李女士過來就診的過程中告訴我,她經(jīng)常因便秘、腹脹不適而感覺到困擾,但不知道用什么方法來改善,在詢問她的病史以及查體后,我建議她嘗試按摩天樞穴位來緩解這些癥狀。她很納悶??,按摩這個部位有什么作用?我給她講了以下作用:
?1、改善消化功能:天樞穴位于腹部,屬于人體的重要穴位之一,通過按摩此處可以調(diào)節(jié)大腸功能,進而起到調(diào)和腸胃、改善消化功能的作用。
?2、調(diào)和氣血:通過檢查,我發(fā)現(xiàn)李女士還存在氣血不足的現(xiàn)象,建議她按摩天樞穴位,還能夠起到疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血的功效。
?3、改善情緒:李女士出現(xiàn)這些癥狀跟情緒緊張、焦慮也有一定的關(guān)系,通過按摩天樞穴還可以使人感到放松,進而緩解緊張的情緒。
李女士連連點頭,表示了解,我還告訴李女士,按摩過程中一定要注意以下幾點??:
1、按摩力度要適中:按摩的過程中一定要根據(jù)個人感覺適度進行,按的過輕,起不到作用,按的過重,可能會引起疼痛。
2、掌握好時間:一般來說,每次按摩的時間控制在10~15分鐘為宜,也可以根據(jù)個人情況適當(dāng)調(diào)整,但不能長時間按摩。
聽完我的話之后,李女士表示回去之后按摩一定注意這兩點。希望這篇醫(yī)生筆記能夠幫助更多的人了解天樞穴的功效,并在日常生活中加以應(yīng)用。但如果你出現(xiàn)明顯的不適癥狀,還需來醫(yī)院由醫(yī)生為你診斷。
本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankang_11/127437.html.
聲明: 我們致力于保護作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無法核實真實出處,未能及時與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請聯(lián)系管理員,我們會立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實,我們會第一時間予以刪除,并同時向您表示歉意,謝謝!
下一篇: 揭秘高麗參的功效與作用,掌握食用方法