天氣寒冷寶寶應(yīng)該如何護(hù)理，如何飲食應(yīng)對寒冬

新生寶寶護(hù)理之室內(nèi)溫度控制在25℃左右

北方的冬季因?yàn)橛信瘹?，室?nèi)溫度會(huì)很暖和，而南方室內(nèi)溫度會(huì)偏低，無論南北方，新生兒在冬季出生，爸爸媽媽們應(yīng)將室內(nèi)的溫度控制在25℃左右，如果室內(nèi)的溫度過低，容易讓新生兒出現(xiàn)感冒、鼻塞的現(xiàn)象，室內(nèi)溫度不高的話，家長們就要想辦法升升溫了，可使用帶有暖風(fēng)功能的空調(diào)來升溫。需要注意的是，北方冬季室內(nèi)雖然有暖氣，但室溫不可過高，否則會(huì)導(dǎo)致新生兒體溫過高，出現(xiàn)身體發(fā)熱發(fā)燒的現(xiàn)象。

新生寶寶護(hù)理之堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)

冬季由于天氣十分寒冷干燥，是很多感冒病毒高發(fā)的季節(jié)，生活的環(huán)境也要比其他季節(jié)惡劣一些，此時(shí)對新生寶寶的護(hù)理，媽咪們應(yīng)堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，以幫助寶寶增強(qiáng)抵抗力和免疫力，避免病毒細(xì)菌入侵寶寶脆弱的小身體。

新生寶寶護(hù)理之穿衣宜簡單保暖

很多家里的長輩們，因?yàn)閷殞毜脑诙境錾?，所以給寶寶裹得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)，殊不知，這樣寶寶會(huì)非常難受，裹得他們連呼吸都不順暢，豈不是害了寶寶了!一般情況下，在室內(nèi)適中的溫度條件下，給寶寶穿上寶寶的打底棉衣即可，新生兒穿衣的原則最好是以舒適、簡單、保暖、柔軟為主，頭戴純棉小帽子，身穿純棉打底棉衣就好。千萬不要把寶寶裹得太嚴(yán)實(shí)，這樣會(huì)有損新生寶寶的呼吸和皮膚。新生兒的衣物選擇應(yīng)盡量以純棉為主，對寶寶的皮膚有極大的保護(hù)作用，也會(huì)令寶寶穿著更舒適。

新生寶寶護(hù)理之洗澡要勤

冬季新生兒出生，天氣寒冷，一般長輩們會(huì)盡可能減少給寶寶洗澡的次數(shù)，其實(shí)這是不對的。新生兒的皮膚非常的嬌嫩，很容易出現(xiàn)炎癥問題，即便是在寒冷的冬季，新生兒寶寶也要勤洗澡、勤擦身，清洗小屁屁更是每天需要做的事情。冬季給新生兒寶寶洗澡，需要注意的是，要用溫開水，洗澡水的溫度控制在40℃左右是最合適的，且洗澡時(shí)間要把控好，五分鐘左右就好，洗澡時(shí)間過長的話，容易讓寶寶出現(xiàn)不適感。

新生寶寶護(hù)理之臍部護(hù)理應(yīng)格外注意

寶寶出生之后，如果臍部護(hù)理不當(dāng)，很容易感染細(xì)菌病毒，因此，新生兒在冬季更應(yīng)該護(hù)理好臍部，給寶寶洗澡時(shí)，可用棉簽蘸取少量酒精為臍部消毒殺菌，避免寶寶出現(xiàn)細(xì)菌感染的問題。

天氣寒冷 寶寶如何飲食應(yīng)對寒冬

天氣陡然變得如此寒冷，病毒又容易乘虛而入，爸爸媽媽們不由得對自己的寶寶又多了份操心，如何增強(qiáng)寶寶抵抗力、如何科學(xué)保暖、健康安全地度過冬季，就是這個(gè)季節(jié)家長們關(guān)心的問題。

研究發(fā)現(xiàn)，維生素B2和維生素E具有幫助人體抵御寒冷的作用，可以增強(qiáng)人體在寒冷環(huán)境中的適應(yīng)能力。單純補(bǔ)充維生素B2，可以使人體耐受的寒冷溫度降低2～3℃。一般人在零下5～6℃時(shí)可能發(fā)生凍傷，而補(bǔ)充維生素B2之后，零下7～9℃時(shí)才發(fā)生凍傷。如果能給小孩同時(shí)補(bǔ)充維生素B2和維生素E，那么耐受寒冷的能力更強(qiáng)。此外，維生素B2和維生素E在機(jī)體內(nèi)還有其他的功效。如維生素E能夠清除體內(nèi)的氧自由基，具有增強(qiáng)機(jī)體抵抗能力、改善血液循環(huán)、預(yù)防心血管疾病等作用。寒冷的冬天，適量補(bǔ)充維生素B2和維生素E不僅可以幫助抵御寒冷，還可預(yù)防和減少寒冷所誘發(fā)的多種疾病。

富含維生素E的食品

麥胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油，萵筍葉及柑橘皮中含量也很豐富，幾乎所有綠葉蔬菜中都有維生素E;奶類、蛋類和魚肝油等也有一定含量的維生素E;肉類、魚類等動(dòng)物性食品，水果及其他非綠葉蔬菜維生素E的含量則很少。

富含維生素B2的食物

乳制品是維生素B2的佳來源，特別是在各種不同的奶酪、酸奶中，維生素B2的含量更高。對不喜歡乳制品的小孩而言，可多吃點(diǎn)雞蛋、水果、綠葉蔬菜、豆類、堅(jiān)果、動(dòng)物內(nèi)臟、禽類、全麥面包和谷類等。必要時(shí)，可以適當(dāng)補(bǔ)充維生素B2和維生素E制劑。

應(yīng)用冷鍛煉減少疾病

對于家長將寶寶保護(hù)得全身上下沒有透風(fēng)地方的做法，顏醫(yī)生也表示不認(rèn)可。“長期將寶寶保護(hù)在溫暖中，反而會(huì)降低寶寶對寒冷的抵抗力，從而使得寶寶越來越怕冷。”相對來說，適當(dāng)讓寶寶接觸寒冷，也就是顏醫(yī)生稱為冷鍛煉的行為反而能促進(jìn)寶寶的新陳代謝，增強(qiáng)心肺的活動(dòng)功能，增加身體熱量，提高免疫力。但顏醫(yī)生也強(qiáng)調(diào)，家長為寶寶進(jìn)行冷鍛煉要注意循序漸進(jìn)，讓寶寶逐步適應(yīng)。

而另一方面，在冬季里家長要盡量減少帶寶寶去公共場所等呼吸道傳染病原較多的地方，每天能堅(jiān)持2個(gè)小時(shí)的戶外活動(dòng)即可。寶寶的衛(wèi)生習(xí)慣也是冬天值得注意的，室內(nèi)的環(huán)境清潔和空氣清新能減少其感染病原的機(jī)會(huì)。家長要做到定期為室內(nèi)開窗通風(fēng)，好每天兩三次，每次能維持30分鐘左右。有條件的家長不妨花點(diǎn)時(shí)間，為嬰孩做按摩和被動(dòng)體操，維持寶寶的正?；顒?dòng)量。

提醒各位父母：抵御寒冷不能依賴維生素，更不能錯(cuò)誤地認(rèn)為補(bǔ)充了維生素就可以不畏嚴(yán)寒了。實(shí)際上這兩種營養(yǎng)素只是稍微提高人體的耐寒能力，充其量只能使人體耐受的寒冷溫度降低3～4℃。因此，在冬天還是要做好。

本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankang_11/81286.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 做個(gè)冬季里的水潤寶寶

下一篇: 寶寶出虛汗應(yīng)該補(bǔ)什么？處理方法有哪些···