我之前有個同事她常年宮寒,每次來月經(jīng)都疼痛難忍,臉色蒼白。她聽說同房可以改善宮寒,于是和男友商量后決定嘗試,但是同房一段時間后并沒有緩解這種情況,她仍然每次月經(jīng)的時候都出現(xiàn)這種癥狀,所以她有點(diǎn)疑惑,她去咨詢了一下醫(yī)生,醫(yī)生給她講解了一下,這里我給大家總結(jié)一下醫(yī)生說的話。
宮寒同房可以改善嗎?醫(yī)生說同房并不能直接改善宮寒哦。主要是因?yàn)榕宰訉m部位受寒,導(dǎo)致血液循環(huán)不暢,形成病理性改變。因此同房并不能解決宮寒這個根本問題。
醫(yī)生給她進(jìn)行了一下身體檢查,同時還給她開了調(diào)理宮寒的藥物艾附暖宮丸,讓她遵醫(yī)囑用藥,也告訴她如果想要改善宮寒的情況,可以從這幾個方面來著手:
1?? 飲食調(diào)理:宮寒的小仙女們,飲食上可得注意啦!少吃生冷、寒涼的食物,比如冰激凌、冷飲等。多吃一些溫補(bǔ)的食物,比如紅棗、桂圓、生姜等。這樣可以幫助身體驅(qū)寒,緩解宮寒癥狀哦!
2?? 保暖措施:保暖可是改善宮寒的關(guān)鍵哦!冬天要穿暖和點(diǎn),別讓自己凍著。夏天也別貪涼,少吹空調(diào),多穿點(diǎn)衣服。特別是月經(jīng)期間,更要注意保暖,別讓子宮受寒啦!
3?? 運(yùn)動鍛煉:適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以幫助身體循環(huán),改善體質(zhì)。可以選擇一些輕度的運(yùn)動,比如散步、瑜伽等,一般需要達(dá)到30~60分鐘。運(yùn)動完別忘了喝點(diǎn)熱水,暖暖身子哦!每天飲水量最好達(dá)到1500~2000毫升以上。?♀?
現(xiàn)在,她的身體狀況已經(jīng)明顯好轉(zhuǎn),痛經(jīng)問題也得到了很大的緩解。關(guān)于宮寒的問題就說到這里啦!希望每個小仙女都能健健康康,遠(yuǎn)離宮寒的困擾哦!
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