腰疼急救：針灸哪個(gè)部位可以快速緩解

今天來(lái)就診的這個(gè)患者是一名程序員，經(jīng)常坐在電腦前工作，說(shuō)腰疼又犯了，晚上都睡不好覺(jué)，白天也工作不好，非常的苦惱。我建議他通過(guò)針灸來(lái)進(jìn)行緩解，并給這位患者介紹了一些有利于緩解腰疼的針灸部位，可以參考以下幾點(diǎn)：

1、腎俞穴：這個(gè)穴位位于后背部，具體定位在第二腰椎棘突下，旁開(kāi)1.5寸，針灸這個(gè)穴位能夠加快血液循環(huán)速度，可以緩解腰痛。

2、腰陽(yáng)關(guān)穴：可以找到兩側(cè)髂嵴的高點(diǎn)，連線(xiàn)后與后正中線(xiàn)的交點(diǎn)就是腰陽(yáng)關(guān)曲，采取這個(gè)穴位進(jìn)行針灸，減輕關(guān)節(jié)疾病引起的腰部疼痛。

3、命門(mén)穴：位于第二腰椎棘突下凹陷處，針灸這個(gè)穴位有利于改善腰痛。

此外，還可以針灸大腸俞穴、環(huán)跳穴、阿是穴、夾脊穴等，同時(shí)我要交代這位患者，在針灸的時(shí)候一定要注意相關(guān)事項(xiàng)：

1、提前洗澡：針灸之前可以提前洗澡，保持皮膚的清潔衛(wèi)生，針灸后24小時(shí)之內(nèi)不建議洗澡，防止發(fā)生感染。

2、保持安靜：針灸的過(guò)程中要保持安靜，避免大幅度移動(dòng)或扭動(dòng)身體，防止針灸針誤入危險(xiǎn)部位。

3、皮膚護(hù)理：針灸完要做好皮膚護(hù)理，不要用手指去抓撓再洗澡，防止發(fā)生感染。

后面我為這位患者預(yù)約了明天來(lái)針灸，希望到時(shí)一起順利吧。這位患者臨走前，我還叮囑他，腰痛時(shí)，除了可進(jìn)行針灸之外，還需要改善不良的生活習(xí)慣，不要長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦前，工作一小時(shí)左右，要休息10分鐘左右。在這里我也要提醒長(zhǎng)期在電腦前工作的人員，一定要多關(guān)注自己的身體健康??哦。

本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankang_11/126927.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 艾灸多久能把陽(yáng)氣補(bǔ)上來(lái)：一文帶你知曉

下一篇: 艾灸補(bǔ)陽(yáng)見(jiàn)效時(shí)長(zhǎng)：多久能重?zé)ㄉ鷻C(jī)，煥···