看中醫(yī)要避開(kāi)月經(jīng)期嗎?女性必看！

我的朋友一直對(duì)中醫(yī)很感興趣，她聽(tīng)說(shuō)中醫(yī)是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)比較好的醫(yī)療方式，最近一段時(shí)間她一直感覺(jué)自己有點(diǎn)精神不振，總想睡覺(jué)。但當(dāng)她打算去看中醫(yī)時(shí)，卻聽(tīng)說(shuō)要避開(kāi)月經(jīng)期。她有些疑惑，于是向我咨詢，我查閱了很多資料之后給她詳細(xì)的講解了一下。

我告訴她看中醫(yī)是否需要避開(kāi)月經(jīng)期，其實(shí)要根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)和病情來(lái)判斷。有些女性在月經(jīng)期間身體較為虛弱，看中醫(yī)可能會(huì)對(duì)身體造成一定的負(fù)擔(dān)；而有些女性則可以在月經(jīng)期間看中醫(yī)，通過(guò)調(diào)理來(lái)改善身體狀況。

同時(shí)我也提醒她月經(jīng)期間需要注意的問(wèn)題比較多，這樣可以讓自己的月經(jīng)來(lái)的更加順暢：

1、飲食方面要注意哦！月經(jīng)期間，盡量避免吃生冷、辛辣、刺激性的食物，多吃一些溫?zé)?、易消化的食物，比如紅棗、枸杞、姜茶等，都能幫助緩解經(jīng)期不適哦！

?♀?2、運(yùn)動(dòng)也很重要呢！適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解痛經(jīng)等問(wèn)題。不過(guò)記得要避免劇烈運(yùn)動(dòng)哦，以免對(duì)身體造成負(fù)擔(dān)。散步、瑜伽等輕度運(yùn)動(dòng)都是不錯(cuò)的選擇呢！

3、心情也很重要哦！保持愉快的心情，避免情緒波動(dòng)，對(duì)緩解經(jīng)期不適也有很大的幫助呢！可以聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)、看看電影，或者跟好友聊聊天，讓心情保持舒暢哦！

她聽(tīng)了我的建議后，選擇了在月經(jīng)結(jié)束后去看中醫(yī)。希望大家都能從飲食、運(yùn)動(dòng)和心情等方面著手調(diào)理身體，也能幫助我們更好地度過(guò)每個(gè)月的那幾天哦！

本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankang_11/127944.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 宮寒同房能改善嗎?為你解答！

下一篇: 西洋參歸經(jīng)是什么