中醫(yī)能否徹底根治便秘?真相大揭秘！

中醫(yī)能否徹底根治便秘？真相大揭秘！

叔叔，平時身體還算不錯的，就是有個老毛病一直困擾著他。他一直都有便秘的問題，經常好幾天都不上一次廁所。每次看到他那一臉痛苦的表情，我都能感受到他的難受。

叔叔為了解決這個問題，嘗試了各種方法。他試過吃各種通便的食物，比如香蕉、蜂蜜等等，但效果都不太理想。

有時候，他在廁所里待了好久，憋得滿臉通紅，卻還是什么都排不出來。

他的肚子總是脹得鼓鼓的，就像一個充滿氣的氣球一樣。他總是跟我們說，感覺肚子里有一堆東西，就是出不來，難受極了。

而且，因為便秘的問題，叔叔的心情也受到了很大的影響。他總是覺得煩躁不安，情緒也比較低落。

不過，前段時間，我陪叔叔去看了一個老中醫(yī)，醫(yī)生給了他一些專業(yè)的建議和治療方法。醫(yī)生說中醫(yī)可以有效地改善便秘，但不能根治。

醫(yī)生說：中醫(yī)認為，便秘是由脾胃功能衰退所致。醫(yī)生建議叔叔采取改善脾胃功能的藥物和飲食治療。

用中藥溫養(yǎng)脾胃，改善消化功能，這樣可以改善腸道活動，改善腸道微生態(tài)。還可以增強腸道蠕動，改善腸道的吸收功能，增強腸道的運動功能。

同時，醫(yī)生還建議叔叔嘗試針灸、拔罐、艾灸等中醫(yī)理療方法???。經過一段時間的治療，叔叔的便秘癥狀確實得到了有效的改善。

但是，醫(yī)生也說，由于便秘的原因比較復雜，有時候可能需要結合其他的治療手段，才能達到預期的治療效果。并交代叔叔平時要注意一些注意事項：

一、豐富飲食中的水果蔬菜攝入

為了促進腸胃蠕動，緩解便秘，我們應該常吃新鮮的水果和蔬菜。這些食物中富含的膳食纖維對于清腸排便非常有益。建議每天早晚空腹吃一個蘋果，餐前吃1~3個香蕉，同時多吃菠菜等富含纖維的蔬菜。這樣的飲食習慣有助于改善便秘癥狀。

二、保持充足的水分攝入

便秘患者要注意多喝水，以增加腸道中的水分含量。當糞便體積增大時，排便會更加順暢。建議每天至少保證8杯水的飲水量。此外，早晨起床后空腹喝一杯淡鹽水或蜂蜜水，可以更好地潤腸通便。

三、積極參與適度運動

運動是緩解便秘的有效方式之一。通過運動，我們可以促進腸胃的蠕動，使排便更加順暢。根據個人體質，可以選擇適合自己的運動方式。體質較差的人可以選擇散步或做一些家務勞動來促進胃腸蠕動；而體質較好的人則可以進行仰臥起坐、騎自行車等加強腹部運動的活動。

經過一段時間的中醫(yī)調理，叔叔的便秘情況終于有了改善，他非常開心。

但如果便秘癥狀持續(xù)嚴重，建議及時就醫(yī)，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。

祝福大家都能擁有健康的腸道，遠離便秘的困擾！

治便秘萬不可“一瀉了之”—實熱便秘

很多人都有過便秘的經歷。為了解除煩惱，有些人會選擇服用通便的瀉藥。這樣的方法顯然不夠科學，而且很容易對身體造成傷害。其實，便秘不僅僅和腸胃有關，心肝脾肺腎等臟腑器官的功能失調，同樣會引發(fā)便秘。如果不進行辨證治療，而是草率地服用通便的藥物，就無法真正解除便秘帶來的困擾，還是交給真正的中醫(yī)大夫來幫助。

我們知道便秘是臨床上的常見病證，它帶給人的痛苦不亞于其他疾病。所以，很多人在被便秘折磨得痛苦不堪時，都會想要吃些藥來通便?？墒?，有些人吃了藥管用，大便正常了，有些人吃了藥卻沒效果，這是怎么回事呢？這就涉及便秘的辨證分型問題了，只有中醫(yī)知道。中醫(yī)將便秘分為實秘與虛秘兩大類：實秘分為腸胃積熱、氣機郁滯、陰寒積滯三種類型；虛秘分為氣虛、血虛、陰虛、陽虛四種類型。每種類型的便秘癥狀都不盡相同，自然在選藥、用藥上就要有所區(qū)別。今天給大家介紹的便秘證型屬于實熱便秘。

實熱便秘的典型癥狀：糞質干燥、難以排出、腹部脹滿、口干口臭、面紅身熱、小便短赤等。臨床上怎么治？麻仁潤腸丸就是很好的方劑。

實熱便秘是由腸胃積熱導致的，腸胃積熱會耗傷津液，腸道干澀失潤，就是使大便變得干燥而難于排出，形成所謂的“熱秘”。這類患者每次排便都要花很大力氣，甚至會發(fā)生肛裂疼痛或出血的情形；腹部脹滿，一按就疼，還會有口干口臭的癥狀。另外，有的患者還會出現面紅身熱、小便短赤、心煩不安、口舌生瘡、舌苔黃等里熱癥狀。

那么，針對實熱便秘中醫(yī)怎么治療呢？既然身體有熱了，那就要泄熱；腸道干燥失潤，那就要潤腸，所以，這類患者要選擇具有泄熱、潤腸、通便作用的藥物，代表性的方劑就是麻仁潤腸丸。

麻仁潤腸丸是一味藥性比較緩和的瀉下藥。它的處方是由火麻仁、苦杏仁、大黃、木香、陳皮、白芍6味藥物組成。方中的火麻仁甘平質潤，富含脂質，能潤燥滑腸，是古今常用的潤下藥，且性質平和，兼有滋養(yǎng)補虛作用；大黃性味苦寒，可瀉熱通便，掃除腸胃積滯；苦杏仁苦平而潤，既能幫助火麻仁潤腸通便，還能苦降肺氣，通順大腸腑氣；白芍養(yǎng)陰和里，既能增加陰液以潤腸通便，又可減緩大黃的攻伐之力，使瀉下而不傷正；陳皮、木香都是苦辛之藥，能行氣除滿、調中宣滯，加強降泄通便之力。這6味藥搭配使用，潤腸通便的作用非常好。凡是由腸胃積熱引起的大便秘結、胸腹脹滿、口苦、尿黃、舌紅苔黃或黃燥等癥的便秘患者都可以用麻仁潤腸丸來調治。

方中的大黃性味苦寒，攻下破滯力強。所以，虛寒性便秘、孕婦、哺乳期及經期婦女都不宜使用，年老體弱、大病初愈、兒童及有慢性病史的患者都不宜長期服用，以免對脾胃造成損傷。

在臨床上，實熱便秘的患者也會表現出不同的癥狀，這主要是由于引起腸胃積熱的原因不同造成的。所以，醫(yī)生一定要仔細辨別癥狀，來選擇最適合的方劑。比如，有的患者大便干結難下、腹部脹滿不舒服、舌紅少津、苔微黃，但小便不黃，而是次數多，就是我們常說的尿頻。這說明他胃腸的燥熱比較輕，還沒有影響膀胱的氣化功能。這時就可以選擇藥效更為緩和的麻仁丸來調治。有的患者除了大便秘結、胸腹脹滿，還吃什么都沒滋味。這說明胃腸積滯比較嚴重，需要增加消食導滯的作用，這時運用麻仁潤腸丸和健脾丸更為合適。有的患者口燥舌干得厲害，而且頭痛目眩，舌苔黃膩，這是胃火熾盛的表現，可以吃大黃清胃丸來清熱降泄、通利二便。有的患者不僅腹脹，還腹痛，而且心里很煩躁、失眠。這就不僅有胃火了，還有心火和肝火，必須三火一起清，辯證加減龍膽瀉肝湯一起瀉肝清心、泄熱通便、寧心安神。

治療便秘的中藥大匯總（超全）

便秘的中醫(yī)治療，以“通下”為主，但肯定不是單純地給瀉下藥，而是要根據便秘的情況，綜合分析考慮，針對不同的病因給予相應的治療，通便治標，也去解決便秘的原因，標本兼顧。我今天就對治療便秘的中藥做個非常全面而詳細地總結，以加深大家對中藥的認識與掌握。

大家最熟悉，平時用得最多的是 大黃 ，具體見之前文章“中藥通便第一猛將”，但要注意把握大黃的用藥時間，不能用得時間過長，具體看文章“大黃一定不能長時間服用”。像中藥蘆薈、番瀉葉、決明子，能通大便，并且是寒性的，都能瀉火，現代研究發(fā)現這幾個藥也都是含有蒽醌類成分，可以理解為 “大黃類”的“攻下藥 ”，各種藥物的特點見下表。

第二大類叫做 “行氣藥”的中藥 ，比如說枳實、枳殼、厚樸、檳榔、萊菔子等，有行氣消積的作用，現代藥理研究表明，這些藥對胃腸道平滑肌有興奮作用，能使胃腸運動增加而變得更有力，這樣促進排便。 枳實 是這類藥的代表 ，具體見文章“通便又行氣的良藥”，其他 藥物的特點見下表。

第三大類叫做 “潤下藥”的中藥 ，比如說火麻仁、郁李仁、松子仁、核桃仁、桃仁、柏子仁、杏仁等等，中醫(yī)稱之為能“潤腸通便”，我們稍微觀察就能發(fā)現這類中藥都是“種仁”，含有大量脂肪油，使腸道潤滑，達到通便的效果。這類藥的代表 是 核桃仁和黑芝麻 ，具體見文章--使用中藥“腸道潤滑劑”，輕松搞定慢性便秘，其他 藥物的特點見下表。

第四大類是 兼有通便的補藥 ，如補氣又能通便的有白術（通便又能補氣的良藥）、蜂蜜（蜂蜜水真的能緩解便秘嗎？），補血又能通便的有當歸（通便又能補血的良藥）、何首烏，補陽又能通便的有肉蓯蓉（通便又能補腎陽的中藥），這些藥物在虛性便秘的治療中發(fā)揮了重要的作用。具體藥物的特點見下表。

最后一大類是“峻下逐水”，因為這些藥物作用非常的峻猛，且大部分有毒，因此不展開介紹，僅列出表格展示。

如果我們平時大便不通暢，可以根據自己的情況，酌情選用合適的中藥來解決便秘的問題。

如果是“腸胃有熱”的便秘，好幾天沒有大便，挺不舒服挺急迫的，想趕緊上次廁所，可以 用些番瀉葉泡水喝 。番瀉葉瀉下的功效與大黃等同，開水稍微悶一下，就能達到比較好的通下作用。番瀉葉的瀉下力量很強，一次別用太多，并且不能常用，偶爾救急用。

如果是“腸胃有熱”的便秘，稍微有點火，便秘也不太嚴重，平時可以 用決明子泡水喝 ，這個相對平和，用一兩周沒問題，但也不能長時間使用。便秘不嚴重的情況，主要靠自己生活飲食調整來解決問題。

如果沒有熱，甚至有些虛的表現，大便不痛快， 建議喝段時間的蜂蜜水 ，蜂蜜有補的作用，同時能潤燥達到通便的目的，同時口感還好，長期使用也安全。

中醫(yī)治療便秘方法有哪些？

生活中很多人都出現過便秘的情況，便秘是一種對身體傷害非常大的疾病，因為便秘會導致身體內的毒素不能及時排出，長期以來會導致體內毒素堆積，而且便秘還會導致肝臟受損、痔瘡、長痘等情況，所以如果有便秘癥狀要及時采取措施進行緩解。中醫(yī)療法治療便秘是一種比較常見的癥狀，那中醫(yī)怎么治療便秘呢？
1、病因病機
1、飲食因素過度飲酒，或恣食物辛辣肥甘厚味，煎烤之品。以致胃腸積熱，津液耗傷，燥熱內結于腸道，腸道失于濡潤；或食量不足，或進食蔬菜過少，或飲水不足，或經常食用方便食品等，均可使水谷精微化源不足，腸道津液不足，以上因素使大腸津虧而失于濡潤，糞便滯留大腸而成便秘。
2、情志因素憂愁思慮，或郁怒傷肝，七情不和，均可使氣機郁滯，進而導致大腸傳導失司，糞便滯留大腸，而成便秘；或氣郁不解，而化火傷津，腸道失潤，無水行舟，故大便干結不行；或氣郁導致水津不布，腸道失潤，而大便干結，或欲便不出。
3、勞逸過度貪逸坐久少動，意志消沉，體力下降，臟腑失調，氣血郁滯，抑制胃腸運動減弱，氣機呆滯，大腸傳導失職，久則中氣暗耗，津液布散失常，氣機不暢，傳導失職而為便秘。用腦過度，長期夜間苦讀，可致陰血暗耗，中氣受損，血虛則腸道失于濡潤，氣虛則大腸傳導無力，而成便秘。房勞過度，可致腎精虧虛，中氣耗傷，氣虛則大腸傳送無力，精虧則腸道干澀而為便秘。
2、診斷
參照2008年中華中醫(yī)藥學會發(fā)布的《中醫(yī)內科常見病診療指南~中醫(yī)病證部分》。
1、排便時間延長，間隔三天以上，糞便干燥堅硬，難以排出，可伴上腹脹急、神疲乏力、胃納減退等癥。
2、排出腸道器質性疾病。
3、多見于老年、大病久病體弱、體質偏盛偏衰者。
3、治療
本人以疏肝理氣，活血化瘀治療便秘為主。兼以溫陽益氣、清熱潤腸。發(fā)現增加其血液運行，可有效改善便秘癥狀。故所有類型便秘都離不開疏肝理氣、化瘀之法，真乃氣血和則百病不生。
柴胡、當歸、川芎、白芍、檳榔、郁金、姜黃、沉香、烏藥、青皮、枳殼、人參、虎杖、萊菔子
熱者可合麻子仁丸，氣虛可合補中益氣湯
陽虛可合濟川煎，虛熱者可合增液湯
4、食療方
1、熱秘證：生大黃10克，蜂蜜20克，將生態(tài)環(huán)境沸水泡二十分鐘，加入蜂蜜飲用，每日一劑
蜂蜜30克，甘蔗300克，將甘蔗榨取汁兌入蜂蜜中，加涼白開水沖服，每日一劑
2、氣虛證：黃芪30克，核桃仁50克，粳米100克，蜂蜜適量，將黃芪水煎，去渣取汁，放入核桃仁和洗凈的粳米同煮稀粥，待熟后，加蜂蜜適量調和，每日一劑，分兩次服
蜂蜜30克，涼白開水沖服，不拘時
3、陽虛證：核桃仁、松子仁，不拘時食用
肉蓯蓉30克，鎖陽20克，核桃仁50克，粳米100克，蜜適量，將肉蓯蓉、鎖陽水煎，去渣取汁，放入核桃仁、粳米共煮粥，待熟時，加入蜜適量調味，每日一劑，分兩次服
4、虛熱證：百合50克，蜂蜜30克，將百合加水煮熟，入蜂蜜煮片刻，每日一劑，分三次飲服
白木耳50克，黑芝麻50克，蜂蜜30克，粳米100克，將黑芝麻、粳米、蜜共煮粥，待熟時納入白木耳，煮半分鐘食用，每日一劑
5、護理
1、情志護理使患者保持樂觀情緒，平衡的心態(tài)，避免情緒波動，這一點對腸道氣滯引起的便秘尤其重要。
2、飲食護理腸道濕熱者飲食宜清淡，忌食辛辣厚味，多食水果蔬菜，清晨飲涼開水一杯，平時多喝開水，腸道氣滯者，飲食宜清淡，多食柑橘，羅巴佛手荔枝等調氣之品，脾虛氣弱者，以清淡飲食為宜，可食用山藥粥、白薯粥、白扁豆粥等，虛熱腸燥者飲食以清淡為宜，可用黑芝麻、柏子仁、核桃仁研粉一蜂蜜水調服，亦可食用枸杞粥、山藥粥；脾腎陽虛者，飲食忌生冷瓜果，多吃牛羊、狗肉，做菜時多加蔥姜。
3、給藥護理腸道濕熱者，湯藥宜偏涼服用，清晨空腹服用效果更佳，脾虛氣弱，虛熱腸燥，脾腎，陽虛三者，湯藥可溫服
6、調攝
1、情志調攝戒憂思惱怒，保持心情舒暢。
2、生活調攝生活有規(guī)律，起居有時，養(yǎng)成定時排便的良好習慣，老年體質虛弱者排便時以坐式大便器為宜，勿使臨廁久蹲，而致虛脫，經常鍛煉身體，避免少動，久坐，久臥。
3、飲食調攝多食含豐富纖維的粗糧和蔬菜水果，避免過食辛辣厚味，或飲酒嗜茶無度，宜不可過食寒涼生冷食品。
4、養(yǎng)成良好的排便習慣養(yǎng)成定時排便的良好習慣，時間不限，可根據自己的情況，環(huán)境等條件而定，蹲廁時間不宜過長，一般以大便排凈為準，時間以十分鐘之內為好，必須改掉蹲廁時看書，讀報等習慣。
5、加強鍛煉可根據具體情況選用太極拳，五禽戲氣功，八段錦，體操，慢跑，快走等方法其中腰腹部的鍛煉，對便秘病人尤為適合。
6、飲食預防多食含豐富纖維的食物，如香蕉，蘋果，橘子等，適當食用核桃仁、松子、黑芝麻等含有較多油脂的食品，一方面可預防便秘，另一方面又有保健功能，適當飲用蜂蜜等，陽虛病人可適量食用羊肉，狗肉，洋蔥，韭菜等食物，既可增加營養(yǎng)，又可用這些熱性食物補益陽氣，又可溫中散寒。
7、預防便秘方法
一：減少壓力
壓力是很多疾病的的產生要素，假如長時間處于壓力當中，內分泌功用會失調，這樣不只臉上會長粉刺，還會引發(fā)便秘的發(fā)生。所以我們再面臨壓力的時候，要學會自我調理。
二：定時排便
按時的上廁所，這就是十分的有利于患者健康的。健康人直腸內通常沒有糞便，隨晨起起床引起的直立反射，早餐引起的胃、結腸反射，結腸可產生強烈的"集團蠕動"，將糞便推入直腸，直腸內糞便蓄積到一定量，便產生便意。所以要養(yǎng)成定時排便的習慣。
三：多喝水
喝水是預防便秘的主要病因之一，很多便秘患者就是飲水量不足，腸道內食物殘渣水分不斷被吸收，因而引發(fā)大腸蠕動變慢，一起床補充水分確實有消除便秘的效果。
四：養(yǎng)成良好的生活習慣
養(yǎng)成良好的排便習慣是常見的預防便秘的方式，大家最好養(yǎng)成每日定時排便，形成條件反射，建立良好的排便規(guī)律。有便意時不要忽視，及時排便。排便的環(huán)境和姿勢盡量方便，免得抑制便意、破壞排便習慣。
五：孕期保健，定期的活動
孕婦避免便秘就要注意活動，婦女妊娠后可致腹壓增高，下腔靜脈受日益膨大的子宮壓迫，直接影響痔靜脈的回流，容易誘發(fā)痔瘡，此種情況在胎位不正極其明顯。懷孕期間要定時到醫(yī)院復查，不僅有益于孕期保健，對于預防痔瘡及其他肛門疾病，也有一定的益處。
六：調整飲食結構
調節(jié)飲食和生活習慣是預防便秘一個重要措施，合理的膳食很重要，含有纖維多的食物能夠幫助通便，膳食纖維能夠促進腸蠕動，不溶性的膳食纖維吸水力和溶脹性很高，不容易被消化和耗竭，能夠機械地刺激腸壁。

便秘用中藥調理好嗎?便秘中醫(yī)怎么調理

便秘是日常生活中常見的腸胃疾病，很多人不喜歡西醫(yī)，于是想問是否可以用中藥調理呢？中藥怎么調理好呢？下面我們來詳細介紹下吧！

便秘用中藥調理好嗎 便秘是指大便干結，導致排便困難的發(fā)生，一般是由于飲食結構異常，比如飲食過精，缺乏膳食纖維的攝入，也有可能是由于直腸的病變所致。

建議如果是大便干結厲害，排便非常的困難，可以用開塞露進行刺激性排便，是可以經過中醫(yī)醫(yī)師把脈后進行中藥調理的。

便秘中醫(yī)怎么調理 由此看出，便秘不是簡單的病癥，需要辯證清楚才能施治，不可亂治，這也是便秘久久不愈的原因。下面來教大家如何辨別這三種便秘：

1)一、太陽陽明，病在水。它的突出特點是：1怕冷，尿頻且便秘，便秘六七日不覺得腹脹痛，五苓散治之則愈；2怕冷，小便不利，便秘不腹痛，桂枝去桂加茯苓白術湯治之。此便秘者適合體內有寒濕之人。

2)二、正陽陽明，病在火。它的突出特點是：1燥火在胃腸，津液虧乏，舌苔黃燥、發(fā)熱、不怕冷，尤其是每天下午渾身潮熱，無尿頻，便秘腹脹痛，腹痛甚。分別調胃承氣、小承氣、大承氣湯治之，調胃承氣湯治在胃燥熱，小承氣湯治在小腸有燥熱，大承氣湯治在大腸有燥熱，用此三方必須實證，必須慎重，當今長期便秘者有此證者不多；2燥火在胃傷到脾陰，津液、血虧乏，胃強脾弱，消谷善饑，尿頻，消瘦，舌瘦小、紅而無苔，便秘腹有時痛，腹痛輕，脾約丸治之則愈，此便秘是虛性便秘，體虛、氣血兩虛者此癥偏多。

3)三、少陽陽明，病在郁。它的突出特點是：舌上白苔、默默不欲飲食，便秘伴脅下硬滿、惡心，或發(fā)潮熱、胸脅滿。小柴胡湯治之則愈；如果便秘黃苔，伴心下急，嘔不止，則大柴胡湯治之。此便秘特別適合肝郁氣滯者，經常敲膽經也可緩解。

便秘如何進行藥膳調護 1.柏子仁粥

柏子仁15克，粳米100克、蜂蜜適量。先將柏子仁去皮殼雜質，稍搗爛，同粳米入鍋煮粥，待粥熟后加入蜂蜜，再稍煮1-2沸服食?？蓾櫮c通便，養(yǎng)心安神。每日服食2次，2-3周為一療程。

2.何首烏粥

何首烏30克，粳米60克。先將何首烏煎汁，再放入粳米煮粥，早晚服食?？勺萄a肝腎，補血潤腸，適用于血虛便秘者。

3.白術粥

白術40克，粳米60克。將白術水煎取汁，放入粳米共煮成粥，早晚服食?？山∥敢嫫?，導滯通便，對脾胃虛弱引起的老年人便秘療效甚佳。

4.紫菜湯

紫菜10克，芝麻油5克，醬油2克。先將紫菜洗凈，用溫水泡發(fā)，再將泡發(fā)的紫菜連泡之水入鍋中，煮沸后加入醬油、味精、麻油即成。每晚飯前半小時趁熱吃下，可主治各種便秘。紫菜是海產品，含碘和粗纖維，能清除腸內腐敗物、積氣和粘液。

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