孩子睡眠不好可能是晚餐吃得少造成,或是缺鈣、胃腸炎等病理因素所致,可針對誘因采取相應措施調理。
一、生理因素
如晚餐吃得少,饑餓會刺激大腦,使腦神經(jīng)興奮性增高,可能導致睡眠不安。此外,若胃部處于排空狀態(tài),胃酸刺激胃黏膜后,也可能影響睡眠。一般督促孩子足量飲食后,通常就可改善。
二、病理因素
1、缺鈣:體內鈣攝取不足,會使神經(jīng)興奮性增加,常有易醒、哭鬧、出汗等表現(xiàn)??啥喑贼~肉、蝦、海米等含鈣高的食物調理,必要時遵醫(yī)囑服用碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、兒童維D鈣等藥物,為身體補充鈣質。
2、胃腸炎:細菌、病毒入侵,使胃腸黏膜炎性水腫、蠕動亢進,可能有腹痛、腹瀉等癥狀,容易在夜間驚醒??舍槍Σ≡w合理用藥,若因細菌感染引起時,可遵醫(yī)囑服用頭孢克洛、雙歧桿菌四聯(lián)活菌、蒙脫石散等藥物,以抗炎、殺菌、止瀉、改善睡眠。
除此之外,還可能是蛔蟲病、先天性心臟病等疾病引起,建議盡快到兒科就醫(yī),明確原因后選擇合適的方法進行調理。
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