麥冬金銀花泡水喝的功效，夏日清涼好搭檔

近期，我的同事總是咳咳咳，說(shuō)喉嚨又干又癢，特別不舒服。我想起之前聽家里老人說(shuō)，麥冬和金銀花一起泡水喝，對(duì)喉嚨不舒服有好處，于是我就找了些資料，發(fā)現(xiàn)還真有這么回事兒！我趕緊告訴了同事這個(gè)小妙招！

我告訴她麥冬金銀花泡水喝可以有這些功效：

1??養(yǎng)陰潤(rùn)肺：麥冬能夠滋養(yǎng)肺部，緩解咳嗽和口干。

2??清熱解毒：金銀花是天然的消炎藥，有助于清除體內(nèi)的熱氣。結(jié)合同事的癥狀來(lái)看，這可能是上火導(dǎo)致的咳嗽咽干，麥冬金銀花搭配一起泡水喝正好發(fā)揮功效，幫助緩解她的癥狀。

3??抗氧化?：兩者結(jié)合還能增強(qiáng)身體的抗氧化能力，保護(hù)心血管。

同事聽了很感興趣，想要試試看，問(wèn)我具體可以怎么泡呢，該放多少藥合適？我告訴她：

1??材料：麥冬10克，金銀花6克，如果同事覺(jué)得有點(diǎn)苦，可以加點(diǎn)甘草或?yàn)趺吩黾语L(fēng)味。

2??做法：將材料放入杯中，用沸水沖泡，等待5-10分鐘后就可以飲用啦！

我還告訴同事一些服用的注意事項(xiàng)：

1??適量飲用：每天一杯即可，不宜過(guò)量。

2??寒性體質(zhì)者慎用??：因?yàn)榻疸y花性寒，如果經(jīng)常手腳涼、易腹瀉等的寒性體質(zhì)人群要少喝。

3??經(jīng)期女性避免：月經(jīng)是所有的女性最為特別的一段時(shí)間，這個(gè)階段女性要少吃或少接觸一些冰冷食物或物體，因金銀花性寒，如果同事正好在月經(jīng)期間，最好避免飲用，以免影響身體健康。

4??避免隔夜茶：泡好的茶最好當(dāng)天喝完，不要放置過(guò)夜。

我給同事推薦了這個(gè)方法后，她試了幾天，喉嚨痛的問(wèn)題真的緩解了不少！她很感謝我，說(shuō)感覺(jué)整個(gè)人都清爽了許多，而且工作效率也提高了呢！

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