前幾天一位患者因?yàn)槊娌考∪饨┯瞾?lái)到門診就診,在進(jìn)行詳細(xì)的檢查后,我發(fā)現(xiàn)是精神壓力過大導(dǎo)致的??。為了緩解患者的不適癥狀,我對(duì)患者面部的巨髎穴進(jìn)行了按摩,并在操作時(shí)向患者介紹了按摩巨髎穴的一些好處:
1、促進(jìn)血液循環(huán):適當(dāng)按摩巨髎穴能夠刺激面部血液循環(huán)加快,能使面部皮膚更加紅潤(rùn)有光澤。
2、放松面部肌肉:按摩巨髎穴期間能夠促使面部肌肉放松,對(duì)于緩解因?yàn)閴毫^大而引起的肌肉僵硬和麻木有不錯(cuò)的效果。
3、舒緩情緒:當(dāng)感覺到情緒過度緊張時(shí),可以自行按摩巨髎穴幫助舒緩情緒,可以預(yù)防過度緊張引起的面部肌肉僵硬。
除此之外,經(jīng)常按摩巨髎穴還可以起到提升面部輪廓、緩解頭痛等作用。經(jīng)過10分鐘的按摩后?,患者表示面部肌肉僵硬的情況有了明顯的緩解,我非常開心能夠幫助到患者。為了避免患者在后期自行按摩時(shí)出現(xiàn)不良現(xiàn)象,我還提醒患者按摩時(shí)需要注意以下幾個(gè)方面:
?1、力度適中:在按摩巨髎穴時(shí)要合理掌握按摩力度,不要用力過猛,以免導(dǎo)致面部的肌肉或軟組織受到損傷,最好以沒有疼痛感的力度去按摩。
?2、合理掌握按摩時(shí)間:雖然按摩巨髎穴的作用和好處比較多,但是在按摩時(shí)一定要掌握合理的按摩時(shí)間,每次按摩的時(shí)間不宜太長(zhǎng),一般控制在10分鐘左右比較好。
?3、避免空腹按摩:之前有患者反映在空腹按摩巨髎穴時(shí)會(huì)出現(xiàn)頭暈、惡心等不良反應(yīng),所以建議將按摩的時(shí)間選擇在飯后1小時(shí)進(jìn)行。
聽過我的話之后,這位患者表示記住了,如果大家也想通過按摩巨髎穴緩解一些癥狀,可以在下方評(píng)論區(qū)留言或者私信我,我們一起來(lái)討論一下是否可行。
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