張先生前段時(shí)間來門診就診,我發(fā)現(xiàn)張先生面色蒼白,精神不振,張先生說自己最近感覺身體乏力,晚上睡覺總是捂不熱被窩,經(jīng)過相關(guān)檢查,我發(fā)現(xiàn)張先生這是典型的陽氣不足,我建議張先生可以通過艾灸來進(jìn)行調(diào)理。
張先生問我艾灸多久能把陽氣補(bǔ)上來呢?針對(duì)張先生的這個(gè)問題,我告訴他,如果是這兩天著涼引起的陽氣損傷,一般艾灸一周左右就可以補(bǔ)上來,但張先生的這種情況已經(jīng)持續(xù)很長時(shí)間了,可能需要1~2個(gè)月才能緩解癥狀。
張先生聽后表示大致明白,同時(shí),為了促進(jìn)病情更快的恢復(fù),我還交待了幾個(gè)艾灸時(shí)要注意的相關(guān)事項(xiàng),并給張先生介紹了幾種艾灸補(bǔ)陽的方法,可以參考以下幾點(diǎn):
1、艾灸神闕穴:可以采取仰臥的姿勢(shì),將艾灸盒放在肚臍上方的神闕穴上,可以艾灸20~30分鐘。
2、艾灸關(guān)元穴:這個(gè)位置在肚臍下三寸,可以將艾灸盒固定在此穴位,艾灸15~20分鐘,在此過程中要保持呼吸平穩(wěn)。
3、艾灸足三里穴:這個(gè)穴位在于小腿外側(cè),膝蓋下四橫指處,可以將艾灸盒放在這個(gè)位置上并固定好,艾灸20~30分鐘左右的時(shí)間。
張先生聽了我的介紹后,表示會(huì)按照我的建議進(jìn)行艾灸調(diào)理,同時(shí)我要叮囑他注意觀察身體的反應(yīng),如果出現(xiàn)不適癥狀,要及時(shí)停止艾滋病就醫(yī)。在此我也要提醒大家,并不是每個(gè)人都適用于艾灸,所以在進(jìn)行艾灸之前,需要咨詢專業(yè)醫(yī)生的建議。
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