宮寒同房能改善嗎?為你解答！

我之前有個同事她常年宮寒，每次來月經(jīng)都疼痛難忍，臉色蒼白。她聽說同房可以改善宮寒，于是和男友商量后決定嘗試，但是同房一段時間后并沒有緩解這種情況，她仍然每次月經(jīng)的時候都出現(xiàn)這種癥狀，所以她有點(diǎn)疑惑，她去咨詢了一下醫(yī)生，醫(yī)生給她講解了一下，這里我給大家總結(jié)一下醫(yī)生說的話。

宮寒同房可以改善嗎？醫(yī)生說同房并不能直接改善宮寒哦。主要是因?yàn)榕宰訉m部位受寒，導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，形成病理性改變。因此同房并不能解決宮寒這個根本問題。

醫(yī)生給她進(jìn)行了一下身體檢查，同時還給她開了調(diào)理宮寒的藥物艾附暖宮丸，讓她遵醫(yī)囑用藥，也告訴她如果想要改善宮寒的情況，可以從這幾個方面來著手：

1?? 飲食調(diào)理：宮寒的小仙女們，飲食上可得注意啦！少吃生冷、寒涼的食物，比如冰激凌、冷飲等。多吃一些溫補(bǔ)的食物，比如紅棗、桂圓、生姜等。這樣可以幫助身體驅(qū)寒，緩解宮寒癥狀哦！

2?? 保暖措施：保暖可是改善宮寒的關(guān)鍵哦！冬天要穿暖和點(diǎn)，別讓自己凍著。夏天也別貪涼，少吹空調(diào)，多穿點(diǎn)衣服。特別是月經(jīng)期間，更要注意保暖，別讓子宮受寒啦！

3?? 運(yùn)動鍛煉：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以幫助身體循環(huán)，改善體質(zhì)。可以選擇一些輕度的運(yùn)動，比如散步、瑜伽等，一般需要達(dá)到30~60分鐘。運(yùn)動完別忘了喝點(diǎn)熱水，暖暖身子哦！每天飲水量最好達(dá)到1500~2000毫升以上。?♀?

現(xiàn)在，她的身體狀況已經(jīng)明顯好轉(zhuǎn)，痛經(jīng)問題也得到了很大的緩解。關(guān)于宮寒的問題就說到這里啦！希望每個小仙女都能健健康康，遠(yuǎn)離宮寒的困擾哦！

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