能力，還會(huì)滋生內(nèi)熱，稍受風(fēng)寒，就要感冒。小一點(diǎn)的嬰幼兒可以進(jìn)行“三浴”鍛煉，即日光浴、空氣浴、水浴，較大的兒童每天要進(jìn)行適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng)，既可增強(qiáng)體質(zhì)，又有助于寶寶對(duì)冷空氣的適應(yīng)。

2、不跟人擠防流感

初冬是流感病毒多發(fā)季節(jié)，流感是由流行性感冒病毒引起的一種急性呼吸道傳染病，在冷暖交替季節(jié)易發(fā)生。

流感潛伏期短，一般為1-2天，臨床表現(xiàn)為高熱、頭痛、流涕、四肢酸痛等癥狀，部分病例可并發(fā)肺炎等。流感主要通過(guò)呼吸道傳播，傳染性強(qiáng)、傳播迅速，易在集體單位例如幼兒園或者人群擁擠的場(chǎng)所等地方發(fā)生。

我妙計(jì)：

爸爸媽媽要注意的是，想保證寶寶有一個(gè)強(qiáng)壯的身體，就要在日常生活起居中，讓寶寶有充足的睡眠、勤洗手、多鍛煉，養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣。

避免寶寶接觸流感癥狀（發(fā)熱、咳嗽、流涕等）或肺炎等呼吸道病人，避免帶寶寶前往人群擁擠場(chǎng)所。寶寶咳嗽或打噴嚏時(shí)，用紙巾遮住口鼻，然后將紙巾丟進(jìn)垃圾桶。

減少到公共場(chǎng)所或空氣混濁場(chǎng)所，家庭和學(xué)校等集體單位應(yīng)經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，保持空氣流通；寒冬季節(jié)氣候多變，還要注意及時(shí)給寶寶加減衣服。

有必要時(shí)，為寶寶注射流感疫苗。爸爸媽媽也要在寶寶飲食上多多注意，做到科學(xué)、合理的飲食。大家都說(shuō)，病從口入，其實(shí)，防治病也可以從“口”開(kāi)始。

3、調(diào)整日常飲食防腹瀉

初冬來(lái)了，寶寶的腹瀉卻也是跟著來(lái)。聽(tīng)起來(lái)就讓爸爸媽媽們揪心。嬰幼兒腹瀉逐漸成為危害寶寶健康的最大因素之一。

寶寶腹瀉盡管是常見(jiàn)病，但每年仍有重癥病例發(fā)生，患兒會(huì)因?yàn)楦篂a合并或繼發(fā)中毒性腦病、病毒性腦炎、抽搐等，脫水嚴(yán)重還會(huì)造成囟門凹陷，甚至威脅寶寶的生命。腹瀉住院小患者中的20-30%，多數(shù)是2歲以下的寶寶。

大部分爸爸媽媽描述說(shuō)，初冬來(lái)了，落葉多了，寶寶腹瀉也開(kāi)始多了，不停地拉肚子，大便成了蛋花樣狀，有的剛喂完食就又吐又拉，十分揪心。我在這里告訴大家，常病不一定是小病哦。千萬(wàn)千萬(wàn)不要只是自我解決??！

我妙計(jì)：

雖然腹瀉不能夠過(guò)于輕視的處理，但是爸爸媽媽也不要像對(duì)待世界末日那樣擔(dān)心。雖然寶寶出現(xiàn)腹瀉癥狀是件令人著急的事情，但腹瀉是一種自限性疾病，一般5—7天癥狀就會(huì)消失，所以家長(zhǎng)不必過(guò)分緊張。

但是預(yù)防工作少不了，最主要的就是應(yīng)防止著涼，因?yàn)閷殞毾到y(tǒng)發(fā)育還不成熟，特別是腹壁及腸道缺乏脂肪“保暖層”，所以容易受較涼空氣的刺激而引起腸蠕動(dòng)增加，導(dǎo)致便次增加和腸道水分吸收減少，大便稀薄，病毒也容易乘虛而入，造成腹瀉。

寶寶腹瀉出現(xiàn)后，應(yīng)該要注意合理搭配寶寶的飲食，以清淡為主，只要寶寶不出現(xiàn)頻繁嘔吐，應(yīng)該鼓勵(lì)寶寶自然進(jìn)食，以流質(zhì)和半流質(zhì)食物為主，如腹瀉期宜吃米湯、粥。

同時(shí)盡量不要帶寶寶到人多的地方，減少感染機(jī)會(huì)。此外，爸爸媽媽應(yīng)該特別注意防止寶寶脫水。一旦出現(xiàn)脫水狀況，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行補(bǔ)液。

4、不養(yǎng)寵物防哮喘

在電視劇上經(jīng)常會(huì)這樣演，如果有人一旦哮喘病發(fā)作，但是沒(méi)有藥在身，也沒(méi)有及時(shí)送到醫(yī)院，而出來(lái)?yè)尵炔患暗臓顩r。這不是我嚇唬媽媽，哮喘病好比心臟病，隨時(shí)都可能會(huì)導(dǎo)致寶寶因呼吸不了而窒息死亡。

誘發(fā)哮喘的常見(jiàn)過(guò)敏原為花粉、灰塵、魚、蝦、海鮮、牛奶、油漆、以及藥物，如頭孢、青霉素等。此外氣候變化或情緒變化能誘發(fā)哮喘，急性上呼吸道感染也是引發(fā)哮喘的原因之一。臨床表現(xiàn)為寶寶晨起時(shí)或運(yùn)動(dòng)后咳喘明顯，病情加重時(shí)會(huì)出現(xiàn)氣急、口唇發(fā)紫及鼻翼扇動(dòng)現(xiàn)象。初冬天氣開(kāi)始轉(zhuǎn)冷，空氣也就更干燥了，狂風(fēng)吹起，寶寶吸入灰塵的機(jī)會(huì)更大些。

我妙計(jì)：

聽(tīng)到這里，爸爸媽媽暫且先不要太擔(dān)憂，我現(xiàn)在就為大家排憂解難。要避免寶寶與過(guò)敏原的接觸，對(duì)已知過(guò)敏原更應(yīng)杜絕接觸；房間要求通風(fēng)、干燥，注意居室衛(wèi)生清掃。

避免鋪設(shè)地毯，避免灰塵飛揚(yáng)；不宜給寶寶玩長(zhǎng)毛絨玩具；床罩以及床上用品要定期用開(kāi)水燙洗以殺死塵螨；對(duì)貓狗的毛過(guò)敏的寶寶，家中最好不要養(yǎng)寵物；寶寶在運(yùn)動(dòng)后不要過(guò)于勞累，注意天氣變化，避免因著涼而患感冒。

5、不吃多不吃急防急性腎炎

急性腎炎，一個(gè)多么可怕的名字，這可是嚇壞了爸爸媽媽了。急性腎炎也是寶寶在初冬容易患上的疾病，寶寶因?yàn)楸馓殷w炎或皮膚化膿性感染，會(huì)使腎臟免疫損傷，出現(xiàn)急性腎炎。

寶寶患急性腎炎的初期癥狀表現(xiàn)為低燒、頭暈、惡心、嘔吐、食欲減退，這些癥狀與一般的發(fā)燒感冒沒(méi)有什么區(qū)別，不容易引起重視。而爸爸媽媽不細(xì)心觀察寶寶的變化，就有可能耽誤病情。

但是我在這里告訴大家，如果處理得當(dāng)，絕大部分急性腎炎是可以治好的.。已成為熱鍋上的螞蟻的家長(zhǎng)們，可以下鍋了！

我妙計(jì)：

急性腎炎進(jìn)入恢復(fù)期并不意味著可以高枕無(wú)憂，尤其是容易引發(fā)急性腎炎的扁桃體仍然還會(huì)再感染，因此，媽媽切不可掉以輕心。

注意寶寶的飲食情況，尤其應(yīng)避免暴飲暴食增加腎臟的負(fù)擔(dān)；避免讓寶寶劇烈運(yùn)動(dòng)；注意尿液的異常情況，有些寶寶的感染病灶會(huì)出現(xiàn)反復(fù)，甚至有演變成慢性腎炎的可能性。此外，媽媽媽還要經(jīng)常與醫(yī)生保持聯(lián)系，關(guān)注寶寶的每時(shí)每刻病情變化的狀況。

冬季寶寶如何護(hù)理更健康2冬季寶寶護(hù)理要做好皮膚護(hù)理，新生嬰兒的肌膚是十分柔嫩的，在寶寶皮膚褶皺的部位也是非常容易出現(xiàn)炎癥、糜爛的現(xiàn)象，所以在冬季新生兒護(hù)理的時(shí)候，皮膚的護(hù)理也是非常重要的。雖然冬季不能給寶寶勤洗澡，但是也應(yīng)該時(shí)時(shí)的為寶寶擦拭身體。

一般嬰兒出生之后，父母?jìng)兌紩?huì)為寶寶使用尿不濕，所以在為寶寶擦拭身體的時(shí)候，也需要及時(shí)為寶寶清洗小屁屁。在給寶寶擦完身體之后，還可以使用潤(rùn)膚油或者是乳液來(lái)保持寶寶皮膚的濕潤(rùn)，媽媽們?cè)跒閷殞毻磕?rùn)膚乳的時(shí)候需要級(jí)將潤(rùn)膚乳倒在手心中均勻的抹開(kāi)之后，再將其涂抹在寶寶身體的褶皺出和小屁股上。

老一輩人常說(shuō)要“春捂秋凍”，這是有一定道理的。冬季天氣變涼時(shí)，不用過(guò)早地給寶寶穿上厚厚的衣服，捂得太過(guò)了，寶寶不僅容易“上火”，而且會(huì)因?yàn)榇┑眠^(guò)多而容易出汗，涼風(fēng)一吹，反而更容易感冒。冬季來(lái)臨前適當(dāng)?shù)摹扒飪觥边€可以提高寶寶肌肉和關(guān)節(jié)的活動(dòng)能力，促進(jìn)寶寶機(jī)體的血液循環(huán)，增強(qiáng)抗寒能力，這對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育大有裨益。

嬰兒從出生到 1歲的階段是個(gè)體身心發(fā)展的第一個(gè)加速時(shí)期。父母?jìng)內(nèi)绻馨盐蘸眠@個(gè)階段，對(duì)嬰兒的健康發(fā)育成長(zhǎng)起到舉足輕重的作用。

幼兒冬天保健小常識(shí)

1.幼兒園冬季保健知識(shí)
一、避免著涼：

冬日寒潮多，氣溫變化大，幼兒易著涼、感冒，常會(huì)引起許多大病，如肺炎、心肌炎、大葉性肺炎、急性腎炎、因此冬季要給幼兒保暖，避免著涼。

二、保護(hù)皮膚：

冬季寒冷干燥，幼兒皮膚中水份散失多，皮脂腺分泌少，皮膚易干裂發(fā)癢，讓幼兒多吃蔬菜、水果、多喝開(kāi)水，并常用熱水洗手、腳、臉，再適當(dāng)搽點(diǎn)護(hù)膚霜。

三、注意室溫：

冬季對(duì)人體的適宜溫度是18攝氏度，如高于23攝氏度時(shí)，人就會(huì)感到頭暈、疲倦。另外，如果室內(nèi)外溫差大，則易感冒。

四、多曬太陽(yáng)：

陽(yáng)光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細(xì)菌，幫助幼兒對(duì)鈣、磷的吸收，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。此外，陽(yáng)光也能提高紅細(xì)胞的含氧量和增強(qiáng)皮膚的調(diào)溫作用，以及能增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng)機(jī)能和幼兒的體質(zhì)。

五、不坐涼地：

冬季地面的溫度很低，幼兒坐在上面，體內(nèi)的熱量就會(huì)大量散失，容易感冒。

挑食的危害

小兒挑食、偏食都是非常不良的習(xí)慣，對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育極不利。挑食容易造成維生素缺乏，一旦缺乏任何一種維生素，就會(huì)造成維生素的缺乏癥，影響身體的健康和疾病的康復(fù)。

挑食會(huì)導(dǎo)致某些營(yíng)養(yǎng)素的攝入不足或過(guò)量，造成體質(zhì)虛弱抵抗力差，容易生病或是過(guò)度肥胖，嚴(yán)重影響孩子的生長(zhǎng)發(fā)育。

可根據(jù)兒童的心理特點(diǎn)，預(yù)防、矯正孩子的偏食毛病。
2.幼兒園冬季保健知識(shí)
一、避免著涼：冬日寒潮多，氣溫變化大，幼兒易著涼、感冒，常會(huì)引起許多大病，如肺炎、心肌炎、大葉性肺炎、急性腎炎、因此冬季要給幼兒保暖，避免著涼。

二、保護(hù)皮膚：冬季寒冷干燥，幼兒皮膚中水份散失多，皮脂腺分泌少，皮膚易干裂發(fā)癢，讓幼兒多吃蔬菜、水果、多喝開(kāi)水，并常用熱水洗手、腳、臉，再適當(dāng)搽點(diǎn)護(hù)膚霜。三、注意室溫：冬季對(duì)人體的適宜溫度是18攝氏度，如高于23攝氏度時(shí)，人就會(huì)感到頭暈、疲倦。

另外，如果室內(nèi)外溫差大，則易感冒。四、多曬太陽(yáng)：陽(yáng)光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細(xì)菌，幫助幼兒對(duì)鈣、磷的吸收，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。

此外，陽(yáng)光也能提高紅細(xì)胞的含氧量和增強(qiáng)皮膚的調(diào)溫作用，以及能增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng)機(jī)能和幼兒的體質(zhì)。五、不坐涼地：冬季地面的溫度很低，幼兒坐在上面，體內(nèi)的熱量就會(huì)大量散失，容易感冒。

挑食的危害小兒挑食、偏食都是非常不良的習(xí)慣，對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育極不利。挑食容易造成維生素缺乏，一旦缺乏任何一種維生素，就會(huì)造成維生素的缺乏癥，影響身體的健康和疾病的康復(fù)。

挑食會(huì)導(dǎo)致某些營(yíng)養(yǎng)素的攝入不足或過(guò)量，造成體質(zhì)虛弱抵抗力差，容易生病或是過(guò)度肥胖，嚴(yán)重影響孩子的生長(zhǎng)發(fā)育?？筛鶕?jù)兒童的心理特點(diǎn)，預(yù)防、矯正孩子的偏食毛病。
3.冬季幼兒保健小知識(shí)
預(yù)防小兒冬季感冒：

進(jìn)入冬季后天氣寒冷，是感冒的好發(fā)季節(jié)，特別是公共場(chǎng)所和學(xué)校、幼兒園等機(jī)構(gòu)的兒童集居地，更應(yīng)注意防止感冒等呼吸道疾病的發(fā)生和流行。為了孩子順利的度過(guò)冬季，要做好以下幾點(diǎn)：

1、合理飲食

冬季是感冒的高發(fā)季節(jié)，合理的飲食能增加機(jī)體的抗病能力。母乳不僅是孩子體格和智力發(fā)育的最佳食品，含有對(duì)呼吸道黏膜有保護(hù)作用的幾種免疫球蛋白，可減少呼吸道疾病的發(fā)生。除了母乳喂養(yǎng)外，應(yīng)根據(jù)小兒生長(zhǎng)發(fā)育的需要，及時(shí)添加輔食，補(bǔ)充富含維生素的食物，如新鮮的水果、蔬菜、蛋魚及肉類，均衡營(yíng)養(yǎng)，防止偏食及挑食，以防維生素及微量元素缺乏使小兒機(jī)體抵抗力下降，適量補(bǔ)充水分，防止呼吸道干燥，以減少呼吸道疾病的發(fā)生。

2、注意節(jié)制飲食

“若要小兒安，三分饑與寒?！爆F(xiàn)在有些父母總擔(dān)心孩子吃得少，吃不飽，總想讓孩子多吃一點(diǎn)兒。孩子吃多了，幾天下來(lái)就容易形成食積便秘。因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為，“肺與大腸相表里”，即大腸有病會(huì)影響到肺的功能。研究表明，大腸的糞食燥結(jié)，能夠引起巨噬細(xì)胞死亡率增高，肺組織抵抗力下降，進(jìn)而引起反復(fù)的肺及呼吸道感染。

3、保護(hù)皮膚

冬季寒冷干燥，幼兒皮膚中的水分散失較多，皮脂腺分泌較少，皮膚容易出現(xiàn)干裂發(fā)癢，要讓幼兒多吃蔬菜、水果，多喝開(kāi)水，并常用熱水洗手、腳、臉，再適當(dāng)搽點(diǎn)護(hù)膚霜。

4、堅(jiān)持戶外活動(dòng)

有些父母惟恐孩子凍著，天氣一涼，就不讓小兒出屋，小兒呼吸道長(zhǎng)期不接受外界空氣的 *** ，得不到耐寒鍛煉，接觸了感冒病人后，因?qū)Σ≡挚沽Σ睿芤谆疾?。所以，?yīng)該堅(jiān)持讓小兒做戶外活動(dòng)，天氣冷可選擇太陽(yáng)光充足、風(fēng)較小的時(shí)候，讓小兒在大自然中活動(dòng)半小時(shí)到一小時(shí)，可提高小兒的體質(zhì)。同時(shí)不坐涼地：冬季地面溫度很低，幼兒坐在上面，體內(nèi)的熱量就會(huì)大量散失，容易感冒、腹瀉

5、多曬太陽(yáng)

陽(yáng)光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細(xì)菌，幫助幼兒對(duì)鈣、磷的吸收，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。此外，陽(yáng)光也能提高紅細(xì)胞的含氧量和增強(qiáng)皮膚的調(diào)溫作用，以及能增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng)技能和幼兒的體質(zhì)。

6、定時(shí)通風(fēng)換氣，注意室溫

冬季對(duì)人體的適宜溫度是20攝氏度，如高于23攝氏度時(shí)，人會(huì)感到頭暈、疲倦。另外，如果室內(nèi)外溫差大，則容易感冒。

冬季是呼吸道感染的高發(fā)季節(jié)，冬季由于供暖，造成室內(nèi)外溫差過(guò)大，在北方更為突出，室內(nèi)溫度高，濕度相對(duì)較低，加上窗門緊閉，室內(nèi)空氣流通差，居室內(nèi)的微生物密度較高，一些致病菌和病毒易侵襲小兒體內(nèi)。所以，即使是在寒冷的冬季，也要定時(shí)開(kāi)窗換氣，加大室內(nèi)濕度。如果室內(nèi)溫度過(guò)高，可在暖氣片上放上濕毛巾，或在暖氣旁邊放一盆清水。

7、減少病源感染機(jī)會(huì)

冬季是呼吸道傳染病流行季節(jié)，家長(zhǎng)應(yīng)盡量避免帶孩子去人多擁擠的公共場(chǎng)所，如電影院、聚會(huì)場(chǎng)所、大商場(chǎng)等。注意督促好小兒的手不要亂碰臟東西，及要勤洗手，防止病從口入。

8、注意保暖

冬日寒潮多，氣溫變化大，幼兒易著涼、感冒、常會(huì)引起許多大病，如肺炎、心肌炎、急性腎炎，因此冬季要給幼兒保暖，避免著涼。特別是在兒童玩耍出汗以后，要做好防寒保暖工作。
4.冬季幼兒保健有哪些小常識(shí)
一、忌家長(zhǎng)摟著孩子睡，因?yàn)檫@樣成人呼出的二氧化碳會(huì)影響幼兒吸入氧氣的濃度，不利于健康，更有甚者，怕孩子凍著，就將孩子的腿腳捂在自己的懷中，或壓在兩回事腿之間，可以想象，以成人的腿的重量壓在孩子腿上，如果時(shí)間長(zhǎng)了，就很可能造成孩子腿的局部缺血引起不良后果或者某種姿勢(shì)持續(xù)時(shí)間太長(zhǎng)而引起不適感。

因此，孩子最好是與成人分被或分床睡覺(jué)。 二、忌俯臥勢(shì)。

幼兒生理發(fā)育不完善，特別是心腦功能不健全，如果長(zhǎng)時(shí)間俯臥，就會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)，影響血液的射出和回流，從而使全身循環(huán)相對(duì)減少，呼吸也不順暢，俯臥時(shí)多是頭偏一側(cè)，醒來(lái)后頭頸酸痛，很疲勞，起不到睡眠的休息、恢復(fù)作用。 三、忌蒙頭勢(shì)，冬季氣溫低，有的家長(zhǎng)在幼兒睡眠時(shí)將全身甚至頭面部罩住，或留一條窄縫，以為這樣就可以暖各些，殊不知把頭面部罩得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)，氧氣不易吸入，而幼兒代謝比成人旺盛，需氧量也增多，也就容易引起氧氣不足，幼兒就會(huì)感到不適。

有的幼兒用手掀開(kāi)被子，甚至用腳踢開(kāi)被子，也就容易受涼，這就適得其反了，有的幼兒捂著會(huì)大汗淋漓，呼吸急促，重者被窒息等。 四、忌仰臥勢(shì)，身體和兩腿都伸直，兩臂放在胸前，無(wú)意中壓迫了肺和心臟，會(huì)引起呼吸不暢，血循環(huán)不暢，肌肉不能完全放松，且容易做夢(mèng)，說(shuō)夢(mèng)話，大聲哭叫，醒后感到十分疲勞，也不利于幼兒健康。

五、側(cè)臥勢(shì)。這種姿勢(shì)脊柱略向前彎曲，兩腿及臂自然放置，肌肉可得到最大限度放松，呼吸和血循環(huán)系統(tǒng)充分休息，右側(cè)臥 位還有助于心臟跳動(dòng)和胃的排空，因此右側(cè)臥勢(shì)較科學(xué)。
5.幼兒冬季保健的小常識(shí)是什么
一、避免著涼 冬季寒潮多，氣溫變化大，孩子一旦著涼感冒或上呼吸道感染，常會(huì)引起許多大病，如肺炎、心肌炎等，因此冬季要給孩子做好保暖工作，避免著涼。

尤其是現(xiàn)在家庭供暖較好，氣溫較高，不少孩子喜歡光腳在地上跑，或是坐在涼的地面上，這樣易導(dǎo)致體內(nèi)熱量大量散失，容易感冒。 孩子在家時(shí)保暖要注意腳下，提醒孩子穿拖鞋或棉襪，而外出時(shí)，注意讓孩子帶帽子、圍巾，保護(hù)頭部、呼吸道和背部，這樣可以避免孩子著涼。

二、保護(hù)皮膚 冬季氣候寒冷干燥，孩子皮膚中水份散失多，皮脂腺分泌少，皮膚易干裂發(fā)癢，引發(fā)皮膚搔癢等。 因此冬季注意保護(hù)孩子的皮膚也是家長(zhǎng)的一門“必修課”。

冬季不要讓孩子洗澡過(guò)頻，每周1-2次足矣。同時(shí)洗澡時(shí)不要把水溫設(shè)置過(guò)高，高溫水接觸皮膚后，會(huì)使皮膚外熱內(nèi)涼而導(dǎo)致水分流失，這樣反而使孩子的皮膚愈發(fā)干燥。

此外盡量不要使用去油脂效果較強(qiáng)的堿性沐浴用品，在沐浴過(guò)后，適當(dāng)給孩子搽點(diǎn)護(hù)膚霜，這些都能有效的保護(hù)孩子的皮膚。 三、注意飲食 無(wú)論何時(shí)，兒童最好的膳食都是平衡膳食。

平衡膳食就要讓孩子在日常飲食中充分包括碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)和水這六大營(yíng)養(yǎng)素。不過(guò)，各種食物所提供的營(yíng)養(yǎng)成分各不相同。

如米面主要提供碳水化合物，魚、肉、蛋、禽類主要提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)；蔬菜水果能提供維生素和礦物質(zhì)……因此食物要多樣化，才能做到營(yíng)養(yǎng)均衡。 由于冬天果蔬的數(shù)量少，品種也相對(duì)單調(diào)，因此家長(zhǎng)除了保證孩子的正常飲食，還可選擇適合孩子服用的多維生素片來(lái)補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。
6.冬季健康小知識(shí)
現(xiàn)在以進(jìn)入冬季，溫度也隨之降下了.由于沒(méi)有注意保溫，現(xiàn)在的我正處于感冒當(dāng)中，感冒了真的難受所以我一直很小心，但是這次卻難以逃脫.

天冷了要添加衣物并且要多運(yùn)動(dòng)，也需要了解一些健康小知識(shí)，來(lái)更好的保護(hù)自己.

我國(guó)許多地方都流傳著這樣的民間諺語(yǔ)：“冷水洗臉，美容保健”；“溫水刷牙，牙齒喜歡”；“熱水洗腳，如吃補(bǔ)藥”。這些諺語(yǔ)都是有一定科學(xué)道理的，尤其在冬季，更不要忽視像洗臉、刷牙這樣的日常小事。

冷水洗臉可預(yù)防感冒

很多人都有這樣的體會(huì)，早晨起床或午休之后，用冷水浸過(guò)的毛巾濕潤(rùn)臉部，頓時(shí)就有一種頭清眼明的感覺(jué)，精神也為之振奮。在洗冷水臉的過(guò)程中，冷水的 *** 既可改善面部的血液循環(huán)，又可改善皮膚組織的營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)，增強(qiáng)皮膚的彈性，消除或減輕面部皺紋?？梢?jiàn)，冷水洗臉不僅利于衛(wèi)生，也利于美容。冷水洗臉的保健作用還在于：鍛煉人的耐寒能力，預(yù)防感冒、鼻炎，對(duì)神經(jīng)衰弱的神經(jīng)性頭痛患者也有益處。當(dāng)然，洗臉用的冷水溫度也不能太低，以高于10℃為宜，這樣的溫度在寒冷的冬季會(huì)有一種溫?zé)岣小?br>
溫水是口腔保護(hù)劑

資料表明，人的牙齒能在35-36.5℃的口腔溫度下進(jìn)行正常的新陳代謝。如果經(jīng)常給牙齒以驟冷驟熱的 *** ，則可能導(dǎo)致牙髓出血、牙髓痙攣或其它牙病的發(fā)生?？茖W(xué)家通過(guò)研究認(rèn)為，用溫水刷牙有利于牙齒的健康。反之，長(zhǎng)期用涼水刷牙，就會(huì)出現(xiàn)“人未老，牙已老”的結(jié)局。日本厚生省的一項(xiàng)調(diào)查表明，牙齒的壽命平均比人的壽命短10年以上，根源便出在“涼水刷牙”這一群體習(xí)慣上。實(shí)踐也證明，35℃左右的溫水是一種良性的口腔保護(hù)劑，用這樣的水漱口，既利牙齒，也利咽喉和舌頭，還利于清除口腔里的細(xì)菌和食物殘?jiān)?，?huì)使人產(chǎn)生一種清爽、舒服的口感。
7.冬季幼兒健康小常識(shí)有哪些
一、避免著涼：冬日寒潮多，氣溫變化大，幼兒易著涼、感冒，常會(huì)引起許多大病，如肺炎、心肌炎、大葉性肺炎、急性腎炎、因此冬季要給幼兒保暖，避免著涼。

二、保護(hù)皮膚：冬季寒冷干燥，幼兒皮膚中水份散失多，皮脂腺分泌少，皮膚易干裂發(fā)癢，讓幼兒多吃蔬菜、水果、多喝開(kāi)水，并常用熱水洗手、腳、臉，再適當(dāng)搽點(diǎn)護(hù)膚霜。三、注意室溫：冬季對(duì)人體的適宜溫度是18攝氏度，如高于23攝氏度時(shí)，人就會(huì)感到頭暈、疲倦。

另外，如果室內(nèi)外溫差大，則易感冒。四、多曬太陽(yáng)：陽(yáng)光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細(xì)菌，幫助幼兒對(duì)鈣、磷的吸收，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。

此外，陽(yáng)光也能提高紅細(xì)胞的含氧量和增強(qiáng)皮膚的調(diào)溫作用，以及能增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng)機(jī)能和幼兒的體質(zhì)。五、不坐涼地：冬季地面的溫度很低，幼兒坐在上面，體內(nèi)的熱量就會(huì)大量散失，容易感冒。

挑食的危害小兒挑食、偏食都是非常不良的習(xí)慣，對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育極不利。挑食容易造成維生素缺乏，一旦缺乏任何一種維生素，就會(huì)造成維生素的缺乏癥，影響身體的健康和疾病的康復(fù)。

挑食會(huì)導(dǎo)致某些營(yíng)養(yǎng)素的攝入不足或過(guò)量，造成體質(zhì)虛弱抵抗力差，容易生病或是過(guò)度肥胖，嚴(yán)重影響孩子的生長(zhǎng)發(fā)育?？筛鶕?jù)兒童的心理特點(diǎn)，預(yù)防、矯正孩子的偏食毛病。

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